Treino de Apneia em Casa! Respiração 🌬 preferido da Carol Schrappe

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Segundo vídeo de uma série, com dicas de treinos de Apneia para se fazer em casa.
Neste episódio, falo um pouco sobre a respiração básica, fracionada em três etapas para utilizar antes das apneias. Tudo muito fácil e rápido.
E estou usando a minha camiseta de recordação da 1* @21knoronha 🙌🏻, precisamos respirar bem para correr 21km em Noronha 😉.
Ficou com dúvidas?
Pode fazer um comentário que eu respondo 😉!
E vamos treinar... mesmo em casa.
Nos encontramos lá no fundo 🧜🏼‍♀️💙
#CarolMergulho #mergulho #freediving #mergulholivre #apneia #treinoemcasa #pfifreedivers

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Опубликовано:

28 апр 2020

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Комментарии : 71

@patriciarocha8146 9 дней назад

Nunca tinha ouvido falar fiquei apaixonada com a técnica 😊

@joaofernandes7251 5 дней назад

Muito útil nunca passei de um minuto com esta técnica consegui aguentar 2

@caioulisses834 4 месяца назад

Caaaara, você não tem noção do quanto eu precisava desse video!!!! Muito obrigado!!!

@lrx229 4 года назад

Muito bom! Direta ao ponto, não fica de conversa

@carolschrappe 2 года назад

😊🙏🏻👌🏻

@ariela.6020 2 года назад

Incrível!

@projetosjks 2 года назад

Que top!!!!

@josuesantossantos9764 3 года назад

Legal carol,parabens!!! Sua dinamica e muito legal

@edilsonmenezes1050 3 года назад

Amei o vídeo

@gustavoaffonso4899 3 года назад

Muito bom gostei do vídeo. Ganhou um inscrito.

@felipecorte4407 3 года назад

Excelente vídeo, você é fera! E o cachorro é lindão...kkkkk

@carolschrappe 2 года назад

Ele é o xodó dos vídeos !

@isaveloso6202 Год назад

Tô na espera dos outros vídeos, gostei muito desse

@aldemaroliveira1697 10 месяцев назад

Sempre produzindo Excelentes vídeos... Parabens e Obrigado pelo conhecimento

@brunoviana9476 2 года назад

Melhor vídeo que já vi sobre apneia no seco

@micaiaspescaria9538 3 года назад

Parabéns boa dica..

@rosiane104 2 года назад

Obrigada Carol

@eaicorredores 2 года назад

Show demais :D

@barbarafreitas764 9 месяцев назад

Caraca, primeiro vídeo que explica realmente

@helycaminha9541 Год назад

Esse vídeo é excelente! Gostaria muito de poder fazer um curso desse.

@aloisiobisognini140 Год назад

Muito bom !

@dionevilelaaraujo1685 Год назад

Sou pescador de água doce Sub, vc me ajudou muito. De dois minutos e quarenta a três e quarenta .

@carvalhoka 4 года назад

Show Carol!!!💯 Muito Obrigada por compartilhar todo o seu aprendizado!!! Ah, Amei a participação especial do seu doguinho...😘🐶🙏🏻💕

@carolschrappe 2 года назад

Ele é o ponto alto dos meus vídeos 😂😊

@tiagocesarpequenopaes2598 3 года назад

Que vídeo maravilhoso. Iniciando hj meu treino de apneia... Vc é fantástica Carol

@carolschrappe 2 года назад

Valeu Tiago! Estou sempre as ordens

@pdro_asl 3 месяца назад

Eu nunca treinei apneia (pelo menos não intencionalmente kkkk) e fico sem respirar por 2:30. Acredito que seja porque eu desde pequeno costumo prender a respiração as vezes, sem nenhum motivo

@Guiapaulomeireles 3 года назад

O pós crédito são os melhores kkkkkk

@marcossantana1386 3 года назад

Carol cheguei agora no canal estou gostando muito do assunto apineia..faço mergulho sub e preciso melhorar muito conto com você que é a melhor do Brasil 👏👏👏👏👏👏👏👍👍

@carolschrappe 2 года назад

Obrigada Tatiana… estou reativando e em breve teremos mais conteúdo!

@edmardesouzasantossilva933 4 года назад

Estava tentando encontrar um vídeo desse agora até me inscrevi no canal

@carolschrappe 2 года назад

Estou reativando o canal com mais conteúdo 😉

@edmardesouzasantossilva933 2 года назад

@@carolschrappe Bom dmais, seguindo....

@user-ki1vo6kb4y 5 месяцев назад

De 30 segundo para 1;57 obrigado

@GiovannaPrates 2 года назад

Doguinho foi a estrela do vídeo re

@adalbertofranciscohugo5153 2 года назад

Me assustou, nunca passei de 1minuto e 10, treinei a respiraçao dessa forma e fui a 2 e meio. Incriveeeel

@carolschrappe Год назад

Que showwww … aprendeu entao

@duque_bm 2 месяца назад

Não tankei o cachorro kkkkkk

@comprasnanet6143 3 месяца назад

Interessante

@bielshot2356 2 года назад

olá vc pode me ajudar estou fazendo apnéia dinamica de 25 metros e forcei em uma das tentativos pois saí sem puxar ar suficiente e me deu uma dor muito forte atras da cabeça isso e normal? agora quando faço esforco ela.volta!! me ajude favor

@aliceroyer8240 3 года назад

caraca! parece um balao. muito foda, parabens

@afonsouza Месяц назад

Caramba

@carolschrappe 26 дней назад

da pra fazer muita coisa em casa

@laelschons4944 3 года назад

Quase q eu desmaiei kakakakakaka

@clbionsantos8050 Год назад

Boa noite posso fazer quato respiração copa.ante de mergulha ai depois Eufaso a última para o meguho

@marilj9838 Год назад

Ñ seria melhor usar a intercostal (costelas) do que a torácica?

@lucianorodriguesdasilva8133 3 года назад

Carolina Schappe, que comedia o seu querido de estimação, fazendo corrida de tiro alcanço 300 metros em 45 segundos e tem pessoas que nem acreditam, minha duvida é seguinte, faço algum tempo a técnica, e já consegui ficar 3 minutos e quinze sem respirar com uma semana de exercícios, o por quer muito tempo dá dores de cabeça, no decorrer do tempo pode aumentar de 3 para 4 ou 5 após pararem as dores em 3 minutos, para os demais tempos?

@carolschrappe Год назад

Provavelmente está dor de cabeça seja acúmulo de CO2! Essa normalmente é a causa… por isso tô e cuidado e respire corretamente para eliminar CO2

@fabricioiamondipinheirodas3001 11 месяцев назад

Oi Carol gostei muito desse video. Mas tenho uma pergunta: Apneia não é somente quando ficamos um tempo segurando a respiração? Pra treinar a capacidade de ficar sem respirar por um tempo?

@orionvalle 10 месяцев назад

Isso. Existe a apneia estática (parado) e a dinâmica (nadando). Para as duas é necessário treinar a capacidade do pulmão.

@glaucofernando9154 3 года назад

Comecei a praticar essa respiração, enchendo toda a capacidade dos pulmões. Porém, durante a realização, passei a ter pequenos "blecautes", perdendo um pouco até da visão momentaneamente. Não ao ponto de ir ao chão, mas levemente tonto. Faço 5x com 15 segundos segurando o ar. Meus lábios chegam a ficar frios e levemente descolorados; as mãos também. Será algum problema circulatório? Ou, pelo fato de nunca antes ter usado a capacidade máxima de meus pulmões, meu corpo esteja reagindo assim até se adaptar? Desde já meu agradecimento...

@carolschrappe Год назад

Provavelmente Glauco! Tô e cuidado para não forçar demais 😉

@Rogerio_RL Год назад

Sinto a msm coisa , quando encho tudo os pulmões minha pressão abaixa e começa a formigar mão e face do rosto

@truenski2500 3 года назад

Rapaz com essa respiração eu to hiperventilando mais do que em wim hoff, chega perco a visão, o que posso estar fazendo de errado?

@rogeriosabeh6537 3 года назад

Está correto! A hiperventilação causa alcalose metabólica.

@truenski2500 3 года назад

Mas essa hiperventilação não seria algo negativo num treino de apneia? Iria estar melhorando meu desempenho posteriormente?

@carolschrappe 2 года назад

Vc não deve “hiperventilar” de maneira errada! As respirações devem ser muito controladas e elas variam de pessoa pra pessoa! É sempre uma adaptação pessoal

@patriciarocha8146 9 дней назад

Apineia pra mim era um trastorno do sono 😂😂😂😂

@Sandrasantos-if1qt 2 года назад

Puxa o ar pela boca e solta pela boca isso?

@carinacoutinho4544 2 года назад

Carol vc conhece Pinduca da Barra

@carolschrappe 2 года назад

Oi Carina, ainda não! 😉

@Eumesma5286 Год назад

Vcs ficaram bebinhos? Hahahah eu sim

@welderribeiro832 4 года назад

top

@carolschrappe 4 года назад

Welder Ribeiro obrigada 😊 🙏🏻

@snc8282 Месяц назад

Eu fui fazer minha pressão caiu😢que doideira pq será? kkkkkkkkkk

@carolschrappe 26 дней назад

sempre bom analisar com esta sua pressao antes e como vc esta respirando, pois influencia muito!

@anapaulacarvalho9225 Год назад

Eu to rindo de desespero kkkkkkk quando eu sugo o ar minha barriga não fica inflada kkkkk é como se inflar a barriga ou não, não fizesse diferença kkkkkk quando eu sugo ela murcha, e quando eu solto ela incha kkkkkk

@anapaulacarvalho9225 Год назад

Quando faço igual a ela, meu abdômen dói