Ottimo video. La rana, facile da imparare, difficile da perfezionare! È uno stile super tecnico e a livello agonistico per specialisti. E molto affascinante da vedere nella sua evoluzione. Mi piacerebbe che magari in un video futuro trattassi della differenza tecnica tra rana veloce e della rana nei 200 metri, è sempre un compromesso tra frequenza e scivolamento?
Ciao Maja, grazie sempre per i consigli che ci dai! Lo stile a rana è uno dei miei preferiti, ma la tecnica è molto importante!! E come consigli tu, sto sempre attento alle gambe!! Grazie e al prossimo video!!!’
In questo video ho riscontrato tutti i miei errori in stile rana e li sto eliminando uno ad uno. Al momento cerco di fare la rana lunga che mi e' piu' semplice rispetto alla rana veloce. Riesco a fare la rana in 50 metri in vasca corta. Non ho ancora la coordinazione giusta tra mani e gambe e a volte mi scordo di mettere la testa in asse con il corpo. Un passo avanti ho fatto nel fare la giusta gambata ( non perfetta ma accettabile perche' devo cercaere di spingere di piu' in dietro le gambe prima di chiuderle/ unirle.
Per me il problema è inserire la respirazione, non faccio in tempo, non riesco a respirare così velocemente. Riesco a immergere la testa e fare la bracciata in subacquea solo 1 bracciata ogni due. La seconda è con la testa fuori. Suggerimenti?
Bisognerebbe vedere assieme un video della tua nuotata, un problema potrebbe essere la coordinazione sbagliata tra i vari gesti oppure una spinta debole con le braccia. Se vuoi che analizziamo assieme questo dettaglio fammi sapere :)
I VIDEO FACENDO GLI ERRORI SN DIVERTENTI E SI IMPARA TAT....CMQ MOLTI ISTRUTTORI CONSIGLIANO DA FAR IL COLPO DI Gambe SL DOPO KE IL CORPO SI È ALLUNGATO DEL TT ...NN PRIMA ...COSA NE PENSI??
Ciao Pino buongiorno, ho un sacco di video in scaletta e non so se riuscirò a fare in tempo il video del dorso. Però se vuoi fissare una vodeoconsulenza possiamo vedere assieme tutto i tuoi dubbi già dalla prossima settimana. Se sei interessato contattami :)
