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TREINO NO ELÍPTICO, 20 MINUTOS QUEIMA GORDURA - PREMIER 360 

Premier 360 Tv com Lucas Henrique
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17 сен 2024

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Комментарии : 165   
@jakebatista7369
@jakebatista7369 Год назад
Comecei hj esse treino estou com 73 kilo minha meta é emagrecer uns 10 kilo amei o treino quase dereti de tanto suor adorei
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
òtimos treinos, força!
@jakebatista7369
@jakebatista7369 Год назад
Bom dia meu querido professor hj faz um mes que começei essas aulas junto com vc .so tenho que ti agradecer como eu comentei no meu primeiro comentario estava com 73 kilo hj depois de um mes vim de novo aqui te dizer que tou muito feliz pq estou com 69 perdi 4 kilos estou focada estou fazendo todos os dias muito obgdo vc é melhor professor
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
@@jakebatista7369 Que legal! Parabéns 👏👏👏 continue firme e vai continuar tendo resultados 😉
@marianacampos8101
@marianacampos8101 6 месяцев назад
Achei esse canal recentemente. To AMANDO. Esses treinos menores salvam o cardio depois da musculacao hahaha ❤
@danigenaro4134
@danigenaro4134 2 дня назад
Amei!!! Parabéns Professor 🎉
@adilamanueladeandradecr163
@adilamanueladeandradecr163 7 дней назад
Maravilhoso estou amando obrigada
@jocosta7019
@jocosta7019 Месяц назад
Pow maravilhoso eu fazia, porém sem aula meu segundo dia estou amando❤
@cindiamentoradeesposas8409
@cindiamentoradeesposas8409 9 месяцев назад
Gratidão por mais esta aula! Estou me sentindo muuuito bem e mais disposta com suas aulas! Deus te abençoe muito! Gratidão mais uma vez!
@josbivisivsohsj
@josbivisivsohsj Год назад
Eu também gosto de fazer esse exercício como cardio na academia muito bom
@anapssa
@anapssa 8 месяцев назад
Eu subestimava o elíptico até conhecer essas aulas!! Muito bom!!
@Premier360TV
@Premier360TV 8 месяцев назад
Que legal 😊
@marileideteixeira3420
@marileideteixeira3420 Год назад
Quero fazer essa aula 2 vezes no dia!! Boa 😉 Parabéns e obrigada 👏🎉👏🎉
@valeriaoliveyra
@valeriaoliveyra Год назад
Seus treinos me ajudam demais, eu amo esse modelo Hiit (mais curtinho)pra mim é muito eficiente. Eu fugia do cárdio, agora eu faço de boa . Gratidão professor.
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Ótimo
@rosanecavalli3846
@rosanecavalli3846 Год назад
Ótimo Treino de hoje e sempre destruição de gorduras 😂😂🤣👏🏼👏🏼
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Valeu Rosane ❤️
@PatriciaSouza-se4ei
@PatriciaSouza-se4ei Год назад
Tô tão viciada que acordei sonhando que o instrutor estava me chamando pra acordar deixar de preguiça e ir fazer meu treino kkkkk
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Kkkkk rachei.. venha participar da Live de Elíptico terça feira aqui no canal as 19:00 hrs
@clarissafranca6934
@clarissafranca6934 Год назад
Pooxa, o outro vídeo mais longo de elíptico foi bloqueado, né prof? Era meu preferido. To desolada. 🥵😭
@cheldantas
@cheldantas Год назад
Eu também 😂
@don6277
@don6277 Год назад
@@clarissafranca6934 Eu tb, já estava viciado nas músicas, sabia de cor.
@elsagouveia3004
@elsagouveia3004 Год назад
Top! Treino, música.. Obrigada 🥰😁
@estherpereira835
@estherpereira835 Год назад
Minha segunda vez do dia Me sentindo ótima
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Uau 👏👏
@DaFazendaBantu
@DaFazendaBantu 10 месяцев назад
Topppp
@PatriciaSouza-se4ei
@PatriciaSouza-se4ei Год назад
Meu Deus....suando até a alma.... viciei também estou fazendo todos os dias
@daniellabento8068
@daniellabento8068 3 месяца назад
Esse melhor aula de elíptico, música showw super na batida
@samaraiaraxavierxavier3503
@samaraiaraxavierxavier3503 Год назад
O elíptico e tão bom que eu não aguentava mais de dor no nervo aciatico ....parei de fazer Pilates por causa que não melhorava então eu já tinha o aparelho resolvi fazer ...🎉🎉 Melhorei no mesmo dia 20minutos durmo bem pois não dormi mais 😢
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Que bom saber que te ajudou assim, Deus abençoe 🙌. Ótimos treinos 💪
@leonildefalcao7522
@leonildefalcao7522 Год назад
Valeu a pena hoje....❤❤, obrigada
@teachercasofficial
@teachercasofficial 3 месяца назад
O eliptico é o melhor aparelho de cardio ja inventado. Mais dificil de que a bicicleta e a esteira juntos se souber usa-lo. Corro 45 minutos da esteira mas nao consido 30 minutos do elipto bem feito.
@fatimaassuncaodossantos9534
Aula top👏👏
@MrMoniz65
@MrMoniz65 8 месяцев назад
Ótimo exercício. Parabéns a plataforma
@victoriarichardson8459
@victoriarichardson8459 5 месяцев назад
Professor suas aulas são demais. Depois da musculação é ótimo fazer esse cardio!
@renatalmm
@renatalmm Год назад
Esse foi insano mesmo! Mais um dia pra conta 🎉
@fabiolamassud4572
@fabiolamassud4572 Год назад
Adorei!!! Aula sensacional!!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Que ótimo!
@farsati1
@farsati1 Год назад
Sensacional. Tô quase fechando o pacote na premier 360.
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Opa, será muito bem vindo Franco, quase 100 aulas de eliptico já na plataforma, toda semana tem uma nova 👏👏
@Igmariano
@Igmariano Год назад
Muito bom o treino...parece que não vamos dar conta e quando vemos, estamos te acompanhando... Se pegar minha camisa... É só torcer!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Isso mesmo Igor, sempre é possível, com uma motivação e um caminho a seguir fica muito mais fácil 😉. Venha participar da plataforma e se surpreenda www.premier360tv.com
@cindiamentoradeesposas8409
@cindiamentoradeesposas8409 6 месяцев назад
Gratidão por mais este treino!
@Premier360TV
@Premier360TV 6 месяцев назад
Eu que agradeço
@liviapereira8948
@liviapereira8948 Год назад
INSAAAANO 🔥 Eu de novo, 3 dias seguidos!!
@leatipersonalizados1914
@leatipersonalizados1914 Год назад
Excelente, parabéns 😊👏
@micheleliberato4268
@micheleliberato4268 Год назад
Treino concluído com sucesso 🎉
@moliver223
@moliver223 6 месяцев назад
Irmão, parabéns!!! Que treino bacana para encerrar uma série. Voltarei mais vezes. Força e honra!!
@vitoriahelena6213
@vitoriahelena6213 8 месяцев назад
Minha primeira aula assim. Amei! Parece que choveu por aqui 🥵🥵. Obg prof!
@cristianecascaes8545
@cristianecascaes8545 Год назад
Ótimo treino. Tava procurando algo se fosse rápido e intenso. Primeiro treino hj!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Bem vinda Cristiane, te espero em mais aulas.
@nataliamacario141
@nataliamacario141 Год назад
Bom demais 🎉
@reginaoliveira1821
@reginaoliveira1821 Год назад
Amando as aulas
@rosanaribeiro438
@rosanaribeiro438 Год назад
Adorei 👏👏👏
@antoniadefatimasoares6031
@antoniadefatimasoares6031 Год назад
Tgostei muito👍👍👏👏
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Fico feliz
@nubia.nuttri
@nubia.nuttri Год назад
Você é incrível!!! Obrigaaaada!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Eu que agradeço
@ivanpereira682
@ivanpereira682 Год назад
Estou fazendo essa aula 2 vezes por semana. Chego a pingar, quase desmaiar. Excelente
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
show!
@pedrofreire5025
@pedrofreire5025 Год назад
Top demais..
@fernandagalloo
@fernandagalloo Год назад
Top! Estou no terceiro dia! Adorando!!!!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Sucesso!
@rosahelena8595
@rosahelena8595 Год назад
Amei ❤️❤️❤️❤️
@simoneoscar2767
@simoneoscar2767 Год назад
Nossa que aula boa Gostei muito que fiz duas vezes Top amei
@ismenia.n
@ismenia.n Год назад
Adorei! Agora vou treinar superiores 🔥🔥🔥💪🏻
@leonildefalcao7522
@leonildefalcao7522 Год назад
Uauuuu, amei fazer essa aula❤, obrigada
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Que bom que gostou
@vipconfeccoes4311
@vipconfeccoes4311 Год назад
Muito bom ❤
@vanessamacedo6738
@vanessamacedo6738 Год назад
Muito legal, amei o treino!!
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Que bom que gostou Vanessa, seja bem vinda! Te espero em outras aulas, 😉
@elisavila1114
@elisavila1114 Год назад
Primera vez amei❤❤❤❤ obrigadaaaaaaaaaa
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Que legal, bem vinda! Espero te ver mais vezes por aqui. Ótimos treinos!
@patriciaduarte1982
@patriciaduarte1982 5 месяцев назад
Não é a primeira vez que eu faço esse vídeo e sempre que eu voltar, vou comentar: maravilhoso!
@Premier360TV
@Premier360TV 5 месяцев назад
Obrigado 😃
@adelinasousa2536
@adelinasousa2536 3 месяца назад
é normal suoar muito no treino?
@SomdoZINGO
@SomdoZINGO Год назад
Incrível demais! Virei fã
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Valeu, seja bem vindo! Ótimos treinos 💪
@mrachelcv
@mrachelcv 6 месяцев назад
Amei demais! Vou já assinar!
@marciogugo
@marciogugo Год назад
Perfeito
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Valeu
@michellepereira6966
@michellepereira6966 Год назад
SENSACIONAL !
@marileideteixeira3420
@marileideteixeira3420 Год назад
Treino feito 😊
@marileideteixeira3420
@marileideteixeira3420 Год назад
Top
@DidaAndresa
@DidaAndresa Год назад
Caramba! Que treino 😮, tô mortaaa 😂😂😂😂😂
@vandaoliveira8371
@vandaoliveira8371 7 месяцев назад
Shouuuuuu d+++++fiz hoje
@andreagynpacheco
@andreagynpacheco Год назад
Cumpri meu objetivo 😮😮Insanoooo 😅
@EasyLinkedin
@EasyLinkedin 2 месяца назад
curtiii demaissss obrigada
@valpedroso7554
@valpedroso7554 Год назад
Treino ótimo
@driellyvalentim
@driellyvalentim 11 месяцев назад
Deus abençoe, Prof! Aula top!
@fatimaassuncaodossantos9534
Meu primeiro treino hoje, 👏👏
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Legal Fátima, seja bem vinda ao canal!
@fatimaassuncaodossantos9534
Obrigada
@anacristinacamposramosfrei6031
INSANO também!
@mayguerra6829
@mayguerra6829 Год назад
Gente eu tô viciada nesse treino aí 😬😬😬😬
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Venha participar da live de elíptico próxima terça as 19:00 h
@leonildefalcao7522
@leonildefalcao7522 Год назад
Valeu para hoje❤❤❤,obrigada
@wagneressantiago7102
@wagneressantiago7102 Год назад
treino excelente
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Obrigado amigo!
@mirianasiquara
@mirianasiquara 3 месяца назад
Melhores treinos!!!
@Premier360TV
@Premier360TV 3 месяца назад
Obrigado
@edimarkinho
@edimarkinho 6 месяцев назад
Top 🎉 meu primeiro exercício hoje eee
Год назад
Top🎉
@marissolmichelledias8698
@marissolmichelledias8698 7 месяцев назад
Adorei a aula 😊
@Oliveira.251
@Oliveira.251 Год назад
Muito bom
@marcialemepm9255
@marcialemepm9255 9 месяцев назад
Amei professor❤
@etienemariacostasantos7254
@etienemariacostasantos7254 10 месяцев назад
Excelente aula!!!
@estherpereira835
@estherpereira835 Год назад
Caramba!! Acabei de treinar....esse mas Vou fazer o premier 360 a noite Olha.. a transformação ja é notória
@sinaradickmann986
@sinaradickmann986 Год назад
faz quantas horas
@juniorbhz2024
@juniorbhz2024 14 дней назад
Comecei há 7 dias Faço 40 minutos livre e depois essa aula pra finalizar, estou derretendo kkk
@PatriciaFHart
@PatriciaFHart 10 месяцев назад
Top
@robsondiaslima8933
@robsondiaslima8933 8 месяцев назад
Muito boa obrigado
@sandragarim6168
@sandragarim6168 Год назад
@nutricionista-com-E.M
@nutricionista-com-E.M Месяц назад
❤adotei esse treino para a minha vida💪🏼em quanto tempo em km se faz neste tempo?
@melinaaparecidapereirabent2186
@melinaaparecidapereirabent2186 7 месяцев назад
❤❤❤
@BrancaRigues
@BrancaRigues Год назад
Treino rápido e excelente 🤩👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 🔥🔥🔥
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Obrigado Andressa 🔥
@mariliavaz2569
@mariliavaz2569 5 месяцев назад
Top!!!
@carolinetavarescoelho3792
@carolinetavarescoelho3792 Месяц назад
AULA DIFÍCIL!! UFAA
@samygrimaudo8892
@samygrimaudo8892 Год назад
To com bici com eliptico e agora vamos treinar
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Opa, que legal, tem que vir pra plataforma, você vai ter mais de 200 aulas pra fazer por lá 😉. www.premier360tv.com
@claudiafaverodossantos5395
@claudiafaverodossantos5395 Год назад
Amei o treino, pode ser feito todos os dias?
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Não tem contra indicação, se vc se sentir bem, pode fazer todo dia
@priscillarodrigues3832
@priscillarodrigues3832 Год назад
Feito!!!! Amei, quantas calorias perde nessa aula?
@User19197
@User19197 7 месяцев назад
Depende do peso
@marileideteixeira3420
@marileideteixeira3420 Год назад
🎉🎉🎉🎉🎉
@heitorcardoso2046
@heitorcardoso2046 Год назад
Muito top professor, tô com canelite e tive que ir pro elíptico, achei sem graça dms, nem acelerava o bpm, mas sua aula deu outra cara!!! Bom dmsss
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Que bom que ajudou
@adilamanueladeandradecr163
@adilamanueladeandradecr163 7 дней назад
Só o elíptico da pra fortalecer a perna e o bumbum
@luanachristiely8132
@luanachristiely8132 Год назад
Olá qual Elíptico é bom ? prá eu poder comprar um , por que tem vários , e de vários nível , qual é a melhor ?
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Olá Luana, chama no direct do Instagram que é mais fácil de conversar. Assim posso entender melhor sua necessidade 👍
@cantinhodabeleza1184
@cantinhodabeleza1184 Год назад
Eu comprei um elíptico Polimet vc conhece se é bom?
@suzihenriqueemariaclara4114
@suzihenriqueemariaclara4114 10 месяцев назад
Comprei essa semana um da ACTE, não consegui fazer 2 min... meu joelho já queimou... mas n vou desistir
@luzilenecoelho4476
@luzilenecoelho4476 Год назад
Boa noite Eu moro no sertão e preciso pede peso eu estou pesando em comprar uma aparelho e estou é dúvida entre este ou a esteira por favor mim ajude e nunca fiz academia na vida qual é o melhor eu também tenho um problema de coluna
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Boa noite Luzilene, o Elíptico é bom pq tem baixo impacto, a esteira tmb não é uma opção ruim não.. caminhar sempre é ótimo pra saúde. Olha o ideal seria vc experimente fazer os dois aparelhos e ver o qual vc gosta mais. Você pode ir na cidade e comprar uma diária na academia, e experimente a esteira, o Elíptico, a bicicleta, veja qual vc gosta mais 😉
@luzilenecoelho4476
@luzilenecoelho4476 Год назад
@@Premier360TV muito obrigado
@luzilenecoelho4476
@luzilenecoelho4476 Год назад
Boa noite mim manda uma marca Boa pra mim
@ecvignoli
@ecvignoli 3 месяца назад
Cravei 250 cal nesse treino!!💪🏼
@mack4001
@mack4001 2 месяца назад
Cheguei dia 16-07-2024
@sinaradickmann986
@sinaradickmann986 Год назад
estou fazendo 4o minutos tem ter muita força porque a gente soa muito
@sinaradickmann986
@sinaradickmann986 Год назад
por onde sai a gordura suor ou respiração, ?♡♡
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Na respiração
@Kelle-x7k
@Kelle-x7k Год назад
Qual benefícios do eliptico???
@Premier360TV
@Premier360TV Год назад
Ajuda a melhorar a saúde do coração e fortalecer o sistema cardiovascular, baixo impacto nas articulações, treinamento de corpo inteiro: Trabalha vários grupos musculares simultaneamente, incluindo pernas, braços, glúteos e abdominais. Queima calorias, um treino de 40 minutos queima em media 400 kcal Melhora a resistência: Aumenta a capacidade aeróbica e a resistência muscular ao longo do tempo.
@treinadormauriciosantana
@treinadormauriciosantana 5 месяцев назад
Boa noite! Se um professor dê aula de bike indoor, elíptico, esteira, ele deve cobrar por isso?
@Premier360TV
@Premier360TV 5 месяцев назад
Olá, claro que sim. Se você montou um treino, planejou, estruturou, dedicou seu tempo e seu conhecimento, você deve cobrar sim
@suelenmonizesantos
@suelenmonizesantos 5 месяцев назад
Eu tenho um simulador de caminhada pode ser ?
@Premier360TV
@Premier360TV 5 месяцев назад
Experimente, pode incentivar e se realmente gostar mais pra frente você investe num elíptico
@irieneidenunes4450
@irieneidenunes4450 Год назад
Frei Gilson quer me tirar do sério 😂😂😂😂😂
@rosaleite7531
@rosaleite7531 2 месяца назад
Xou
Далее
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