Los perezosos no existen, simplemente están realizando una tarea que no les gusta, si consiguen algo que les gusta pueden durar días enteros haciéndolo, olvidando incluso comer y dormir.
Tengo peresa oy pero tengo q aser de comer lavar el vaño limpiar la sala aser mi cuarto acomodar la ropa q lave y munchas cosas mas y terminando tengo q irme a travajar no creeo q en un minuto alcanse
Eme Lisenok Volka claro es eso lo que debes hacer .....pero todos los dias . Y llegara el momento en que ya no t costara levantarte y quedarte levantada .
Abuelito: "Venga a levantarse que ha llegado el camión de leña y hay que descargar" / Nieto: "Jooo, dejame descansar" / Abuelito: "Ya descansaras cuando te mueras"
La filosofía de Kai Zen tiene dos raíces, eso es correcto. Pero no son esas. Kai zen significa mejoramiento continuo y consta de 5 reglas básicas que comienzan con la letra S, por eso son llamadas las 5 S del éxito: Seiri: Salir. Sal de lo que no se necesita, como objetos viejos o incluso relaciones tóxicas. Seiton: Orden. Ser organizado y mantener tu ambiente en orden ayuda a encontrar todo rápidamente. Seizo: Limpieza. Mantener tu vida, cuerpo y ambiente limpio ayuda a pensar mejor, y a tener buena salud. Seiketsu: Disciplina. Haz lo que debes hacer como lo debes hacer y cuando lo debes hacer. Shitsuke: Priorización. Existen cosas que son importantes y cosas que son urgentes. Debes saber qué cosa debe hacerse primero.
No tiene nada que ver con eso, lo que tu mencionas es la filosofía de las 5s de que se aplica a la Ing. Industrial, pero no tiene nada que ver con esto.
Wow 😲 I love those consejos estan muy intersantes y siento que son efectivos gracias Por compartir u r cool 😎 👍 mam! Adelante para atras ni para agarar aviada hahah love it! 🤗🤗👍🦴🙏
muy buen video....pero a mi en lo personal mi madre me quito la pereza haciendome trabajar.....cuando yo le decia que tenia flojera o pereza me contestaba...."ahhh estas aflojerada o cansada???...pues ponte a hacer tal o cual cosa y veras que se te quita la flojera"...y me ponian a lavar trastes o a barrer el patio de la casa o cualquier otra cosa....me hacia una "lista" de tareas y creanme....deje de sentir pereza...y al contrario a lo que puedan pensar....me volvi muy activa y hoy a mis 68 años de vida....me considero una persona trabajadora ...sin depresiones ni nada de esas cosas....y siempre estoy haciendo algo...porque me acostumbraron a no darle rienda suelta a la pereza....espero sea de utilidad mi testimonio....Dios les bendiga!!!...amen
Q bien su experiencia y mucha razón tiene usted pues si uno esta de ocioso sin hacer nada te enfermas deprimes por no tener la mente ocupada nomas pura bobería así era yo y si q me enferme x la pereza x darle rienda suelta como dice pero q me regaño y me digo basta ay q mejorar xnadie mas mas q x mi y ahora cada día le echo muchas ganas y me siento mas feliz con lo q hago ,también busco consejos sabios en la palabra de dios y q bien hace me siento orgullosa de mi x esos pequeños pero firmes pasos .
Señora, no se ofenda pero las épocas tienen mucho que ver, usted de joven no tenía celular o tablet o cosas así, tampoco había redes sociales ni aplicaciones ni jueguitos, por lo que para desaburrirse los jóvenes buscaban distraerse o algo que hacer, así como su ejemplo, desde limpiar o salir con amigos etc, la nueva generación tiene el celular en la mano y ya puede hacer miles de cosas, por lo que es más sedentaria
Excelente video!!!!!!!!!! Alguien por ahí dijo... "El tiempo no perdona!" así que échale ganas al día, párate temprano, vete a hacer ejercicio, anda con ánimo, tómale gusto al trabajo, no digas malas palabras, ten sencillez, no juzgues a la gente por sus defectos, se paciente, no te exaltes, piensa en algo que quieres lograr, da un buen respiro inhalando fuerte y exhalando despacio, acaba tus quehaceres del día, ayuda a la gente con una sonrisa, haz el amor antes de ir a trabajar, resuelve tus conflictos el mismo día, sé agradecido, dile a tus seres queridos que los amas, ten misericordia ante la gente y animales, aprende a perdonar y a olvidar. Muy importante... "darle gracias al creador!!!" La vida no siempre será la misma, hay que acostumbrarse a los cambios y tomarlos con optimismo! hoy te lo digo yo! mañana te lo dirá la vida!!!!!!! muchas gracias amigos!!!!!
Al parecer la gente no entiende el vídeo... Ustedes mismos tienen que elegir que actividad quieren hacer en 1 minuto y conforme pasen los días ustedes mismos aumentaran ese minuto... Y no solo eso sino que se convertirá en un hábito y les será mas fácil hacerlo...
Yo nunca digo que lo haré mañana o la próxima semana mucho menos el próximo año...Yo, siempre digo "Lo haré en mi próxima vida" Tal vez no sea perezosa :v
Resúmen: Kai= cambio. Zen=sabiduría. El truco es hacer las cosas en 1 minuto. Funciona por que al dedicarte a una cosa por ta solo 1 minuto, la tarea no te parecerá desagradable o aburrida, así podrías ver el proceso que estas teniendo, por tanto el sentimiento de victoria y éxito logra un cambio significativo, el dejar de procrastinar.
Aplico el método KAIZEN en cada día, un día antes hago una lista de las actividades que debo realizar y aplico la regla de un minuto al día siguiente. De esta manera evito procastinar y he notado que logro cumplir casi todos mis objetivos diarios, semanales y mensuales. Mi productividad, eficacia y crecimiento personal han aumentado en grandes dimensiones.
Yo puedo hacer las cosas por media hora si quiero, pero el punto es... ¿Cómo me levanto de la cama para cumplir la actividad por un minuto? Ahí está el dilema.
Ya lo he hecho y si me funcionó, lo usé para algo mundano como barrer y hacer la cama, pero ahora lo hago todos los días y no me molesta hacerlo y lo empezare a usar con dos idiomas. 😄
@@omarcordero7842 Creo que no es literal 1 min sino que incorpores un tiempo aunque sea mínimo de realizar ese hábito todos los días cada vez que tengas "un minuto"
Al comenzar a realizar todos los dias un minuto...creara en nosotros motivacion para alargar el tiempo en mas.tambien a desear terminar esas tareas tediosas q nos causan pereza sin agobio.un abrazo
Yo lo practique con el silencio y la contemplación o meditación hoy en día son dos horas las que dedico a esta tarea y me ha traído beneficios corporales espirituales y sobre todo paz, muchos me preguntan que como puedo estar en silencio tanto tiempo yo digo solo basta 1 minuto
Yo acabo de terminar un largo tratamiento contra el cáncer. Mis músculos están atrofiados de estar tanto tiempo en cama. Tengo que empezar hacer ejercicio regular pero... se me hace cuesta arriba. He empezado hace 4dias a bajar 5escalones y subirlo calculando el minuto
Nieves Mendez, misma experiencia supere dos cánceres y estuve en cama 2 años, mis pulmones se acostubraron a la delicia del tanque de oxígeno, mantener la dieta, los lugares oxigenada, las caminatas y ejercicios fortalecen el cuerpo es segundo tiempo así que siempre adelante y mejor que antes.
Nieves Mendez tengo algo que te encantará y definitivamente te ayudará a levantarte. No se trata de suplementos ni cosas raras, solo es algo q está en la naturaleza..... solo escríbeme 5521442352 de la cdmx
Muchas gracias...muy buena técnica, lo he echo y es muy cierto que resulta, te da constancia y resultados. Lo probé en ejercicios abdominales...muchas gracias!!!
Puede ser, por qué no? Yo descubrí el secreto de la vida plena: haz algo x alguien todos los días. En poco tiempo cambias tu centro de atención de tí mismo a los demás y se termina la depresión, pereza, desdicha y cualquier otra enfermedad del espíritu y la mente.
Elías Monzón pero ...al fin y al cabo ...todo lo que haces por los demás ( en realidad lo haces por ti ) ...osea ...sigue habiendo egoísmo en ti :B ..ya que todo tu esfuerzo por los demás siempre es por ti
Erica Cea. No, los advaita vedanta sabemos que no somos el cuerpo ni la mente (pensamientos), sino la esencia, el Ser o Sí mismo, así que no hay un yo que ayuda a otro. El cuerpo actúa solo, es como una máquina ya programada, la mente es la que nos hace creer que somos el cuerpo-mente al igual que cuando soñamos. La autoindagación (vichara) es el método más directo para dejar de sentir que somos el cuerpo-mente y experimentar quiénes somos en realidad (nosce te ipsum). Quienes mejor lo explican son Ramana Maharshi y Nisargadatta Maharaj, busca sus libros, te gustarán.
Elías Monzón si puede ser yo trato de ser amable con todos, y la verdad da muy buenos resultados nunca daba antes una limosna y a veces me sorprende que la gente me da cosas así también en la calle. Incluso cuando le falta algo de dinero para comprar algo me dicen que así está bien. El punto es que creo que todo lo que das así se te devuelve.
mi kaizen no lo hice por tiempo, lo hice asi: comence a leer 1 hoja al dia durante una semana lo mantenia asi y para la siguiente le sumaba una , asi sucesivamente ahora leo 30 hojas al dia y pienso mantenerlo asi porque me parece una buena marca, lo hago todos los dias sin falta. En diez dias lei facilente cualquier libro.
@@marilinnathalyaguerrerolao4794 Se pude utilizar ese método de un leer una hoja por día, hasta lograr una marca de 3 hojas por día, y detenerse ahí para libros de matemáticas. También es importante por lo mínimo repasar las 3 hojas estudiadas el día anterior, si puede ser las 6 hojas de los últimos 2 días mejor. El método no es malo, yo siempre estudie un poco así para leer los libros de matemática de la universidad.
Me ha encantado¡ Los que no creeis en estas cosas seguir poniendoos excusas (que si la voz no me gustó, que si que pereza, que si...que si....). Yo ya estoy empezando a cambiar mi vida y esto me dio el empujoncito que necesitaba.
Buen vídeo pero la pereza está relacionada fuertemente con la depresión !!! El quererse escapar de la realidad mediante el sueño no hacer nada !!! o durar horas frente ala computadora televisión etc No es fácil hay que ver que hay y después tratar de cambiar lo digo por experiencia !!! Me caía mal que todo el tiempo me desian échale ganas has esto lo otro y a veces intentaba y nada hasta que tome terapia y me di cuenta de muchas cosas y empecé a cambiar 👍
Oh vaya lo mismo me pasa a mi, es algo molesto no entenderte a ti mismas y oír a personas que pretenden entenderte decirte comentarios que cansan.(aunque sabes que tratan de ayudarte). Pero debo preguntarte, ¿Qué es "Hay que ver que hay?", podrías ser mas clara. Gracias.
Fernanda Walker hola Mira tuve que ir a un sicólogo tomar terapia y me sugirieron tomar medicamento pero no quise Yo era una persona muy activa y ordenada y después todo lo contrario Creo depende donde vivas para que consultes un profesional y empieces es la persona indicada también hay terapias grupos algunos gratuitos y solo ellos te entienden y te pueden ayudar Saludos y tengas una bonita tarde 🙏
Hola consue; Soy Colombiana,Deseo que te encuentres muy bien...¡ me agrada mucho tu comentario, TE FELICITO EN GRANDEEE POR HABER LOGRADO ELIMINAR ESTA SITUACIÓN DE TU VIDA¡ UN ABRAZO PARA TI¡¡y por lo tanto quería saber por favor si me puedes decir, ¿A CUÁL TERAPIA ACUDISTE PARA SUPERAR ESTA SITUACIÓN TAN MOLESTA Y LOGRAR CAMBIAR....¡ ? Mil gracias por tu respuesta...¡
Estoy segura que esto de la pereza tiene que ver con los miedos a tener responsabilidades, a no lograr las metas o lograr algo muy grande que no podamos seguir. Además hay mucha relación con la depresión y la ansiedad. Aunque esta técnica es realmente interesante porque a los que pasamos por esto,ocupamos tiempo en cosas que nos gusta y se nos hace más fácil seguir pero no es muy edificante y no están dentro de los objetivos que debemos hacer por eso pensamos que lo demás es aburrido y difícil.
Victoria López Mozombite. En realidad la técnica es válida, pero tú has resumido muy bien los motivos de porque la pereza gobierna la mente de muchas personas. Si me disculpas voy a aportar algo más sobre el tema y es que la verdadera razón se centra en una cuestión de autoestima. En el subconsciente de ésta gente se encuentra un mensaje que les indica que no se merecen lograr metas u objetivos deseados en sus vidas. Parece contradictorio pero es el típico "sabotaje emocional" al que se exponen éstas personas. De cualquier modo con una planificación adecuada y paciencia se consigue mejorar la autoestima. También debo decirte que me a resultado interesante tu comentario. Saludos.
Victoria López Mozombite no la verdad no, por ejemplo yo tengo tareas de mi universidad y me pongo a pensar eso no me preocupa tanto ni que fuera gran cosa y estoy confiado de que para mi es facil y la verdad lo es pero en ese jueguito se me hace muy tarde y despues digo a tomar pol culo no la hago de igual manera hay cosas peores en la vida y ya. Asi no hice la tarea,
Osea no son cosas relevantes para mi mente personal mente no es relevante ni de mi interés, por eso lo voy dejando de lado y asi, me centro en cosas más importantes como aprender mas y mas aunque no tenga nada que ver con mi carrera, eso es lo que pasa
Yo lo hice haciendo retos por una semana de cosas que tenía que realizar, como por ejemplo una semana sin tomar refresco de cierta marca y yo le agregue sin ningún refresco pero además ningún jugo procesado y enlatado o envasado. Y bueno eso fue genial. Lo lleve en una pizarra y cumplí mi meta con éxito y ahora hago mis metas así por término de fechas y ya después se vuelve hábitos, pero también no lo veo como algo terrible si no como una causa-beneficio para mi. Espero les sirva mi técnica
PAPALOATL APAPACHOA Asi mismo. Es muy efectivo! Me permites preguntarte, Por qué te pusiste esa meta? Cuestión de dieta, eliminar el azúcar o algo similar?
"Todo lo que tienes que hacer es entender qué es lo que quieres lograr y empezar a hacerlo, pero solo un minuto cada día". Listo. A reflexionar y a empezar.
Keiven Exactamente y lo pondré en práctica además el que no arriesgar no gana o si no se atreven a ponelo en práctica es porque realmente son perezoso jajajajajja
Yo tengo una técnica.. Empiezo por lo mas fácil y me voy calentando hacia lo mas extenuante.... Para hacer ejercicio... Me pongo a bailar y hago etapa de calentamiento con Olga tañon o tito el bambino y después lo que corresponde en ejercicio o rutina Tengo otro me hago la loca si es un día de felicidad
Caroline Vergara Eso es muy importante, odio levantarme temprano, pero cuando lo hago, como que “mágicamente” tengo más energía y ganas de hacer cosas. Y digo: “Si siguiera así todos los días, podría cumplir mis objetivos”, pero al otro día o al siguiente caigo en lo mismo 😞 Y te entiendo sobre cambiar lo que te paraliza. Me pasa igual. Y cómo han hablado ( los que seriamente lo han hecho) tienen razón; es más fácil estar en la zona de confort, pensar de antemano que uno no podrá es nefasto . Me pasa igual y trataré de usar este método hazlo tb 😉 Suerte
Esto me recuerda a una vez que estaba leyendo un libro de ficcion, y mi viejita vino y dijo que si queria leer mejor leyera un libro de economia esos que son para prepararse para univercidad.....pues semanas despues mi viejita no podia levantarse de la cama ( se le paso era por problemas de estomago) y me dijo que estaba aburrida y yo que le pregunto si queria un libro para leer, ella dijo si..... y pam que le doy el libro de economia y le digo aqui esta el libro que me decias que es igual haber leelo y disfrutalo......y sas que salgo y me voy al cole 🙂
Empecé la práctica de la siguiente forma, créanme que me costó demasiado, hasta rabia y casi depresión me dió....... Pero lo logré después de seis meses...... Esto fue lo que hice: me trate de despertar por un minuto todos los días.... Costó pero lo logré, ahora me mantengo despierto 2 minutos diarios....
Me parece interrsante esta técnica. Tiendo a evadir a hacer muchas cosas porque se me llevaran, mucho tiempo. Pero emñezar a hacerlo por un tiempo corto es realmente facil creo, y cierto a medida que se despierte el interes lo ire aumentando, lo pondré en práctica.
Yo tengo una solución más práctica. La pereza se socios con una patada bien fuerte en el trasero. Y ser insistente según sea necesario. Y se quita la pereza. Podrían probar. Suerte
Excelente!!! Mi padre m recomendó el 20. Y da muy buenos resultados. 20 de oración. 20 desayuno. 20.lavar. 20 ordenar. 20 limpiar. 20 gimnasia. Y agregas todo lo q te gusta. Lo haces y no lo notas. CHAU... M tocan los 20 de almorzar...😅😅😅
Yo la apliqué en el gimnasio, hice un minuto de plancha (ejercicio para marcar abdomen) luego fui aumentando series de 1 minuto varias veces al día hasta aguantar 6 y se me hizo un hábito, ahora tengo el Abdomen más marcado 😬
Lumina Parker sólo no pierdas tu racha, por ejemplo si quieres hacer ejercicio, quizá empieces sólo haciendo 20 abdominales y 20 sentadillas, no es mucho, pero si no lo dejas de hacer, te acostumbras y poco a poco subirás tu meta, quizá luego hagas 50, 100, 150, el chiste es no rendirte
XD!!! Me funcionó ya dos veces!!! Hice la contabilidad y cambie el adoquín del jardín Un minuto dos minutos al siguiente día y así. Terminé en menos de 15 días: )))
La mente en tiempos del hyperlink, se niega cada vez más a poner atención a una misma tarea de manera sostenida. Ya casi nadie lee una columna que le tome más de un minuto, ni vemos vídeos instructivos o educativos que duren más de 5 o 10 minutos. Este, parece un buen método para recuperar poco a poco esa atención y paciencia que hemos estado perdiendo en el proceso de volvernos multitareas (a medias).
