UN DÍA EN MI DIETA y ENTRENAMIENTO para ESPALDA en V | 7 Weeks Out Building The Titan Ep. 6

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Un día en mi dieta de definición para competir en men's physique y entrenamiento para espalda en forma de V a 7 semanas de la competición.
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27 сен 2024

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Комментарии : 202

@TheTitanFit 6 лет назад

Os dejo por aquí la email list donde os voy a ir dejando contenido semanal gratuitamente (tenéis que poned el correo en el link, no en comentarios) 😊 eepurl.com/dAE_Xv

@walterlopez6257 6 лет назад

The Titan ya me e subcribido

@miguelcampos867 6 лет назад

Buena edicion, como siempre, lo que si porfa, no pongas el volumen de la musica tan alta, contrata demasiado con el volumen de tu voz entorno etc y si tenemos los cascos llega a ser muy molesto. Un saludo!

@Alberto-wr4wy 6 лет назад

Cual es el nombre de tu intro y ending titan

@lorenso2195 6 лет назад

Como se llama la cancion que esta e nel minuto 7:15??

@MinombreesZekii 6 лет назад

Me suscribi con mis dos mails y no me llego en ninguno

@fabiansepulveda8162 6 лет назад

El único youtuber que me motiva! ❤️

@Fabricatusueno 6 лет назад

the titan, llevo viendo videos tuyos ya 3 años, y creo que esta es la vez que mejor te veo tio, enhorabuena.

@javierguzman3588 6 лет назад

Cada vez estás mejor, y mejor en todos los sentidos ( Psicológica y físicamente ) espero logres todo lo que te has propuesto, a por mas Titán, porque un titán nunca de rinde #BuildingTheTitan Un gran saludo desde Chile!

@albertzalas1224 6 лет назад

Y un Titan nunca se rinde!! Por cierto tienes Spotify? Quiero escuchar tu música

@luissalva4943 6 лет назад

Saludos desde PR

@thebest8669 6 лет назад

Luis Salva PR- Humacao 🇵🇷

@jadrimc1254 6 лет назад

Titan forever El mejor craack

@ignacioroulet4603 6 лет назад

Me encanta este nuevo método de vídeos mostrando los ejercicios y diciendo las repeticiones porque los estoy implementando en el gym y veo que la gente después copian los ejercicios

@JohnnyPacmanFitness 6 лет назад

Buena rutina Titán. La mejor frase del video. Si teneis la cintura estrecha os va a dar forma de V, si tenéis la cintura ancha, también os va a dar forma de V Jajajjaj que grande. Échale un vistazo a mi tutorial de Muscle up a ver q te parece! (Último video) Si empiezas el entrenamiento de espalda con 30 muscle ups ganas la competi fijo jeje

@marvintorrentino7021 6 лет назад

Johnny Pacman Fitness tienes que competir y grabar un video entrenando con Titan

@maverickmaverick6246 6 лет назад

Johnny Pacman Fitness como tu por aquí Tocheti

@marcosfeliz7672 6 лет назад

Pero Que Siga Creciendo Este Hermoso Canal, Siempre Es Demasiado Pronto Para Rendirse, Y Un Titan Nunca Se Rinde. ❤

@AlexanderParisi 6 лет назад

Buen video una pregunta cuanto descansas entre series y ejercicios ?

@misaelvargas9359 4 года назад

Se descansa lo que crees necesario para rendir mejor en las otras series pero por general 2 a 3 minutos en ejercicios pesados y los mas faciles o livianos 1:30 a 2

@MrJESCARINO 6 лет назад

Me encanta ver tu progreso semana por semana,, me motiva mucho. Gracias broo saludos desde cadiz

@santimarzoratti1891 6 лет назад

Gracias

@juampimaturano200 6 лет назад

Ver tus vídeos es lo mejor que tiene un domingo,motivacion al 120% para empezar la semana

@adelinasardina2061 6 лет назад

Me acuerdo cuando entrenama a full y hacia la dieta , y me motivaba con tus videos ahora el vuelto a entrenar despues de más de 7 meses , me habia desencaminado y llegue a conocer el otro lado de mi , ahora a recuperar la mejor forma mia , gracias por la motivacio !!!

@pabloparedes7903 6 лет назад

Gran motivación Titan!! 💪

@nicolastolaba3155 6 лет назад

Que buenos videos que haces, me re motivan para seguir entrenando💪. Saludos desde Argentina

@valentinrizzo7297 6 лет назад

Tus videos son la alegria del domingo

@danimejia5480 6 лет назад

Gracias por tu video titan como siempre motivando gracias... 💪

@HECR02 6 лет назад

Eres una maquina y mi inspiracion, sigue asi bro

@bycanow5553 6 лет назад

Sigue así Titán 💪💪 tus vídeos me motivan mucho a hacer ejercicio a tope!!

@user-nj9gg3um4o 6 лет назад

Eres el mejor Titan sigue así llegaras al primer lugar, saludos desde chile

@feeeliiipeeefiiitneesgaaar1097 6 лет назад

que tipo de camara de alta deficion en 4K usas tio...por que me kiero pillarme una ,, y no se cual es mejor .......

@GastonMar-vf9pi 6 лет назад

Oleee vamos titan a full, vamos con todo a darle . a romperla en esa compe 👏👏👏💪💪💪💪🚀🚀🚀

@juanpimelg4_ 6 лет назад

Vamos Titan gracia por la receta 👏💪🤗!!

@KiLlErR707 6 лет назад

Buah te ves super definido tiooooo!!! Sigue así que te queda nada para la competiiiii

@jeffersonhuaiquemil4503 6 лет назад

Saludos desde chile 💪grande TITAN

@javiersuarez1580 6 лет назад

Tremendo! Felicidades cada vez veo tu físico mucho mejor, eres mi inspiración. Cómo puedo ponerme en contacto contigo si es posible?

@moisesbriones2210 6 лет назад

Buen video Titan! Animo con la competi, a pegar la piel más que el año pasado ;) Se echa de menos un poco más de reflexión y motivación como el 13 weeks out

@im4nol458 6 лет назад

ERES GENIAL.

@Velaa98 6 лет назад

juanpe para aislar el deltoides posterior en el primer ejercicio tienes que mantener los brazos a la altura del hombro, si los inclinas hacia abajo en plan flecha como parece que haces estas ayudandote de los dorsales, si quieres pruébalo/intentalo ya dirás si se nota más o no :) un saludo, y buen punto!! a seguir mejorando ;)

@germanbaena7705 6 лет назад

grande titan

@TheTitanFit 6 лет назад

💪🏼💪🏼

@Polnadal 6 лет назад

grande titan sigue asi un titan nunca se rinde💪

@MrMagnetOfficial 6 лет назад

Excelente...saludos titan.

@gery1373 6 лет назад

Titan haces algun ejercicio para trapecios?

@brianbarrios2536 6 лет назад

Estaria bueno que hagas hipertrofia en los abdominales para que tengan mas volumen y se vean mejor (es mi opinión)

@alvaro4112 6 лет назад

Brian Barrios ya lo hace

@polo337 6 лет назад

Opino lo contrario

@Angel-vy8vq 6 лет назад

Sii el tio tiene buenod abs pero se ven muy planos a mi parecer

@alvaro4112 6 лет назад

agpornis como adriestrarlos y cosas varias eso es porque está en una etapa avanzada de definición y los músculos se ven más planos cuando haga un redeed verás que tiene un cuerpazo pero digamos que ahora tiene los músculos "vacíos"

@Angel-vy8vq 6 лет назад

abestuer si eso lo se pero a mi parecer algo mas de volumen en los abdominales se veria mas estetico aunque claro eso es segun la forma de verlo de cada uno, un saludo.

@eddymartinez5308 6 лет назад

THE TITAN🔥🔥🔥🔥🔥

@raulescobar1398 6 лет назад

Grandee👍💪💪💪

@MarioRodriguez-yg4th 6 лет назад

Te saludo desde Colombia💪🏻💪🏻

@guni8285 6 лет назад

Sigue asi tio vas a ganar esa competencia voy a ti!

@Youssef_fv 6 лет назад

Eres el mejor bro

@fernandolozano6383 6 лет назад

Titán en el 7 weeks out del año pasado ibas mucho más seco!! Hay que apretar esa dieta eh que no llegas!! Solo 50 días! Vamos a tope titán!!!

@10castroa 6 лет назад

Fernando Lozano Creo que eso fue porque antes de eso ya llevaba varios meses definiendo, igual creo que si llega.

@misaelvargas9359 4 года назад

@@10castroa el a 7 semanas ya tenia punto de competicion hasta hacia peak week por eso dijo que iba a hacerlo mas controlado para llegar mas grande

@davidcanete2375 6 лет назад

Cuantas series por músculo realizas?

@valentinrizzo7297 6 лет назад

Grande titan

@andyjosecobenasguerrero2097 6 лет назад

como me gustan todos tus videos #el mejor

@derrackonee8850 6 лет назад

Máquina ❤🤘

@mafervalentine1636 6 лет назад

Alguien me podría decir el nombre de la canción de la intro! ❤

@valentinmolina3548 6 лет назад

La intro es una obra de arte

@carlosjimenezgomez7681 6 лет назад

Titan , primero que nada eres impresionante , saludos desde México.💪 Titan quisiera tu ayuda para hacer una dieta para no subir de peso si no para bajar de peso , me podrias ayudar diciendome que dieta me conviene llevar?🔥

@tomasnicolas8478 6 лет назад

Que tal.gtitannnn Dime un producto.bueno pa subir peso

@denisvanega2574 6 лет назад

Buen video👌

@ricardoguerrero8738 6 лет назад

Cada vídeo te mirasas rallado 💪

@starcool4470 4 года назад

Vale la pena el trasplante

@buenooooooo 6 лет назад

Que sony tienes, las a6500?? Con que objetivo? Un saludo.

@johnnysumers7193 6 лет назад

Dicen que las competencias se ganan desde la espalda. Y vaya que tienes de donde ganar bro tienes un gran espalda amplia y densa. Suerte y bendiciones

@miolmecas 6 лет назад

buuen video, darle muchos laiks, ke los necesita para su autoestima!!

@jesusllacer5681 6 лет назад

En las dominadas cuántos kg lastrabas?

@guardianvicio3367 6 лет назад

Grande titan :D

@alvarodiaz4997 6 лет назад

Llegué muy temprano 😅 Eres un grande tío

@aron3166 6 лет назад

Ostias pedrin

@faligallegomancilla9755 6 лет назад

Sabes... Los primeros videos que vi tuyos pensaba que eras un chalao, y que ¿qué hacías preguntándole a gente por la calle sobre los cuerpos de los tios? Y con ello me llevaba a pensar que eras un obsesionado. Ahora despues de escribirte todo esto queria pedirte perdón por ese pensamiento que tenia hacia ti. Eres un puto luchador, un puto titan y a dia de hoy estoy orgulloso de ver tus videos. A seguir con mas fuerza que nunca y mucha suerte en la proxima competi, un abrazo muy muy grande tio, eres muy grande

@alexishurt9451 6 лет назад

Estoy suscripto a la email list para que me lleguen las recetas pero la de la comida antes de dormir no me llego

@enmanuelsenpai9918 6 лет назад

Siempre ha dicho uno puede ser principiante pero cada día primo más de nuestros errores y eso hace que nos perfeccione y seamos mejores maestros en lo que degustamos

@thiagoejrossiof420 6 лет назад

Vaya estructura Titan!!! Superas seguro la última competencia, team Natty :)

@julioperezruiz6518 6 лет назад

Cuesta dinero suscribirse a su email list??

@jaredgabrielontiverosbatre7365 6 лет назад

Alguien me puede decir el nombre la de canción de fondo del min. 3:10 ????

@JZM19 6 лет назад

Que alguien me diga la receta por favor

@carreramoralesosvaldo4148 6 лет назад

¡Saludos!🏋️

@samalbertocastillo8195 6 лет назад

cual es la canción de tu intro: juan pablo figueroa ?

@carmonastaragurto4685 6 лет назад

Por que entrenas bíceps al día siguente?? Si ya lo entrenaste ??

@hackerplancarte3794 6 лет назад

Titán, el CLA es bueno?

@gabrielcastillo5791 6 лет назад

💪💪💪🙌

@mepicaelano1741 6 лет назад

Pensaba que era la única que comía arroz con keptchup

@CoveRockable 6 лет назад

Un Titan no es un verdadero Titan hasta que no duerme en el Alm Hostal

@02yafui02 6 лет назад

Ojalá venga prozis a Perú porque tiene muy buenas ofertas pero con el envío sale muy caro el envío cuesta 60 dólares cuesta más que el pedido

@abiudFreerruning 6 лет назад

Titán yo estoy suscrito al correo desde hace como 2 semanas y no me llego nada :( saludos ✌🏻

@victorchan582 6 лет назад

Ya casi, estamos cerca titanes!! :3

@comprandobien 6 лет назад

Va bien el transplante y la caída paro esos planos no hay alopecia que lo resista,y no se ve nada

@jonheart5415 6 лет назад

No volvió a hablar del tema, no sé si habrá quedado contento con el resultado....

@matiasquezada6668 6 лет назад

Primero saludos desde chile ©

@Danny-ue9sq 6 лет назад

Esaaaaaaaa

@Danny-ue9sq 6 лет назад

es bueno leer qlos por aca! jajjaja :'D

@matiasquezada6668 6 лет назад

Jajaja

@joaquinquilodranmiranda3478 6 лет назад

Wenaaa csm via shile jajajjakjajajaj

@heathervenus5094 6 лет назад

somos el mejor país de chile

@miguelcampos867 6 лет назад

Las piezas de fruta supongo que las cuentas en las kcal pero y los cherrys?

@enzopedrocastillo2961 6 лет назад

Miguel Campos no se cuentan, las verduras no se cuentan.

@jirengames3577 6 лет назад

la canción de la intro se llama Diamond eyes Everything NCS

@zKinqSmoq 6 лет назад

5:11 Irá pues :v Like si entendiste

@jousebautista7872 6 лет назад

Bro cómo se llama la canción de la intro?

@pfbs6641 6 лет назад

Para cuando los videos sin camiseta? Un saludo crack💪

@quetzalicazafaskowicz 6 лет назад

Hoy desayuné esas torrijas con plátano 👍

@kevintaka1808 6 лет назад

Quetzal me puedes decir como se hacen las torrejas por favor..

@quetzalicazafaskowicz 6 лет назад

DeLa RPM aquí está 👍 m.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AX9_cxcI_Nk.html

@kevintaka1808 6 лет назад

Quetzal *gracias.. TITAN* :V

@andrespulidodiaz2251 4 года назад

Cancion 5:24??

@Alberto-wr4wy 6 лет назад

Titan que canción usas en tu intro esta recopado dimelo pls

@feraranda67 6 лет назад

Ariel Diaz Diamonds eyes- everything

@Alberto-wr4wy 6 лет назад

Gracias mi héroe sin capa

@fernandogimeno8940 6 лет назад

Titan di que química tomas en dosis pekeñas no engañes a tus seguidores

@bolichehb6324 6 лет назад

Si ese cuerpo es quimica entonces yo natural soy una bestia xD

@samuelpintogiraldo4615 4 года назад

Fernando tenía razón xd

@royadriancanchanyacarlos5575 6 лет назад

Haces dos veces seguido bíceps y porque ?

@sayayin1754 6 лет назад

Roy Adrian Canchanya Carlos en cada entreno sólo mete uno o dos de bíceps. Es como si repartieras los ejercicios de bíceps que haces en un día en varios

@juliocalamarocallos3983 6 лет назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-35asZkE8ZO0.html buuuum

@eduardoalarcon5714 6 лет назад

Hacen buena pareja con kiwi bro .

@ivanbecerra2891 6 лет назад

Parece muy poco pensé que comias como vestía

@Angel-vy8vq 6 лет назад

Ivan Lopez tiene que bajar su indice de grasa corporal a nivrl de compiticion. Pd: es bestia, no vestia XD

@JuanSuarez-nh2bo 6 лет назад

A mi me gustaba más la canción q ponías antes al final de los vídeos. Personalmente me daba un subidón y me motivaba mucho

@alexmayortort5 6 лет назад

ALGUIEN SABE COMO SE LLAMA LA VERGA ESA QUE USAN PARA COCINAR EN EL MICRO LAS PATATAS?

@americovisinoni2004 6 лет назад

Todo bien hasta el final que la música ya no es la de Superhero :'' v

@Chentemusic 6 лет назад

Antes molaba cuando subias 2 videos a la semana

@pingu86javi49 6 лет назад

5 comentario

@rexhoen1566 6 лет назад

Que le pedirá a santa? Un frasquito de trembo o clembu

@sayayin1754 6 лет назад

Rex Hoen hermano tan flaco estas que piensas que va ciclado ? Jajajaja

@vicentevicente9225 6 лет назад

El año pasado estabas más definido a las 7 weeks out 🤔🤔🤔

@juankagarcia3585 6 лет назад

Muchos critican a la vieja escuela en cuanto a la dieta , durante el año entiendo que haya gente que critique a la vieja escuela por no pasar de arroz pollo y merluza pero en una preparación? Y a 7 semanas? No se creo que habría alimentos que deberías de suprimir ya jaja como las torrijas esas