Triangulation - Taktik eines Narzissten

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Triangulation in toxischen Beziehungen bezieht sich auf eine manipulative Taktik, bei der ein Narzisst eine dritte Person in die Beziehung einbezieht, um seine Macht oder Kontrolle über die Partnerin zu stärken oder um seine eigenen Unsicherheiten zu kompensieren. In der Regel wird die dritte Person als Verbündete oder Komplizen verwendet, um die Beziehungsdynamik zu verändern und die Beziehung zu destabilisieren
Ein Narzisst betreibt Triangulation, um seine Macht und Kontrolle über seine Partnerin zu stärken. Der Narzisst empfindet oft ein tiefes Bedürfnis nach Bewunderung und Anerkennung und ist in der Regel nicht in der Lage, seine eigenen Unsicherheiten und Minderwertigkeitsgefühle zu bewältigen.
In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:
• Was ist Triangulation?
• Welche dritten Personen nutzt ein Narzisst, um Triangulation anzuwenden?
• Wie kann ich diese Manipulationstechnik erkennen und was kann ich tun?
Wenn der Partner nicht bereit ist, die Triangulation aufzugeben und eine gesunde Beziehung aufzubauen, ist es wichtig Konsequenzen zu ziehen und sich von der Beziehung zu trennen.
Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen.
Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de
Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche
Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?
Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner
Website www.masterclass-of-mind.de
Ich freue mich auf dich.
Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.
Von Herz zu Herz, deine Martina 💕
_________________________________________
Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:
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Опубликовано:

15 мар 2023

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Комментарии : 53

@moncsi3355 Год назад

Es ist so traurig, aber genauso ist es.... Immer gibt diese dritte Person, egal wo er hingeht, was er macht.... Nie wirst DU gut genug sein.. Narzist, schlimmste was es gibt...

@martinabamesberger Год назад

Ja, so furchtbar. Bist du raus aus der Beziehung?❤

@mechthildkraner2064 Год назад

Ich bin dir so dankbar für dieses Video... das mit der Triangulation hatte ich so noch nie gehört.... Danke!!! Mein Ex hatte von diesen Frauen direkt mehrere am Start, 'platonische Freundinnen" mit der einen oder anderen war es vor mir Freundschaft plus.... Und sie wurden in den Himmel gelobt, haben nur nette Eigenschaften von ihm bekommen, da war er immer geduldig, verständnisvoll und unkritisch... da mit denen sexuell nix lief, war ich immer die übertrieben eifersüchtige... Und irgendwann habe ich das auch geglaubt. Habe an mir gearbeitet, dachte ich bin zu intolerant, zu empfindlich... wollte ihm beweisen, was er an mir hat, dachte ich muss besser werden ls alle Frauen von denen zusammen... es hat mich so gequält. Und jetzt begreife ich erst, dass ich wirklich NICHT das Problem war.. das tut gut und ist sehr schmerzhaft zugleich. Aber ich bin auf meinem Weg. Über einen Monat clean und jeder Tag festigt mich ❤

@danielabrunner4624 Год назад

Frau muss da unterscheiden lernen zwischen ihren eigenen Gefühlen und jenen die der Narzisst auf sie übertragt. Die gefühlte Unsicherheit ist also gar nicht die eigene sondern die unterdrückte des Narzissten. Einfühlsame Frauen neigen dazu Fremd-Gefühle in Verantwortung zu übernehmen, also dem anderen abzunehmen und dann spürt es sich eben so an als wären es die eigenen.

@milenaschmidt1522 Год назад

Er hat meist optische o. charakterliche Eigenschaften bei anderen Frauen gelobt, die ich NICHT besaß. Oder auch etwas bei anderen Frauen abgewertet, was ich ebenso aufwies. Wenn ich es ansprach, kam sowas wie „Du musst nicht alles auf dich beziehen“. Jaja...Es läuft alles ganz perfide ab, oft auch indirekt, so dass man nichts konkretes hat. Ich weiß nur, dass ich mich die meiste Zeit richtig mies gefühlt habe...

@martinabamesberger Год назад

Ja, genau so gehen sie vor...Ein Mensch, der so vorgeht, hat ein größeres Problem, als er selbst annimmt. Zum Glück bist du raus🙏🙏💕

@MG-ey2ic Год назад

Liebe Martina. Du beschreibst original Szenen aus meiner letzten "Beziehung". Ich wurde mit seiner Ex trianguliert, mit der er seit ca 10 Jahren zusammen lebt. Ich sollte das gefälligst verstehen, sie wäre alles was er hat, quasi seine Familie. Ich nahm das ne weile hin, weil "ooh,der arme". Beziehungsprobleme wurden mit ihr besprochen, sie selbst sponn einige Intrigen. Zu Beginn dachte ich, er wäre ihr Opfer, sie war eine schrecklich aufgesetzte Person. Als ich die Beziehung beendet habe, sagte ich zu ihm, er hätte sie zum 1.date mitbringen müssen, weil ich eine ungewollte dreiecksbeziehung mit ihr und ihm führte. Mittlerweile glaube ich, die beiden sind ein Paar und suchen sich einfach weitere nebenher Partnerschaften um die dann auszunutzen und fertig zu machen, um sich selbst anschließend weniger als "psycho" zu empfinden. Einfach nur widerlich. Ich bin froh, dass ich endlich was zum Thema Triangulation gehört habe, was meinem Erleben sehr nahe kommt. Danke dafür 🌷

@martinabamesberger Год назад

Oh nein, was hast du für dich erlebt? Was kannst du für dich aus der schmerzhaften Beziehung mitnehmen? Raus aus Dreiecksgeschichten...So vernichtend für den eigenen Selbstwert😕Im Herzen bei dir❤Dankeschön, dass du deine Erfahrung mit uns geteilt hast🙏

@MG-ey2ic Год назад

@@martinabamesberger 🙂 Dankeschön 🌷🦋

@i.b.488 Год назад

Egal, was man für ein gutes Selbstwertgefühl besitzt. Wenn man laufend (ich meine immer und immer wieder) hört wie toll andere Frauen sind, ist es einfach zurückzuführen auf seine Charakterschwachheit. So etwas macht man nicht in einer Beziehung.

@brittscheffler Год назад

Martina 1:1 meine Geschichte. Jedes Wort von dir habe ich so erlebt. Und es ist so demütigend gewesen. Mach doch bitte mal ein Podcast über ...das Fremdgehen von Narzissten und narzistische Krise. Diese Themen find ich auch sehr wichtig.

@pinabraun8404 Год назад

Erst langsam begreife ich die Triangulationstaktik die mein Ex angewendet hat. Trennung vor 9 Tagen, habe mich intensiv vorbereitet. Habe ihn los😊 Er triangulierte immer wieder in irgendeiner Form , oft habe ich das erst 48 Stunden später verstanden. Es gab so viele WTF Momente in dieser Beziehung. Etwas traurig bin ich trotzdem. Es wird vorübergehen. Ich empfand ihn als sadistisch.

@milenaschmidt1522 Год назад

WTF Momente trifft es 😂 wie oft ich einfach nur sprachlos war

@tuwia6900 Год назад

Mein Ex, von dem ich mich vor fast 4 Monaten getrennt habe, mutierte auch immer mehr zum Sadisten. Alles, woran ich Freude hatte, hat er mir verleidet und hat sich an meinem Leid ergötzt. Ich hab mich so missbraucht gefühlt. Wo ich so viel für ihn getan habe. Als er mich dann noch mit seinen Kneipentussis eifersüchtig machen wollte, hab ich nur gelacht und hab das nicht für voll genommen. Er verschwand aber ewig im Bad und kaufte sich neue Sachen. Ich hab ihm gesagt, dass ich ihn verlassen werde, wenn da eine 3. Person im Spiel ist. Dann hat er mich mit ewiger Schweigebehandlung bestraft, bekam seine ersten narzisstischen Wutanfälle. Ich bin 660 km enfernt in meine Heimatstadt gefahren und habe Schluss gemacht. Ich habe nicht einmal geweint, nach so vielen Jahren. Ich wurde gleich ersetzt. Sie schlawenzelte schon zu meiner Zeit um ihn herum. Sie muss jetzt leider auch den bitteren Weg der Erkenntnis gehen, den ich auch gegangen bin und wird merken, dass sie auf das falsche Pferd gesetzt hat. Wie ich. Ich bin froh, dass ich diesen Gestörten los bin. Schade bloß um diese wirklich vielen verschenkten Jahre. LG, Sylvia aus Berlin😊

@martinabamesberger Год назад

Oh, ich fühle deine Worte so sehr. WTF Momente trifft es genau❤

@martinabamesberger Год назад

@@tuwia6900 Ich wünsche dir so sehr, dass du weiterhin deine Wunden heilen wirst. Du schaffst das❤❤

@sonjae.903 Год назад

Guten morgen 😊 Bei mir wahren es nachbarn , eltern , geschwister und sogar meine erwachsenen eignen kinder ( meine kinder ) 😳 Liebe grüsse 🤗

@martinabamesberger Год назад

Liebe Sonja, wie schlimm, dass so viele Menschen mit involviert sind❤Wie geht es dir mittlerweile?

@TheBingbong262 Год назад

Narzisten lernen auch dazu, sie lovebomben nicht immer um nicht gleich aufzufliegen. Aber dann bleibt alles gleich. Mein letzter war 30 Jahre älter und eon top Schauspieler. Aber ich habe auch dazu gelernt.😅😊

@sylviaute8487 Год назад

Danke für den interessanten Podcast. Ich habe erlebt, dass er am Morgen danach in meinem Beisein mit seiner Affäre per WhatsApp Schluss gemacht hat. Er zeigte mir ihr Foto und fragte mich was er schreiben soll.🤔Dann schrieb er ihr wie lieb er sie noch hat, aber nun eine harmonische Beziehung hat .....nach der ersten Nacht!! 🤭 Die erste gemeinsame Reise ging zu seiner besten Freundin. Sie stand dann im Mittelpunkt und unser Programm wurde nach ihrem Zeitplan gestaltet. Sie war dann auch noch eifersüchtig auf mich. Ich habe relativ früh den Absprung geschafft.

@martinabamesberger Год назад

Oh Gott, ich kann mich so gut in deine Situation hineinführen. Die andere Person, die quasi über alles wacht😳Sehr gut, dass du den Absprung geschafft hast💥🚀🤗

@SuperLearning-ic1ym Год назад

Oh wow mir passiert aktuell genau das was grad geschildert wird, bin jedoch ehrlich gesagt froh diesen Versager los zu sein. Empfinde die beiden als seelisch verkrüppelt 😁

@fleurnoire360 8 месяцев назад

Also bei mir war das damals genau umgedreht in Bezug auf die Unterstellungen. Wenn ich wieder mal mit skurrilen Dingen beschuldigt wurde, bin ich nur noch ausgetickt und wurde laut, weil das Denken meines ehem. Partners einfach so enorm absurd war und er mir nichts glaubte. Zum einen wird man ja mit unglaublichem Ungerechtigkeitsgefühl konfrontiert und fühlt sich machtlos, zum anderen enttäuscht es, was der Partner dir zutraut. Das sind so unglaublich intensive Emotionen, dass man da gar nicht ruhig bleiben *kann* Und wie wir alle wissen, neigen Narzissten zu Paranoia. D.h. ein Entspanntbleiben wäre sicherlich möglich, wenn das Gegenüber vernünftig fragt. „Du, war da was mit dem und dem?“ Aber so fragen Narzissten nicht. Narzissten fragen gar nicht, die beschuldigen direkt mit ABSURDESTER Logik und drehen alles um. Heißt also nicht, dass er hier Recht hatte. Laut einer Studie ist es auch ein weit verbreitetes Klischee, dass Lügner laut werden! Sie sind eher dann authentisch, wenn sie ehrlich für sich einstehen. Dagegen war es beim Narzissten oft umgedreht. Dann, wenn was im Busch war. Er wurde eher leise, starrte mir in die Augen (als solle das Ehrlichkeit suggerieren) und antwortete nur noch vage. Und dann drehte er den Spieß einfach um. Gelegentlich war auch ein kleines Lächeln im Gesicht zu sehen. Manchmal ja, da brach er dann einen Streit vom Zaun, um vom Thema abzulenken. Aber niemals hat er ehrlich für seine Wahrheit gekämpft, wenn er gelogen hat.

@kerstinluciakellner1713 10 месяцев назад

Genau so erlebt! Das sind Monster! Lauft so schnell es geht! Ich hab's nach 30 Jahren erkannt! Das Leben hat sich für mich zum positiven gewendet! Es sind mir so viele Türen danach aufgegangen! 😊

@k.m.7267 Год назад

Exact so! Ich war die Vollidiotin die ihn krank macht. Ich hätte mich so verändert und seine Ex würde ihn verstehen. Sein Freund hätte auch gesagt, ich wäre komisch, aber wenn er bei mir bleiben möchte, dann wäre das natürlich seine Entscheidung. Mit der Ex hat er telefoniert über mich geschimpft und ich musste es mir anhören, wie dumm ich bin. Nach 9 Jahren hab ich ihn rausgeschmissen und die Ex hat ihn aufgenommen, weil er nie Geld hatte. Sie hat mich fertig gemacht und mir vorgehalten wie sehr er durch die Trennung leide. Nach 6 Monaten hat er sich mit einer NEXT verlobt und die Ex verhält in. Sie merken es einfach nicht.

@martinabamesberger Год назад

Zum Glück hast du ihn rausgeschmissen🙏💥Sehr gut gemacht. Lass sie fake leben und besinne dich weiterhin auf dich🤗Du machst das großartig❤

@s.nikolaus6033 11 месяцев назад

Liebe Martina, bin heute auf deine Seite geführt worden 👍😇 ich bin unendlich dankbar dafür. Dankeschön für deine Offenheit ❤ Du hast eine wunderzauberhafte Stimme. Und jaaaaaaaaa, habe das auch alles hinter mir 🙈 LG Silke 🌞

@Mackbeth2.0 Год назад

Liebe Martina, meine erwachsene Söhne sehen mich mit Augen des N.Vater. sie haben die Wahrheit immer verleugnet und da ich mich von der Wahrheit nicht abbringen lasse, haben wir fast kaum Kontakt. Beide haben Freundinnen, die werden jedes Mal vorgewarnt, wie ich festgestellt habe. Es tut sehr weh, aber wenn ich mit dem Narzissmuss in meinem Leben brechen möchte, kann ich es mit mir nicht machen lassen...ich werde jetzt durch die Kinder Trianguliert. Es ist schlimm.

@martinabamesberger Год назад

Oh nein, was für eine schmerzhafte Kombination. Du fühlst dich der Situation ohnmächtig ausgeliefert...Ich kann nur hoffen, dass deinen Kindern irgendwann die Augen aufgehen😕

@christianewege1665 6 месяцев назад

Hallo meine eigenen erwachsen Söhne haben sich gegen mich gestellt. Ich bin heute von meiner Familie abgeschnitten worden und kann dich gut verstehen

@neptunbluete5198 5 месяцев назад

Danke, für die so offene Schilderung deiner Erfahrungen. Bei mir schrieb er nach drei Monaten und aus heiteren Himmel (von heute auf morgen): " Ich glaube, dass es bei uns beiden bereits bröckelt." Ich fiel aus allen Wolken! Ich fragte ihn, ob ich von heute auf morgen plötzlich grün geworden sei, wie ein Marsmännchen...oder so! Er wisse es auch nicht so genau, bekam ich die Antwort, aber er fühle so. Einem weiteren Gespräch entnahm ich, dass er auf einer Geburtstagsparty war, und es dort eine, wie er erzählte, Kinderärztin gab, die eine leicht aufgeknöpfte Bluse ohne BH trug und es auf ihn abgesehen habe...Diese Dame sei von seinen Freunden eingeladen worden, weil sie dachten, dass sie (die beiden) vielleicht zusammenfinden würden. Er habe sie sehr aufregend gefunden, aber ihr gesagt, dass es mich gäbe aber sie habe ihm von mir abgeraten. Unser Kontakt jedenfalls war ab dieser Zeit nur noch auf ein : "Guten Morgen" und "Gute Nacht" beschränkt.... Ja, und als ich mich abgefunden hatte, dass alles vorbei sei, hat er mich plötzlich wieder voll gehoovert. Dieses Spielchen wiederholte sich in vierteljählichen Abständen immer mit einer neuen tollen Frau, immer so, dass er ja soo unschuldig mit hineingezogen worden sei, und schließlich nichts dafür könne. Inzwischen ist mir dieser Typ völlig egal geworden, und seine Geschichten amüsieren mich nicht mehr einmal! vielleicht dachte er, er sei mit vielen Weibergeschichten interessanter, aber leider nicht bei mir! Ich bevorzuge gute anständige und liebevolle Männer.

@TheMP6666 5 месяцев назад

Danke für Deine Worte 😊

@rosalavendelchen7846 11 месяцев назад

Bei mir war es zunächst seine Arbeit, dann seine Mutter und seine Familie. Es ging da darum, mir zu zeigen, dass ich ihm egal bin und der Job, die Mutter/Schwester (eigentlich alles) wichtiger. Vorgestern schickte er mir ein Urlaubsbild, da er gerade mit den Kindern in den Urlaub ist. Aber nicht wie ich alleine mit Kindern und großem Hund im Schlepptau, sondern mit seiner Mutter 😂, die ihm viel Lästiges abnimmt. Auf dem Bild waren nicht nur unsere Kinder, sondern sein Kumpel samt Familie, ein voll gedeckter Tisch zu seinem Empfang (von der Frau seines Kumpels aufwändig hergerichtet) und seiner (mir) zuprostenden lächelnden Mutter.🤦‍♀️ Ich lasse alles unkommentiert. Er hat es wirklich nötig.

@aninasam2229 Год назад

❤

@martinabamesberger Год назад

😍❤

@ladloca5252 Год назад

Er benutzte dafür seine eigene Schwester...und Landei von nebenan...weil nichts anders da war vermutlich. Echt ekelhaft!

@Juicy55-o7f 11 месяцев назад

1en ganz wichtigen Tipp, einem Manipulator niemals erzählen wie ihr euch wann fühlt. Das ist seine Klaviatur auf der er Spielen will. ;) Luftig locker einfach Grenze ziehen und Werte komunizieren mit der Option das er durch diese aktion zum Freiwild gehört und dich nicht mehr interessiert. Das ist die bessere Wahl. Dann wird er sich bemühen oder sich Distanzieren :)

@ClaudiaUngaro-zt3bf 10 месяцев назад

Nicht mal „MANN“, liebe Martina! Das sind nur SCHURKEN! Danke dir auch für die wertvolle Zeit ❤

@gabyerichsen3318 11 месяцев назад

Liebe Martina, ich hab schon ein anderes Video kommentiert... Du erzählst exakt meine Geschichte. Es hört sich an als wenn du an meinen narzissten geraten bist... 🤔

@AngelinaYoung1 9 месяцев назад

Ich bin auch eine Frau und bin an Frauen interessiert. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass Frauen das Spielchen genau so drauf haben. Im Gegenteil, der männliche Narzissmus ist viel besser zu erkennen und deshalb auch besser zu vermeiden. Das Triangulieren habe ich schon 2 Mal erlebt. Es war echt übel.

@nickhowland8022 Год назад

vlt konnte sie dir ned in die augen kucken weil sie selber narzistin is ... bei 15 min

@Schinkenwurscht200 8 месяцев назад

Bei mir waren die 3 personen wildfremde Männer auf der Straße😂

@gabrielelago4178 5 месяцев назад

Die arme Maus lebt noch, jetzt ist sie zu alt um die Spiele zu betreiben. War sehr schwierig als mein ex und sie dieses scheiss Theaterstück aufführten