Udar mózgu | Ćwiczenia na dłoń i rękę do wykonania w domu 🇵🇱 🇪🇺 

Jestem mgr. rehabilitacji po udarze niedokrwiennym-obecnie ze spastycznością , ale bez przykurczy .Wiem, że postaci udarów jest wiele, ale chciałbym przekazać parę ważnych rad. 1. Jak najszybciej żeby nie doprowadzić do przykurczy ćwiczymy chorą rękę we wszystkich stawach i płaszczyznach SAMEMU-drugą zdrową ręką - oczywiście przy pełnej świadomości . Ja zacząłem trzeciego dnia po udarze ( rehabilitant miał przyjść po tygodniu ). Ćwiczymy wolno luźno równomiernie oddychając - starać się w pełnych zakresach ruchu nic nie boli. Robimy to po 10 razy w każdej płaszczyźnie w każdym stawie (bark, łokieć , nadgarstek ,palce ) Jeśli będziemy to ćwiczyć choćby co drugi dzień dwa lub trzy razy dziennie - nie dopuścimy do przykurczy . Każdy pojawiający się ruch samodzielny ćwiczymy po kilka razy dając dłuższe przerwy na odpoczynek. Jeżeli ruch jest tylko cząstkowy drugą ręką pomagamy aby wykonać pełny zakres To co można wykonać samemu-nie pomagamy. Nie ćwiczymy zbyt intensywnie. 2.Jeśli pojawi się ruch mięśnia czworogłowego w nodze będziemy mogli stać i chodzić - dobry optymistyczny objaw. Przestajemy myśleć o sznurze i zaczynamy walkę o lokomocję . Napinamy mięsień z przerwami po kilka razy dziennie. Potem próbujemy unieść prostą nogę choć na centymetr, jak się udaje-unosimy. Zwykle w tej fazie pacjent jest wypisywany do domu , lub jak ma szczęście idzie na turnus rehabilitacyjny. Ja trafiłem do domu i wiedząc,że terapeuty raczej nie zobaczę (OKRES PANDEMII) zamówiłem do pokoju w bloku odpowiedniej długości rozprężną rurę do tańca -TAK - BEZCENNĄ pomoc w takiej fazie choroby. Dzięki tej rurze SAMODZIELNIE !!! ,bez pomocy żadnych osób ( ogromne odciążenie rodziny ) i w bezpieczny sposób nauczyłem się wstawać (przecież mogłem się bezpiecznie trzymać zdrową ręką ) ,stać ,przenosić ciężar z nogi na nogę ćwiczyć równowagę, ćwiczyć wykroki i obciążanie chorej nogi oraz siadanie . Mało tego - SAMODZIELNIE !!! po wstaniu przestawiając stopy robiłem obrót o 90 stopni i siadałem na fotelu-sedesie . Pełna samoobsługa - BEZCENNE. Kiedy trafiłem na szpitalną rehabilitację byłem już samodzielnie chodzący !!!! Wielu pacjentów dopiero uczono wstawać,chodzić , czyli ta faza była mocno opóźniona!!!!!. Jeśli nie była ręka ćwiczona i nie były utrzymane zakresy ruchów pacjenci odczuwali ból , który czasem uniemożliwiał ćwiczenia - tu nie można czekać z ćwiczeniami ,bo robią się przykurcze !!!!!. U pacjentów bez spastyki postępy są większe . Spastyka zmniejsza ogromnie możliwość większej intensywności ćwiczeń . Po prostu następuje wzrost napięcia , pojawiają się większe SPRĘŻYNY PO PORAŻONEJ STRONIE i mrowienia, pojawiają się drgania i kurcze- trudno przekazać te objawy, aby osoby postronne to w pełni zrozumiały. Dlatego też systematyczne ćwiczenia, krótkie , nie z dużym wysiłkiem powtarzane 2-3 razy dziennie co najmniej 3x w tygodniu , a potem gdy nie ma już postępów choć 2x w tyg.- aby utrzymać dotychczasowe postępy. Aby chodzić -niezbędne codzienne krótkie spacery !!!! U mnie spastyka przeszkadzająca pojawiła się po kilku m-cach od udaru. Objawem towarzyszącym były ranne ziewania z kurczem kończyn prawych (u mnie) porażonych. Dodam coś b. ważnego- dobrze jak pacjent ćwiczy i widzi się w dużym lustrze- sam poprawia to co robi źle , np. prostuje się czy to siedząc ,czy stojąc czy chodząc.

Dobry wieczór dziękuję za pokazanie cwiczen i jak korzystać z dysku sensorycznego pozdrawiam

Bardzo potrzebne porady . Dziękuję.

Jesyemdzien dpbry.jestam po dwochudaraxh mozgu,ktore mialy miejsce rok temu..przez dwa missione bylam przykuta do lozka kompletnie nieruchoma.pozniej trafilam do kliniki rehabilitacejnej intensuwneh z ceiczeniami nastawionymi na ruch neuromotoryczny,lrehabilitacja neuropsychologiczna i logopedyczn,ktore odbywaly sie dwokrotn8e w ciagu dnia(rano i po poludniu.najpietw nauczono mnie polykania i moglam wreszcie jesc jak czlowiek bez koniecznosci karmienia mnie sondą.Potem odzyskalam mozliwosc przyjmowan8a plynow.w koncu moglam ponownie siedziec i utrzymac sie w pozycji siedzacej bez opafania na boKi.pamietam lzy ridotti,kiedy po raz pierwszy stanelam na nogi i uczuxie szczescia;gdy przemiescilam sie kilka metro z pomoca xhodzika.Teraz code juz o kuli,ktora pomata mi w utrzymaniu rownowagi.Na razie nue odzyskalam wladnosci w rece.mam nadzieje,,zu uda mi die przylaczyc ja do ciala i nakazac wdpilprace. Pana komentarze pomagaja mi ocenic prace fizjatrow,ktorzy mi proeadza rehabilitacje i stwierdxic zgodnosc protokolow rehabilitacji obowiazujacych w Polsce we Wloszech,gzieieszka

Że też dopiero teraz trafiłam na tak przydatny film. Miałam udar krwotoczny w wieku 21 lat. Przez ostatnie 3 lata w sumie nie dostrzegałam aż takiego problemu z moją ręka. Jednak w zeszłym roku byłam w ciąży i urodziłam i wydaje mi się że to jakoś tak osłabiło mój organizm i ręka zaczęła systematycznie się przykurczac. Czasem nie jestem w stanie związać włosów czy wykonać jakiejś prostej czynności moją lewą ręką. Chodzę prywatnie na rehabilitację raz w tygodniu od kilku miesięcy (w domu też staram się ćwiczyć) ale tak głównie kładziemy nacisk na chód. Ten film mnie bardzo zmotywowal. Pozdrawiam.

Dziękuję bardzo się przyda. Mam dziadka po udarze i będziemy ćwiczyć

świetny filmik, dziękuję! :)

Dziękuję Panu bardzo za te cenne wskazówki.

Super więcej ćwiczrn

Super

Bardzo fajny film i trafne spostrzeżenia, spotkałem się na oddziale rehabilitacji neurologicznej z tym, że właśnie pacjenci ćwiczyli na jeżykach, piłeczkach - zaciskając swoje chore porażone dłonie jeszcze bardziej niż były :(

Bardzo dziekuje. Moja ukochana mama jest po wylewie. Od 3 miesiecy jest w szpitalu i rowniez czeka ja rehabilitacja, bardzo dluga z reszta... Bede probowala Twoich metod aby cwiczyc z mama :) Pozdrawiam serdecznie i sub leci :)

Nie głupie te cwiczenia 👍

👍👍👍👍👍👍❤

Polecam wszystkim ,którzy mają podstawowe problemy z ruchami barku i łokcia ćwiczenia na przyrządzie Saebo Mas-rewelacja. Pomaga samodzielnie ruszać w zakresach ,w których bez przyrządu nie byłoby to możliwe. Jest to najlepszy zdecydowanie przyrząd do ćwiczeń samodzielnych w niemal wszystkich płaszczyznach ruchu kiedy brak siły na wykonanie ruchu bez tego przyrządu - czyli mięśnie są za słabe aby wykonać ruch samodzielnie. Miałem przyjemność ćwiczyć przez tydzień na tym przyrządzie. Niestety ze względu na stosowane zbyt słabe linki przez serwis szpitalny ta pękła i do końca pobytu nie było ćwiczeń . W tych przyrządach należy stosować niestety najlepszy serwis . Przyrząd drogi , ale przychodnie i oddziały rehabilitacji szpitalne powinny być w nie zaopatrzone.

Właśnie tego potrzebuje mamniedowlad ręki po biopsji mam nadzieje ze pomoże dziękuję

Cześć. Czy mógłbyś nagrać film o rehabilitacji powylewowej nogi? Bo już wiem po tym filmie jak zabrać się za rękę. Jeszcze noga i będę sam rehabilitował ojca. Bo na NFZ nie ma co liczyć niestety.

Jakie poleciłby Pan ćwiczenia w pozycji leżącej, które pacjent może sam wykonywać po 2.5 tyg bezruchu?

Jakie pan proponuje cwiczenia po 2.5 tyg respiratoroterapi .Pacjent nie ma sily w rekach i biodra ma słabe.Co pan proponuje?

Czy mógłby Pan pokazać jeszcze kilka ćwiczeń na niedowład dłoni po udarze niedokrwiennym. Ręka nieruchoma, palce wykazują minimalne ruchy do środka, ale nic poza tym.

Cała strona lewa po udarze jakie ćwiczenia na stopę by ją uaktywnić a potem cała nogę. Dziękuję

Dziękuję Panu, ajnie ze ktoś pokazuje na RU-vid za darmo, przeraża mnie to że robią płatne platformy i chcą na pokazywaniu ćwiczeń zarobić, pozdrawiam

U mojej mamy rechabilitant zaniedbal lewa rękę mojej mamy nawet nie raczył mnie poinformować że ręka może mieć przykurcz mięśni i ja chciałam z nią poćwiczyć chwycilam dłoń i wyprostowalam palce , skończyło to się krzykiem z bólu i teraz ma wielkiego siniaka na kostkach dłońi.

Czy banka chińska się nada do rozluźnienie mięśni pacjenta czy będzie to przeciwskazanien?

Dieta ketogeniczna a rehabilitacja po udarze niedokrwiennym. Tekst nie jest porada medyczna. ,,Po wywołaniu udaru szczury na diecie ketogenicznej były w stanie skuteczniej dostosowywać swoje kroki, szybciej poruszały się po belce i używały kończyn przednich bardziej symetrycznie w przezroczystym cylindrze w stosunku do szczurów z grupy kontrolnej. Wnioski: Wydaje się, że przygotowanie diety ketogenicznej poprawia wczesne wyniki motoryczno-behawioralne udaru niedokrwiennego. Źródło: Wczesne wyniki motoryczno-behawioralne udaru niedokrwiennego mózgu z przygotowaniem diety ketogenicznej: badanie interwencyjne na zwierzętach doktor Sheida Shaafi"

Ile czasu trwa przywrocenie dloni do uzytku ?

Jak można się z panem skontaktować??

Wstac po udarze?!

co robić jak dłoń niema czucia

Co robic jak sa bole pod stopami,w palcach u stop,bole w Lytkach=Mam cukier I neuropathy, zawroty glowy,bol glowy z Lewej strony.=Czy juz czas kupowac trumne.😁😁😁😆😆😆😅😅😅🤣🤣🤣😅😅😆😆😆😆😆😊😅😅