Uma maneira simples de quebrar um hábito ruin Dr. Jud Brewer | Dr. Jud Brewer & Lewis Howes 

O Dr. Jud Brewer é diretor de pesquisa e inovação do Mindfulness Center e professor associado de psiquiatria da Faculdade de Medicina da Brown University, além de pesquisador afiliado do MIT. Como psiquiatra de vícios e especialista internacionalmente conhecido em treinamento de atenção plena para o tratamento de vícios, o Dr. Jud desenvolveu e testou novos programas de atenção plena para mudança de hábitos, incluindo tratamentos presenciais e baseados em aplicativos para tabagismo, alimentação emocional e ansiedade.
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