Wyobraź sobie, że trenujesz 40 godzin w tygodniu, bijesz rekord świata Double IRONMAN ze złamaną ręką, chcesz wziąć udział w 400 godzinnym wyścigu. Jak poradzisz sobie z bólem? Co jest Twoją motywacją? Gdzie jest granica wytrzymałości ludzkiego organizmu? Zapraszamy na rozmowę z Robertem Karasiem, rekordzistą i mistrzem świata w podwójnym oraz potrójnym IRONMAN.
00:00 Intro
00:57 Shot na drogę! Olimp Labs dostępny na stacjach benzynowych.
04:45 Dlaczego triathlon? Od czego się zaczęło?
09:08 Poważna kontuzja. Błąd lekarza.
11:56 Długa i bolesna rehabilitacja.
14:45 Dystans Ultra Ironman. Zarobki? Fame? Pasja?
22:41 Ciało vs. głowa. Co jest najtrudniejsze w triathlonie? Jak wyglądają przygotowania?
24:30 Tydzień treningowy: 21 treningów, 40 godzin wysiłku.
29:37 Rekord świata ze złamaną ręką. Wypadek w czasie biegu.
31:19 Wyścig - Czy jest coś, co może zatrzymać Roberta?
32:41 "Potrafię oszukać umysł". Psychologia startu.
36:35 Jak wygląda tydzień treningowy?
43:43 Najczęstsze błędy w triathlonie. Za dużo, za mocno, częste zmiany, brak trenera.
47:41 Dieta vs. żywieniowe zachcianki? Balans mentalny receptą na sukces.
51:21 Suplementacja bez ściemy. Współpraca z dietetyczką: Pauliną Ihnatowicz.
55:10 Związek z Agnieszką Włodarczyk. Plotki, hejt, szum medialny, dziecko.
1:05:06 Zainteresowania poza triathlonem?
1:06:55 Plany startowe na 2021 rok.
1:09:03 20-krotny IRONMAN na zakończenie kariery! Niezwykły organizm Roberta.
1:13:43 Wyścig: jedzenie, nawadnianie, wypróżnianie, wsparcie zespołu.
1:18:28 Ile kosztuje sprzęt triathlonowy? Najtrudniej jest na początku.
1:20:41 Marzenia dają siłę! "Trzeba marzyć, trzeba mieć samozaparcie, nie poddawać się w połowie drogi".
-------------------
🎬Subskrybuj 👉 bit.ly/2KI2G59
🔔 Kliknij dzwonek, bądź na bieżąco
------------------
Bądź na bieżąco:
FB: / olimpsportnutritionpl
INSTA: olimp_sport...
#robertkaraś #triathlon #jazdazwujaszkiem
31 июл 2024
