30minuutin jumppa niska-hartiasudelle tuolilla. Jumppaan kuuluu myös venyttelyosio. Jumpan on suunnitellut sekä ohjaa liikunnanohjaaja Leena Iskala. Seinäjoki, Liikuntapalvelut
Olipa innostava jumppahetki! 🥰 Treenaan kipeätä olkapäätä, johon hyvin sopi nämä liikkeet, välillä vain piti vähän hillitä tempoa. Pohjois-Kymenlaakso kiittää ja jatkaa harjoituksia!🤗 Nimim. laiska liikkuja 😰
Kiitos, heräsin tunti sitten ja kyllä oli niskahartiaseutu niin jumissa et alkoi päätäkin jomotella. Otan tän osaksi aamu rutiinia koska tää auttoi ei oo enää niin jumissa 😀👍 Su 17.7 klo 6
