E aí pessoal, tudo bem?
Hoje trouxemos um treino de hidroginástica de tirar o fôlego! 😅😜🥵
Nesse treino vamos trabalhar o corpo todo com estímulos e intervalos variados, então, antes de começar o treino, lembrem-se de passar seu protetor solar, colocar sua garrafa de água próxima da piscina e ajustar bem sua alimentação antes do treino.
IMPORTANTE: Não ultrapassem os limites que seu próprio corpo te mostrará! Procurem fazer os exercícios em uma intensidade que esteja dentro do que vocês já tem o costume de fazer, ok?!
Esperamos que gostem do treino!! Qualquer dúvida estaremos sempre à disposição para ajudar!
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Grande abraço!
16 сен 2024
