Neste vídeo vocês vão acompanhar como é o meu treino de força no período base, aliado a fisioterapia e em conjunto com a planilha.
Fisioterapeuta : Nilcio Flávio
Preparador físico : Bruno Barbosa
Captação, direção e edição : @pierodavila
00:25 - Fisioterapia
02:06 - Alongamento para Nadadores
04:07 - Alongamento para Nadadores
05:31 - Bate papo com Nílcio Flávio Fisioterapeuta
10:04 - Preparação Física - Treino de Força
15:00 - Bate papo com Bruno Barbosa Preparados Físico
28 июн 2022
