Tuolijumppa koostuu tuolilla tehtävistä lämmittelyliikkeistä, lihaskunto- osiosta tuolilla ja seisten sekä venyttelyistä.
Jumpan osia voit hyödyntää myös taukojumppana.
Seinäjoen liikuntapalvelut
#TilaaLiikkua #seinajoki #AvaruudenPääkaupunki
15 окт 2024