Yo estube practicando un mes y por fin me salio porque recuerdo que hace 7 años lo hacia y ahora no podia pero la cable es lanzar las piernas hacia adelante con fuerza y golpear con fuerza la palma de la mano al suelo para que no te caiga para atras ya domines ya tienes confianza y veras que no es necesario darle con fuerza la palmada al suelo si no que darle con fuerza las piernas hacia adelante