Continuamos con la sección #RFEGEnseña donde nuestros gimnastas del #TeamESP os enseñan cómo realizar distintos elementos con una correcta técnica de base para que podáis realizarlo desde casa. Esta semana Polina Berezina, gimnasta del Equipo Nacional individual de #GR, nos muestra ejercicios de flexibilidad, ejercicios para mejorar la amplitud y para fortalecer la musculatura de la espalda. La próxima semana nos mostrará cómo realizar el giro penché.
25 окт 2024
