Treino para glúteos, coxas e panturrilhas usando Elástico Extensor | Treino em casa. 

Todos os vídeos são supervisionados pelo professor Rafhael Franco.
Nesse vídeo dei dicas de como utilizar o elástico extensor para treinar pernas, glúteos e panturrilhas.
Espero que gostem das dicas e não deixem de ser exercitar.
Tome bastante água, mantenha uma boa respiração durante os exercícios.
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Vídeo de como fazer o ELÁSTICO EXTENSOR : • Como fazer Elástico Ex...
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