Urine leakage Problem | Overactive Bladder | बार बार पेशाब आना | Prostate Problem | Aayu Shakti 

Urine leakage Problem | Overactive Bladder | बार बार पेशाब आना | Prostate Problem | Aayu Shakti
इस वीडियो में ओवरएक्टिव ब्लैडर के विषय में बताया है ब्लैडर का काम यूरिन को स्टोर करना और समय से डिस्चार्ज करना होता है| जब यूरिन जाने की फ्रीक्वेंसी बढ़ जाती है, बार-बार यूरिन जाना पड़ता है, इस स्थिति को ओवरएक्टिव ब्लैडर कहते हैं, यह प्रॉब्लम पुरुष और स्त्रियों दोनों में हो सकती है| ओवरएक्टिव ब्लैडर की समस्या को ठीक करने के लिए दो प्राकृतिक चिकित्सा बताई हैं|
1. प्राकृतिक चिकित्सा में लोअर एब्डोमेन पर गरम-ठंडी सिकाई करने के लिए बताया है| यूरिन ठीक से पास ना होना, यूरिन जाते हुए दर्द होना, बूँद-बूँद करके यूरिन आना, यूरिन में जलन होना, प्रोस्टेट ग्लैंड का बढ़ जाना, प्रोस्टेट में सूजन हो जाना इन सभी में गरम-ठंडी सिकाई करने के लिए बताया है|
2. ओवरएक्टिव ब्लैडर की समस्या को ठीक करने के लिए लाइफस्टाइल में चेंज करने के लिए बताया है|
3. पानी को 2 से 3 लीटर पीने के लिए बताया है|
4. रात को सोने से 2 घंटा पहले किसी भी तरह का लिक्विड ना लेने के लिए बताया है|
5. अगर दूध लेना है तो वो भी सोने से 2-3 घंटे पहले ही लेना है, उसमे चौथाई चम्मच हल्दी और चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर पीने के लिए बताया है| इस दूध को हम गर्मियों में भी पी सकते हैं| अगर सर्दियों का मौसम है तो एक ग्लास दूध में अजवाइन डालकर पीने के लिए बताया है|
6. चाय, कॉफी, ग्रीन टी, सिगरेट, बियर ये सब कुछ ना लेने की सलाह दी है|
7. जो ओवरवेट हैं, उनको वेट कम करने के लिए बताया है, वेट कम होने से ओवरएक्टिव ब्लैडर की समस्या बहुत जल्दी समाप्त हो जाती है|
8. पेल्विक मसल्स को स्ट्रांग करने के लिए पांच योगासन बताए हैं और एक अश्वनी क्रिया बताई है|
इन सब बातों का ध्यान रखने से ओवरएक्टिव ब्लैडर की समस्या बहुत जल्दी समाप्त होने लग जाती हैं|
This video discusses the topic of an overactive bladder. The bladder's function is to store urine and discharge it in a timely manner. When the frequency of urination increases and there is a need to urinate repeatedly, this condition is referred to as an overactive bladder. This problem can occur in both men and women. Two natural remedies have been suggested to address the issue of an overactive bladder:
1. In natural remedies, it is advised to apply warm and cold compresses to the lower abdomen. Warm and cold compresses are recommended for conditions such as difficulty passing urine, pain while urinating, urinating drop by drop, burning sensation during urination, enlargement of the prostate gland, and swelling in the prostate.
2. Lifestyle changes are suggested to address the problem of an overactive bladder.
3. It is recommended to drink 2 to 3 liters of water per day.
4. It is advised not to consume any liquids two hours before going to bed.
5. If you want to consume milk, it should be taken 2-3 hours before sleeping, with a quarter teaspoon of turmeric and a quarter teaspoon of cinnamon powder added to it. This milk can also be consumed in summers. If it is winter, it is recommended to drink a glass of milk with carom seeds added to it.
6. It is advised to avoid tea, coffee, green tea, cigarettes, and beer.
7. Those who are overweight are advised to lose weight, as reducing weight quickly ends the problem of an overactive bladder.
8. Five yoga poses to strengthen the pelvic muscles and one Ashwini Mudra have been suggested.
obesity video link: • वेट कम करने के आसान उप...
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