TRENING NA NOGI O KTÓRYM NIE ZAPOMNISZ (Z WAGĄ CIAŁA) 

pewnie, ze rób całe treningi, lubię patrzeć jak się męczysz xd

Właśnie szukałem czegoś co pozwoli mi urozmaicić trening na nogi, a tu wleciał nowy filmik. Dzięki wielkie Daniel

Super Daniel. Spróbuję

Pewnie, dawaj ten trening z tobą. Aż się dziwię że tak mało takich materiałów jest.

Suoer trening na pewno spróbuję dzięki 🖐🏽👍

Proszę zrób taki filmik na pośladki dla kobiet 🫠 krótko i konkretnie. Dzięki Twoim filmikom na brzuch mam ładny brzuch, teraz pora na pośladki

Ma pan wspaniałe kolana widać oby nie dopadła pana kontuzja kolan ja kiedyś robiłem nawet szpagat na boki a teraz już nie dam rady bo kolana mi pękają ścięgna wytrzymują wszystko ale kolana już nie 😢

Dzięki przyda się

Dzięki

Dziś wleci,twój trening. Pomysł teraz może coś na plecy z gumami?😊

Danie. To jest bardzo zajebisty trenig. Wierzę że na pewno moje nogi zapamiętają takie treningowe wypierdol jakie im dam. A zwłaszcza na pewno jeśli do tego trenigu użyje ketelbell 20 kg żeby sobie bardzo utrudnić trenig. Pozdro Daniel

jak chodzi o trening nog ,pompki,brzuszki,przysiady to lepiej robic ponad 50 powtórzen x kilka seri wtedy jest wzmocnienie ciała .

Dawaj trening z tobą :D

Kiedy klata plecy pośladki przedramiona bez sprzętu? 🙂

Discorda na przyszłość proszę wyłączać podczas nagrywek😂 A trening kozak🔥

XD😂 z tym podskokiem szkoda kcal na masie😊

❌nogi ✅cardio