Eu sou ex obesa emagreci 50 kg sem nunca ter entrada num consultório somente acompanhando ele nas redes sociais melhorei minha saúde e depois fiz alguns exames e hoje não tomo nenhum remédio,tomava vários.Gratidao dr Souto💚
Esse Dr Souto é genial !!!! Ele deveria ter um programa nos canais abertos e ser transmitido em rede nacional ao invés dessas baboseiras de novelas e BBB !!
Esse cara mudou a minha vida!!!! Sou adepta ao Lowcarb e jejum intermitente há 1 ano 47 kilos eliminados! Me ajudou a libertar do meu vício na comida hoje sou uma outra pessoa! Obrigada, só gratidão.... 😍
A postura do Dr. Souto é fantástica, o cara é muito chique. Nada contra os médicos pop star de you tube, mas eu, particularmente, prefiro médicos e cientistas, assim, com postura de médico. Sei lá, passa mais seriedade. Quanto ao conteúdo eu nem preciso falar nada ....
Diagnosticada com diabetes tipo 2 em abril, fui atrás de informações porque pensei que se eu comesse uma bolacha recheada já iria para o hospital. Tenho um histórico familiar bem ruim, com amputações e transplante de rins e pâncreas, consequência da diabetes. Depois de adotar a dieta lowcarb, sem passar vontade nenhuma de comer o que gosto, perdi mais de 10kg (sem fazer exercícios, isso infelizmente ainda é um problema) e de 139, minha glicemia está em 97. Hemoglobina glicada em 5,5% e os níveis de colesterol estão ótimos! Não sinto mais tanta fome e tenho muito mais energia.
Dr Souto ensina muito mais que nutrição. Ensina a pensar e refletir sobre inúmeros dogmas e diretrizes absurdas do nosso tempo. Sempre um prazer ouvi-lo!
@@mariamoraismorais3560 ovos, queijo, abacate, as vezes carne, frango ou um pão de oleaginosas como amêndoas! Cardápio é bem variado! Na verdade é comer comida de verdade que tá na feira ou açougue! Só tendo uma restrição dependendo do caso com batatas e frutas com bastante frutose! No máximo comer até 150g de carboidratos ao dia! Veja o Blog dele e lá tem muitos profissionais cadastrados que trabalham com lowcarb!
Eu já perdi 3 kg em menos em menos de 1 semana. Se continuar firme eu perco 12 por mês por aí e em 4 meses perderia 48kg mas como eu não tenho tanto peso a perder assim kkk já q tô com 73 e comecei a dieta a 6 dias atrás com 76 e alguma coisa, então só preciso perder no máximo 20 kg acho q em um mês eu alcanço essa meta já q perdi 3kg em 6 dias...
Hoje foi o primeiro contato com o Dr.Souto e pretendo aderir essa estratégia de reeducação alimentar com a Low Carb. Hoje 23/11/2021 com 113kg. Curtam aqui. Retornarei em 1 mês pra contar o resultado.
Conheci o Dr. SOUTO em 2014 e eu me aprofundei em todos os posts dele do blog. Um divisor de águas! Nunca mais eu vi um carboidrato da mesma forma. Mudou minha vida e a qualidade da minha saúde!
Nesta pandemia eu tive problemas e caí em depressão, o que me levou a me viciar novamente nos carbos e engordar 25 kg. Agora luto para voltar ao low carb para recobrar meu emagrecimento e minha saúde
Sou diabética (tipo 2) e estou na dieta low carb a 4 meses. Minha Hemoglobina Glicada já esteve em 11, hoje está em 6,1. Tomava dois medicamentos: eliminei um e reduzi pela metade a dosagem do outro. A medicação para o colesterol foi reduzida pela metade. Minha glicemia está controlada e minha saude melhorou em todos os aspectos.
Nao se toma remedio pra colesterol ,, o colesterol e necessario pra nossa saude , veja Dr.lair ribeiro vc vai aprender muito , nosso cerebro uma parte e feito d colesterol
Não é falta de estudo ... é interesse comercial : há um ciclo bilionário entre má-alimentação x doença x remediação x dietas. Por isso esse conhecimento sempre será refutado "goela abaixo".
Certamente poderia ouvi-lo por horas a fio que não me cansaria se sua inteligência, humildade e grande comprometimento com a verdadeira ciência nutricional. Vida cetogênica mudou minha vida 100%
Sempre tem uma vegana cauta querendo brigar com todo mundo e dizer que carne mata.... Ele tem muita classe e educação em ter paciência em responder....
A gente chora emocionada pela clareza evidenciam... E chora desesperada pelo abismo aí fora, matando pessoas por desinformação básica. Pense em sua evolução 😍.
Que ultraje esses veganos querendo polemizar, eu teria vergonha de fazer isso na frente do Dr. Souto. Emagreci 30kg com low carb seguindo o blog dele e depois que atingi meu peso, fui me consultar, até para demostrar gratidão. Um home extremamente fantástico, sensacional.
Me admira a paciência do dr. Souto... Paciência de professor 😆 Palestra muito boa, todos os meus colegas nutris deveriam ouvir e buscar se aprofundar nas evidências👏👏👏
É muito melhor uma dieta que a pessoa faz e não passa fome! Já é difícil abrir mão das guloseimas e pior ainda passando fome... Low Carb é vida pq te deixa saciado e ainda combate a fome desenfreada q as guloseimas e carboidratos fazem.
@@VictorEmanuel-kp8ky tipo 1 não tem cura tipo 2 se esforçar pode sim reverter a diabetes. O problema é q muitos não querem pagar o preço. minha diabetes chegou a 800 ... Hoje está normal
Sensacional a palestra, e a introdução foi perfeita, quando fala dos estudos publicados. Mas acho que na próxima filmagem deveria se ter mais cuidado em mostrar mais o que ele está mostrando no data show! Assim agente acompanha melhor.
Nós que temos esses conhecimentos, devemos ser os multiplicadores dele, incentivar a outras pessoas que assistam a uma aula dessas e passem a acompanhar esses profissionais
Imagina um profissional incrível desse como ministro da saúde?? Nos dias atuais onde o obscurantismo e o negacionismo se alastram como verdadeira pandemia inclusive no maquinário público, Doutor Souto é uma luz de sobriedade e conhecimento, e tem muito o que ensinar ao atual governo que nega a ciência e dados observacionais. Não sou da área da saúde, cheguei aqui por sugestão do RU-vid e de tão didática e informativa que foi essa aula, fiquei até o final. Muito obrigado doutor Souto por compartilhar um pouco de tanto conhecimento, desenvolvido durante anos e com muito esforço, de forma gratuita e livre. Parabéns pela iniciativa 👏🏻👏🏻 E viva a ciência!
As pessoas estão com medo da comida de verdade!Tem pessoas q passam muito mal se tentarem ser vegetarianas.Eu tentei várias vezes ser vegetariana,ganhei quilos a mais e uma barriga inchada.Então p mim só o low carb funciona .me desincha me da energia.O mundo ta tão louco hj q a comida virou vilão.Bom senso é o caminho.Parabéns ao dr Souto q explica o pq das coisas!!!!
Perfeito! Sou estudante do curso de nutrição e percebo o quanto dogmático e engessado é o ensino sobre nutrição. Conte as calorias, apresa todos os cálculos, consulte a tabela TACO e resuma-se a isso. É uma lástima.
@@amorim261 sim e não... Já tem um artigo que um rapaz consumiu 5000 Kcal p dia de low carb e depois de high fat, com a low carb ele perdeu gordura, tem vídeo do Dr.Souto sobre este caso, mas o Gary Talbes no livro good calories, bad calories mostra que nem toda caloria é igual e por isso contar calorias é ineficiente no longo prazo...
@@amorim261Se deve haver gasto calórico é óbvio, no entanto mais importante do que isso é baixar a insulina. Essa deve ser a preocupação. Eu não me preocupo com calorias, como até me saciar bastante proteína, gordura saturada e salada e em um ano perdi 50 kg. Estou há aproximados 6 anos como lowcarb e livre dessa obsessão com quanto de calorias consumir ao longo do dia.
Excelentes argumentações. Esses tipos de argumentações tem sido "controladas", para não dizer proibidas, desde o início do mundo, por quem detém o poder.
Agradecida pelo conteúdo! Quanto conhececimento q talvez eu nunca teria acesso! Sou estudante de Ed. Física. Encantada com tudo sendo explicado de modo claro. Estou tbm em fase de emagrecimento,,,quase chegando lá. 👏👏👏👊
30:32 Globolixo. Eu não assisto! Parabéns Dr. Souto por compartilhar seu conhecimento conosco e obrigado ao Urban Farmcy que disponibilizou essa fonte de informações verdadeiras gratuitamente na internet.
Doutor eu vi o seu vídeo e comecei a seguir..a glicose só vivia Auta 400.390.tem um mês mais ou menos que comecei a ti seguir..eu tomava 40 ui de insulina diária..tomava 25 pela. Manhã. E 15 a noite...hoje depois de um mês minha glicose reduziu pra 150.. 180..e não tomo mais As 15 da noite ..graças a Deus estou bem
Muito boa essa palestra. Acompanho Dr. Souto há um ano. Ouço suas palestras, acompanho blog, sou seguidora no Instagram e sempre que o ouço algo novo aprendo. Um ano em low Carb até o fim. Grata Dr. Souto.
Obrigada doutor por ser uma pessoa que ajuda os que sofrem. Comecei a utilizar o lowcard porque um familiar precisava de emagrecer. O meu espanto foi quando verifiquei que os meus problemas estavam também a ser resolvidos. O ideal é a junção do vegetarianismo com a lowcard.😘
Aula com uma explicação ótima, que facilidade de enteder... isso e dom maravilha só não aprende si não quiser e um marquetin.... precisamos usar a cabeça....😍
Vegetariana: "Não dá pra generalizar, tem proteínas vegetais ruins e tem proteínas animais ruins" Dr. Souto: "É, vamos dizer assim, toda proteína animal é completa e biodisponível, TODA!" kkkkkkkkk
