Udaan Vayu | Understanding Of Udaan Vayu | उदान वायु को समझे बिना उस पर नियंत्रण संभव नहीं है | 

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उदान वायु: ये ऊपर की ओर जाने वाली प्राण वायु है जो अधिकांशतः ऊर्ध्वगामी गतिविधियों को नियंत्रित करती है । उदान वायु के सम्बंध में उत्साह, आत्मविश्वास, उद्दीपन, नेत्रों की चमक, भूतल के उच्च स्तर पर ताकत, पेट व गले में की मजबूती शामिल होती है।
यह न केवल नाभि के ऊपरी हिस्से को नियंत्रित करती है बल्कि विचारों को भी कहीं ना उत्तेजित और अवरुद्ध करने में से मदद करती है ।
सूक्ष्म दृष्टि से देखने पर इस वायु की उत्पत्ति मन के उस अवस्था से होती है जिसमें हर पल काल्पनिक निर्माण की प्रक्रिया चल रही होती है ।
मेरे स्वयं के अनुभव में मन अपनी आँखों के माध्यम से रूप रंग और आकार के निर्माण की क्षमता जब बहुत तीव्रता से बढ़ाता है तब इस उदान वायु की उत्पत्ति होती है ।
इसीलिए मैं इस वायु पर बहुत ही गंभीरता से बात करने की सलाह देता हूँ ।
आज के आधुनिक युग में महत्वपूर्ण इंद्रिय आँखों पर जितना भार बढ़ता जा रहा है उतना ही समस्या उदान वायु की बढ़ती जा रही है ।
इस वर्कशॉप में इस वायु पर योग एवं प्राणायाम के माध्यम से नियंत्रण कैसे किया जाये । इस पर चर्चा होगी
Udaan Vayu: It is the upward-moving vital breath that primarily controls vertical movements. Udaan Vayu is associated with enthusiasm, self-confidence, stimulation, brightness in the eyes, strength at a higher level of the earth element, and strength in the abdomen and throat.
It not only controls the upper portion of the navel but also helps to keep thoughts from becoming agitated and suppressed. When viewed with subtle perception, the origin of this breath arises from the state of mind where the process of constant imaginative creation is taking place.
Based on my personal experience, when the mind intensifies its ability to create forms, colours, and shapes through the medium of the eyes, the emergence of Udaan Vayu occurs. Therefore, I strongly recommend discussing this breath with seriousness.
In today's modern age, as the importance of sensory organs, especially the eyes, continues to increase, the issue of increasing Udaan Vayu becomes more prominent. In this workshop, we will discuss how to control this breath through yoga and pranayama.