W tym roku niestety nie starujemy w Polsce. Przenosimy nasza baze 77cats do Tajlandii;) Pracujemy nad nowymi projektami i mam badzieje, ze juz niedlugo bedziemy mogli Wam je zdradzic.
Piękna produkcja .. montaż dziwek jakość . Uczestniczyłem aczkolwiek nie w niepokornym .. chyza durbaszka …. Do dziś mnie trzyma …. Kawał dobrej roboty .. do zobaczenia za rok.
No kolega zna się na elektronicznej muzyce.. pewnie też zna Madisa :) Fajnie się ogląda ale jedna uwaga.. muza jest o dwa rzędy za dobra w porównaniu do biegaczy tu pokazywanych.
Na KETO czy LCHF ciężka praca dla biegaczy, trzeba wypracować elastyczność metaboliczną, nauczyć mitochondrium aby czerpało sprawniej na przemian z tłuszczy i węgli. U sportowców typowych nauczone są tylko węgli i jak zabraknie paliwa mają zgon...Sama dieta nie wystarczy aby biegać na tej diecie. Trzeba regularnie zapitalać na czczo i uczyć ciało do paliwa tłuszczowego które jak trzeba zaczerpie z węgli ale jak nie trzeba będzie ssać tłuszcz właśnie a nie węgle. Ładowanie więc jest przereklamowane dla biegów ultra. Wystarczy w trakcie biegu zjeść odpowiednio mało ( nie za dużo ) węgli które mają zaraz być zużyte bo to co naładujesz niby w dwa dni to spali się w ciągu pierwszej godziny a co to jest w skali biegu 10 godzinnego ? Oczywiście na keto nie biega się na głodnego bo niby tłuszczu mamy sporo, trzeba tak samo się zajadać podczas biegu tylko proporcje inne i inne składniki.
Dokladnie tak, trzeba wypracowac te elastycznosc metaboliczna i nauczyc organizm korzystac z roznych zrodel energii. Dobropolski to w ostatnim materiale (chyba) dobrze tlumaczyl;)
@@marcinpoziomzajac tak tłumaczył że jak nie kupisz książki i kilku wizyt czy konsultacji to nie dowiesz się szczegółów. YT to takie ohydne narzędzie w rękach i produkujących i oglądających. Ci pierwsi nie mówią wszystkiego po to by zachęcić do usługi i produktu a ci drudzy czasami nie mają tej świadomości i odbierają wszystko co tam na YT usłyszą jako pełną i wyczerpującą temat informację i za jakiś czas pojawiają się z tego powodu problemasy...Ludzie rodzą się po postu z predyspozycjami do mocnej elastyczności, to można zbadać nawet gdyby pogrzebać internet i niestety nie każdemu dane jest czerpać z tych źródełek tak jak by chcieli...
No tak, ale trzeba te wiedze czerpac z roznych zrodel i testowac na sobie. W ksiazkach tez nie wszystko co madre. W dzisiejszych czasach ciezko jest komus wytlumaczyc, ze Swiat moze wygladac inaczej niz opisuja go w tv albo uczyli nas w szkolach;) Jak nie przetestujesz na sobie, to nie bedziesz pewien na 100%, ze cos dziala. Poza tym czlowiek cale zycie sie uczy i wprowadza korekty, to jest chyba najbardziej fascynujace.
@@marcinpoziomzajac ze wszystkim prócz jednego się zgodzę co napisałeś . Nie zgodzę się ze stwierdzeniem ’w dzisiejszych czasach’ Czytam właśnie filozofów , Sokratesa w tym momencie , syn w liceum będzie miał zajęcia z filozofii wiec muszę mieć tajną broń na przyszłe rozmowy. Tenże Sokrates opisywał jak to młodzi są leniwi, słabsi, jak są demoralizowani przez innych . Normalnie kopiuj wklej dziś … Uważam ze nic specjalnego z ludźmi się nie stało przez ostatnie setki lat , dalej w większości panuje głupota i łatwowierność , lenistwo i na skrótu , brak odwagi i naiwność … reszta która się zmieniła to takie pierdoly które życia nam nie polepszają a zmieniają jedynie na inne niż to za czasów Sokratesa . Aby testować na sobie warto mieć wsparcie jeśli się nie jest specjalistą w temacie a w tego specjalistę trzeba zainwestować . Mało kto dziś coś robi za darmo no chyba ze bracia Rodzeń na yt szaleńcy :)
Bracia Rodzen tez nie wszystko robia za darmo, poza tym to "za darmo" (jak sam zauwazyles np. u Dobropolskiego) jest tylko przyneta zeby kupic. Poza tym dzieki codziennemu wstawianiu swojej darmowej wiedzy, BR placi YT (przy tych zasiegach juz dobre pieniadze) i zwiekszaja swoj potencjal marketingowy/rozpoznawalnosc, a jak chcesz wiecej wiedzy i byc blizej Braci, to placisz za wejscie do BR Team itd., itd...;) Na temat historii nie chce sie rozwodzic, bo ona wydaje sie byc w pewnych momentach zamazywana, zaburzana, celowo znieksztalcana, przedstawiana inna niz byla, to samo z tzw. nauka, ale to tematy na dluzsze dywagacje;) Dlatego biegam, zeby ta glowa caly czas nie myslala, zeby dac jej odpoczac, skupic sie na tu i teraz..
