[TUTO] J'apprends à mieux respirer grâce au Pranayama (Respiration) ! 

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Le Pranayama se caractérise dans la pratique du Yoga comme étant la maîtrise du souffle c’est-à-dire la respiration. Cette discipline est souvent présente dans les différents exercices de Yoga et de Méditation. L'objectif : se concentrer sur sa respiration pour contrôler son énergie vitale. L'importance du souffle et de la respiration dans la relaxation n'est dorénavant plus à prouver et ce tuto Pranayama en ligne vous permettra de travailler sur votre souffle afin de vous détendre.
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