No video :(

Ultra Duch Puszczy 2024 - mój debiut w ultramaratonach

Подписаться 1,4 тыс.

Просмотров 4,3 тыс.

50% 1

1 czerwca 2024 stanąłem na starcie swojego pierwszego ultramaratonu. Oto relacja z tych zawodów, miłego oglądania.
Ultra Duch Puszczy 2024 - mój debiut w ultramaratonach
=====================================================
trasa: / strava
🚴‍♂ Sprawdź STRAVA
/ strava
📷 Zajrzyj na INSTAGRAM
/ emerytura_na_rowerze
===========================================
Jeśli spodobał Ci się film, lub chcesz wesprzeć rozwój mojej pasji i kanału:
☕️ Postaw mi kawę
buycoffee.to/emeryturanarowerze
===========================================
lub zostań patronem i miej realny wpływ na rozwój mojej pasji kanału
patronite.pl/Emeryturanarowerze

Опубликовано:

4 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 48

@marekizak1680 Месяц назад

Szacunek 👍

@vetiSwiss 2 месяца назад

Gratulacje przejechania takiego dystansu longiem. Sam startowałem na dystansie 240 gravel i wiem jak dużo mi jeszcze brakuje do przejechania prawie 600km na jeden raz. Pozdrawiam ze Szwajcarii

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

Witam i dziękuję, co do dystansu to myślę że od 300-go kilometra to jedzie już głowa, więc nad tym aspektem bym pracował. Pozdrawiam serdecznie.

@hewet7138 2 месяца назад

Szacun. Dojechałeś i to jest najważniejsze. Powodzenia na takich zawodach👍

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

Dziękuję bardzo i pozdrawiam.

@navroth316 2 месяца назад

Gratulacje. Mega wyczyn. Te 39 godzin jazdy to bez snu? Właśnie miałem pytać o pana ocenę samego wydarzenia ale na końcu jest wyjaśnienie. Czekam zatem na kolejny film i ocenę. Pozdrawiam

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

Witam. Taki miałem cel, żeby przejechać tzw longiem czyli bez snu i się udało. Co do samej oceny imprezy i mojego wyposażenia na nią to właśnie w następnym filmie wszystko opowiem, myuślę że w przyszłym tygodniu. Pozdrawiam

@arturk3305 Месяц назад

Gratulacje! Fajny film, bez nadęcia. Szacunek

@grzegorzsiudek5779 2 месяца назад

Gratulacje supir wynik I super relacja. Pozdrawiam.

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

Dziękuję i pozdrawiam

@krzysztofodolak2784 2 месяца назад

Sceptycznie podchodziłem do Twojego kanału ale po tym Duchu Puszczy to naprawdę szacun. Daję łapkę i suba 😊

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

Bardzo dziękuję za zaufanie, bedzie jeszcze kilka relacji ze startów w tym roku i trochę innych atrakcji również, więc mam nadzieję, że się nie zawiedziesz. Pozdrawiam Sławek

@marioplus321 Месяц назад

👏👍

@sawomirf.7121 2 месяца назад

Dla mnie jesteś super gość. Przybyło mi motywacji👌

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

Dzięki bardzo, fajnie wiedzieś że kogoś motywuję, pozdrawiam i zyczę sukcesów

@gaston6952 2 месяца назад

Dobra relacja. Gratuluję udanego debiutu, dzięki za kilka wspólnie przejechanych km. Pozdrowienia z Będzina👍

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

No siema siema, pamiętam kolegę z Będzina, dziękuję i również pozdrawiam no i do zobaczenia gdzieś na trasie.

@fkkm75 2 месяца назад

Gratulacje !!!

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

dziękuję i pozdrawiam😀

@kamiln2603 2 месяца назад

Dziękuję za poratowanie skuwaczem do łańcucha na trasie i gratulacje! :) pozdrawiam

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

Hej, Kamil, nie ma sprawy, a co do wyniku to chyba zaspaliście bo sądziłem że mnie spokojnie dojdziecie jeszcze, ale tak czy inaczej byliśmy najlepsi całe 44 osób które ukończyło. Ponad połowa się wycofała rto tylko świadczy o nas jak najlepiej. Pozdrawiam i do zobaczenia gdzieś kiedyś, na jakimś ultra. Fajnie było opoznać i pogadać choć chwilę.

@kamiln2603 2 месяца назад

@@EmeryturaNaRowerze na 300 km poszliśmy spać, ale zanim każdy się umył, uzupełnił bidony, przebrał się, rozłożył karimaty, a co najważniejsze zasnął :D minęło sporo czasu. Zatrzymaliśmy się zaraz po zmroku, a ruszyliśmy około 5:45. Jednym słowem brak snu jest dużo szybszą strategią, nawet jeżeli się jedzie stosunkowo wolno. Nasza średnia netto wyniosła 21,6 km/h, brutto niecałe 14,0 km/h.

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

@@kamiln2603 No właśnie sądziłem, że będziecie startować o wschodzie słońca czyli o 4:00 już na trasie, ale faktycznie Wam się przysnęło, ale spoko samo ukńczenie w tych warunkach to już był wyczyn jak pisałem wcześniej. Pozdrówka

@navroth316 2 месяца назад

@@kamiln2603czym się różni czas brutto od netto na takim wyścigu ? Od brutto odejmuje się wszystkie postoje? Czas na przerwy jedzenie spanie itd?

@EmeryturaNaRowerze Месяц назад

Tak dokładnie, czas netto to inaczej czas samej jazdy, a czas brutto to czas od startu do chwili zameldowania się na mecie wliczając wszelakie postoje.

@karakulii Месяц назад

Jestem pod wrażeniem. Już przejechanie 240 km to osiągnięcie a nie mówiąc o tak długim dystansie. Gratuluję kondycji i wytrwałości.

@EmeryturaNaRowerze Месяц назад

@karakulii , dziękuję, taki b ył plan ten debiut miał mi pokazać moje możliwości, granice itp. Zastanawiam się teraz nad tyaktyką na Wisłę, czy spróbować jechać te 1200 longiem, tylko przy mojej średniej organizm raczej nie da rady 80 h bez snu😀Pozdrawiam

@darasekz.2525 2 месяца назад

Bardzo fajna relacja, gratuluję 👍🙂

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

dziękuję i pozdrawiam

@wojmys 2 месяца назад

Super. Mam pytania: czy miałeś gacie na zmianę a jeśli nie to jakich używasz?

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

Witam, nie nie brałem spodenek na zmianę, miałem w razie deszczu ponczo, które przynajmniej w teorii powinno uchronić przed zamoknięciem koszulkę jak i spodenki, a nawet trochę buty. Spodenki jakich używam w tym sezonie to ASSOS MILLE GT, ale myślę o modelu do ultra czyli GTO C2, no ale ta cena narazie mnie blokuje. Pozdrawiam serdecznie Sławek

@wojmys 2 месяца назад

@@EmeryturaNaRowerze Dzięki za odpowiedź.

@najprawilniejszy Месяц назад

Gratulacje ! Longiem taki dystans na pierwszy raz - wysoko postawiłeś sobie poprzeczkę na kolejne wyrypy 🙃 PS: niezły pomór na tej trasie - 50% DNF 😮

@EmeryturaNaRowerze Месяц назад

Witam i dziękuję, co do porzeczki to owszem, zaszalałem😀 ale na szczęście się udało, pomór faktycznie był, częściowo za sprawą pogody, trochę trasy i szalejącej nawigacji zakłócanej przez ... Za tydzień jadę Wisłę 1200 i zastanawiam się czy nie pojechać longiem, ale zobaczymy jak będzie na trasie. Pozdrawiam Sławek

@najprawilniejszy Месяц назад

@@EmeryturaNaRowerze Czyli apetyt rośnie ;) 3mam kciuki i czekam na relację z Wisły

@mariuszszwed5172 2 месяца назад

Kolego a ile masz wiosen ? tak dla porównania , poszło Ci bardzo bardzo dobrze , jakieś większe przygotowania ?

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

Witam, co do wieku to mam 53 lata, w październiku skończę 54, jeśli chodzi o przygotowania to każdej zimy trenażer a w sezonie poprostu jeżdżę, staram się jak najwięcej ale różnie z tym bywa. W tym sezonie kiedy już wiedziałem że wystartuje w ultramaratonach mniej więcej od początków marca zacząłem budować bazę tlenową, ale wiem że brakuje mi jeszcze sporo do osiągania lepszych wyników. To co teraz wiem naprwno po tym debiucie to, że mam silną psychikę i jestem odporny na brak snu, w kolejnych latach muszę pracować nad poprawą mocy, tak, żeby sukcesywnie zwiększać średnią z przejazdów. Pozdrawiam Sławek

@mariuszszwed5172 2 месяца назад

@@EmeryturaNaRowerze Właśnie dlatego to moje pytanie , widzę że Ci służy . Ja może się szarpnę koło sierpnia lub września na połowę a docelowo będę już wszytko robił pod rok przyszły . Każdemu powtarzam żeby nam się chciało , a się chce i tego się trzymajmy . Powodzenia pozdrawiam Mariusz

@robertbenasiewicz8253 2 месяца назад

Gratulacje

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

dziękuję i pozdrawiam

@Marek-bv6lf 2 месяца назад

Ile wagi tracisz po takim wysiłku?

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

Hej, szczerze mówiąc nie sprawdzałem, ale zrobię to po Wiśle 1200 to dam znać. Pozdrawiam

@Tomtar 2 месяца назад

jakoś dziwnie masz graty na kokpicie ustawione. Widzisz wszystko dobrze na tym wahoo ? nie przeszkadza ci telefon tak blisko klamki?

@EmeryturaNaRowerze 2 месяца назад

Hej, na wahoo widzę bardzo dobrze, to model roam więc wyświetlacz jest większy od największego modelu garmina, na którym właśnie miałem problem z widocznością. Co do telefonu to faktycznie przeszkadza na długich dystansach i dlatego rozglądam się za czymś na mostek. Dzięki i pozdrawiam.