TRICEPS WORKOUT: 4 oefeningen voor keiharde triceps 

Een lekkere korte maar krachtige triceps workout. Aan de hand van 4 oefeningen gaan we volledig de nadruk leggen op de triceps.
Deze aflevering inclusief schema vind je hier → bit.ly/TrainerTom29
INHOUD VAN DEZE AFLEVERING
0:00 - Introductie
0:57 - Skull crusher met EZ bar
2:27 - Dippen
4:20 - Triceps pushdown met stang
5:57 - Single hand pulldown
#tricepstrainen #tricepsworkout #tricepsoefeningen
------------------------------------------------------------------
VRIENDJES WORDEN OF OP DE HOOGTE BLIJVEN?
Subscribe op RU-vid → bit.ly/SubscribeTrainerTom
Website → trainertom.nl
Instagram → / trainertomnl
Facebook → / trainertomnl
------------------------------------------------------------------
TRAINER TOM ALS PERSONAL TRAINER?
Geen probleem → bit.ly/PersonalTrainerAmsterdam
------------------------------------------------------------------
DE MEEST POPULAIRE VIDEO’S OP EEN RIJTJE
#7 Rug Workout: 4 oefeningen voor sterke rugspieren → bit.ly/TrainerTom7
#8 Schouder Workout: 4 oefeningen voor sterke schouderspieren → bit.ly/TrainerTom8
#13 Borst Workout: 3 basisoefeningen voor sterke borstspieren → bit.ly/TrainerTom13
#20 Buik Workout: 7 buikspieroefeningen voor thuis → bit.ly/TrainerTom20

Хобби