[TUTO] BOXE - LES MIDDLE-KICK # 1 : MIDDLE-KICK POUR CONTRER / MIDDLE KICK POUR "DÉTRUIRE" MMA/THAI 

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► TUTO BOXE - Le middle-kick pour contrer
1 - Pour prévoir le déclenchement du middle-kick, observer le triangle épaule-tête-épaule de l'adversaire
Contrôler qu'on est à la bonne distance de middle à l'aide du jab (direct avant)
Se positionner sur les orteils du côté droit
Se grandir
Élever la hanche en commençant par la cuisse
Frapper avec le tibias dans le foie de l'adversaire qui approche
2 -Points importants
Se grandir pour envoyer toute la puissance du middle-kick vers le haut, voire à l'horizontal
Toujours lever la main droite pour se protéger des contres lors du déclenchement du middle-kick
Se désaxer légerement sur le côté
► TUTO BOXE - Le Middle-Kick pour "détruire"
1 - Pour prévoir le déclenchement du middle-kick, observer le triangle épaule-tête-épaule de l'adversaire
Passer en garde de gaucher ( jambe droite en avant)
Vérifier la distance avec son jab
Se décaler légèrement vers la droite pour chercher le maximum de puissance
Élever la hanche en commençant par la cuisse
Frapper dans un mouvement horizontal
2 - Points importants
Bien pivoter et passer la hanche pour éviter de frapper le coude
Vérifier la distance avec son jab