TRUCCHI PER PERDERE PESO!🔥HOME_MY 

Bravissima complimenti veramente, mi hai toccato 😍😍😍🥺🥺

Come hai fatto?

@@elisabettaamoresano7023 lo ha scritto: nutrizionista e forza di volontà

@@marinatreggia ho letto,ma comunque non é da tutti riuscire e convincersi,era stupore

@@elisabettaamoresano7023 io pure non ho la sua forza di volontà e l’ammiro x quello, importante che non si lasci influenzare dalla miriade di integratori che promettono miracoli ma svuotano solo il portafoglio 😉

Y(bacGY

L’alcol maledizione.. è sempre il mio punto debole 🤦‍♀️

@Stef. V. Quello che hai scritto non ha senso.

@Stef. V. Come si fa la dieta intermittente

ciao, ricordati che nonostante tutto sei bellissima (o bellissimo non lo so scusami

Te lo chiedo adesso hanno funzionato ti prego dimmelo perchè lo vorrei fare ma voglio essere sicura che funzioni

@@fdarhbach bevi acqua ma tanta

@@sofiaboscarol204 Perche' bellissimo..?😕

Grazie 🤩

😘🙏🤍 contentissima se posso essere di aiuto

Grazie mille 🙏

😍grazie

Grazie 🤩 💜

Grazie cara!💜🌈🤩

ciao! hai per caso seguito un percorso? vorrei diventare vegetariana ma non so da dove iniziare...

@@uglythings1656 Ciao.No,nessun percorso.Ho parlato con una conoscente che è vegana e mi ha parlato e mostrato molte cose.Il giorno dopo ho tolto la carne dalla mia alimentazione,così, di punto in bianco.Non è facile. Neppure adesso a distanza di anni sono insensibile al profumo dei toast o del pollo impanato ma ho fatto questa scelta e la rispetterò.Per i dolci è difficilissimo perché sono super golosa ma lo zucchero va tolto per primo se si vuole dimagrire.Mi concedevo una brioche vegana alla settimana e stop.Ho perso 13 kg.cosi.Ora mi mantengo mangiando molta verdura cruda e cotta senza sale,condita con le spezie,frutta senza esagerare e il dolce(cioccolato fondente,granola,porridge e torte vegane)solo al mattino.Acqua,limone e zenzero sono un fantastico bruciagrassi.Pane quasi niente e pasta integrale.È un po' limitato ma il tornaconto non ha prezzo.In bocca al lupo!!!🍀

@@ropolion8235 mi sembra molto ma molto restrittiva questa “dieta” poi acqua e limone al mattino va bene se non hai disturbi allo stomaco tipo gastrite o reflusso

@@marinatreggia Ciao.Io soffro di reflusso da tanti anni e prendo l'omeprazolo,perciò sono protetta.È restrittiva si ma l' immagine che mi rimanda lo specchio vale tutti i sacrifici.È stata una mia scelta libera.

@@ropolion8235 non lo dicevo x la scelta vegana, ovviamente ognuno ha il suo pensiero solo leggendo il “menu” mi sembrava molto povera…comunque x il reflusso se vuoi un piccolo consiglio (lo attuo da poco consigliatomi dal medico) metti uno spessore di circa 10 cmt sotto i piedi del letto dalla parte della testa, a me sta servendo 😉

Grazie mille! 🤩💜

ciao grazie cara💚🤩

😘🤍🤍🤍

ci mancherebbe, mi fa solo che piacere!💜

🙏🌈

Grazie a te!🤩💜🌈🌈

💖💖

Grazie 🙏

Grazie caraa!💜💜🌈🌈

Ciao cara, grazie millee 💜☺️🌈🌈🌈

@@home_my Grazie a te 😘👋🌞

🤍🤍🥰

@@home_my ❤️❤️🥰

Grazie 🤩

Ciao cara graziee🌈🤩

Grazie caraaa😘😘😘💜💜💜

Ciao cara!💜 sono contenta ti siano stati utili! Comunque hai fatto bene a provare a coinvolgere la famiglia, però se non hai riposte positive, tu continua per la tua strada per l’alimentazione. Diventa super testarda e dimostra a te stessa che CE LA PUOI FARE!🌈🌈

Nuova iscritta accordo con te😍👍 ti seguirò a presto 💋🧡🌼💕💕💕💕

Grazie mille 🙏 🤍

Pure io!

grazie😘💜🌈

Ciao cara 💖 ogni venerdì sul mio canale esce DIETA INSIEME, vi porto con me tutta la settimana e faccio vedere cosa mangio dal lunedì alla domenica, per dare idee e spunti.💖🥰

grazie a te!💜💜💜💜

Grazie 🤩💖

Ciao cara, grazieee 💜🌈🌈

Hahah inizia a fare un programma, la spesa e camminate!🤩💜🌈

Grazie 🙏🥰🤍

💖grazie!

🥰

grazie a te!💜

Ottimo consiglio wow! Super utile grazie a te🤩💜🌈🌈

Ehi ciao! :D Ho da poco aperto un canale ed é appena uscito un nuovo video. Il mio canale tratta proprio del argomento di aumento/perdita di peso ma anche molte altre cose (lifestyle, cucina ecc). Se ti va passa a dargli un'occhiata! Mi farebbe tanto piacere se ti iscrivessi!:)

Si, immagino cara! Inizia magari da un cambiamento alla volta, così piano piano provi a integrare il resto.💜 uno fa quel che può!

Grazie a te ☺️💖💖

come nella foto😂 molti chili in più...cmq grazie cara arriverà💜💜

Cerca sempre di trovare tempo per te!🙏💖💖💖 anche se poco direi che ce lo meritiamo!