Un viejo patrón que mantiene tu ANSIEDAD, ¡Suéltalo!

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En este video te invito a explorar si los miedos que crees tener aún son relevantes en tu vida. Muchas veces, nuestros temores son simplemente ecos del pasado que ya no se corresponden con nuestro presente. Te explicaré cómo identificar y actualizar tus miedos, permitiéndote liberarte de aquellos que ya no te sirven. A través de este proceso, podrás reducir la ansiedad innecesaria y vivir con más paz y autenticidad. Descubre cómo soltar los viejos patrones y abrazar una vida más tranquila y consciente.
- Desmitificando Miedos: Aprende a distinguir entre miedos reales y hábitos de ansiedad arraigados que ya no reflejan tu realidad actual.
- Empoderamiento Personal: Descubre técnicas para dejar atrás viejos miedos y adoptar una actitud de calma y confianza en tu vida diaria.
- Transformación Sostenible: Cultiva una relación más saludable con tus emociones y actualiza tu percepción del miedo para vivir libre de restricciones autoimpuestas.

Опубликовано:

2 окт 2024

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Комментарии : 26

@patenvanpaten 3 месяца назад

Nunca me había planteado esto y me siento totalmente identificada. Sigo en tensión por miedos que ya he superado. Por eso es difícil, a veces, saber qué nos sucede, qué estamos sintiendo.

@jardindeladoctacordoba2932 2 месяца назад

La lucha eterna. Una guerra constante. Como me identifico con esto!!!

@porgomo2 2 месяца назад

Me siento muy identificado, una ansiedad como subyacente de fondo que no se corresponde con mi persona actual, el poder afrontar todo lo que se pone delante pero igualmente seguir con ese estado de lucha que no se corresponde a nada racionalmente. El video genial, la cuestión es, se puede hacer algo contra eso? O es simplemente algo aprendido con lo que convivir...

@lidiadiazgonzalez9723 3 месяца назад

Tal cual! Reconozco esos “ecos del pasado”…Ahora les sonrío, los observo y los suelto…Me reseteo! 😍

@RocioLacasa 3 месяца назад

❤

@MarioReyes-pb2sh 2 месяца назад

Gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@wallmoriercardeno8996 2 месяца назад

gracias apenas estoy conociendo tu canal

@delastrestormentas9355 2 месяца назад

Siempre estoy tenso, como apunto de perder el control. Y ya el miedo se fue

@susanabravoserrano3193 3 месяца назад

Muy buen video . Gracias Rocío .Me encanta como te expresas❤😊

@claudia1068 3 месяца назад

Que importante video. Gracias. Estoy pasando por agorafobia porque me dio ataques de pánico con taquicardias mareos sentir que me moría. Así que aún no se como desarmar esto. Me dio fuerte la ansiedad en el 2021 falleció mi papá y a los 4 meses una tía que era como mi madre y de ahí comencé. ¿Por qué se tensa tanto la zona de trapecios y cuello? Gracias por su atención

@AllisterLo 20 дней назад

Súmale los músculos del cuello y diafragma, porque me pasa algo así, similar a lo que describes

@claudia1068 20 дней назад

@@AllisterLo gracias por compartir. Me siento que no estoy tan sola con todos estos síntomas.

@soniahurtadopena1129 3 месяца назад

Hola buenas tardes Rocío, así es como algo residual...(queda la TENSIÓN ). En algunos casos el miedo desaparece, en mi caso, algunos miedos COEXISTEN con la TENSIÓN y en otros miedos queda esa tensión residual desapareciendo el miedo. Un saludo. 🙋🏻‍♀️🙂

@janetespindolagomez1728 3 месяца назад

Me encantó como lo describes, es tal cual, todo empieza por el trabajo mental, diario, para que el físico pare de mostrar lo que hemos ido superando y no hemos actualizado... Muchas gracias.

@eugeniairibarrensantesteba3040 3 месяца назад

No me he podido sentir más identificada, gracias

@dcamon 2 месяца назад

Genial el vídeo Rocío. Es justamente lo que me pasa. Después de tantos años con ansiedad, ahora que la mayor parte de ella ya es sólo un recuerdo, me pierdo en sensaciones y pensamientos que no tienen nada detrás, y me desespera. Espero poder avanzar gracias a esta reflexión tuya a la que no había llegado yo. Gracias por compartirlo con todos.

@carlosgomezmenendez 3 месяца назад

Un vídeo excepcional la verdad, muchas gracias, me agrada tu voz y tu cara, un abrazo preciosa! xDD

@dilanrivasvazquez4394 3 месяца назад

Buenos días buenas tardes hermanos tengo de todo antigüedad y presente de niña y de adulto tengo sesenta y tres años y estoy sufriendo de ansiedad y nerviosa yo soy de Xalapa Veracruz y me gusta

@solaimagil2470 3 месяца назад

Este video ha llegado justo en el momento que lo necesitaba. Mil gracias.

@Marienluz77 3 месяца назад

Con este vídeo confirmo que he actualizado un viejo miedo que ya no tiene poder sobre mí. En el camino de soltar más, gracias.

@danielcarvajal-rg1zw 3 месяца назад

Así tal cual lo describes

@romyrodriguez1242 3 месяца назад

Miedos Sufrí de TOC '' cuando mi hija navío ''desaparecieron los rituales 'luego aprecieron ''' E superdo algunos miedos '' aparecen y desparecen'' Si en mi vida aparece alguien que me gusta '' se reactivan los pensamientos obsesivos Wao que pasa conmigo '' en ocasiones les gano '' pero más me ganan ellos a mí 😢 Saludos Eres buena ''

@carlosgomezmenendez 3 месяца назад

El sufrimiento extremo te dará tranquilidad al menos, y se reducirán tus compulsiones rumiaciones etc.. me refiero con el paso del tiempo.. un día te cansarás de sufrir.. y seguirás siendo infeliz y estando frustrado/a con la vida, pero viviras en paz en casi todos los momentos de tu vida, hazme caso, el sufrimiento extremo te hará fuerte y con el paso del tiempo claro, eso sí, no toques los antidepresivos ni los antipsicóticos (los ansiolíticos si están bastante bien siempre que no se te pire la pinza y tomes muchísimos un día o varios días más bien o te enganches etc, cosa que a mí no me ha ocurrido al menos xD) pero los 2 primeros son un veneno, no los tomes, de verdad, hazme caso, ignora o discute o lo que quieras con los condenados psiquiatras etc.. xD y cualquier familiar necio y ridículo que te digan que hagas caso al "médico" (psiquiatra) o que te tomes la medicación cuando ni ellos mismos saben como altera eso tu ser, y por ende los problemas que te van causando que vete tú a saber luego cómo los solucionas. Un beso guapa 😉

@idoiaarana294 3 месяца назад

Me he sentido identificada con lo que acabas de explicar.....a veces me preguntaba pq tantas veces estoy alerta y en tension sin motivo aparente..... Es un placer escucharte....muchas gracias

@carlosgomezmenendez 3 месяца назад

Un vídeo excepcional la verdad, muchas gracias, me agrada tu voz y tu cara, un abrazo preciosa! xDD