नारियल पानी पीने के फायदे और नुकसान | Health Benefits of Coconut Water | Nariyal Pani | Aayu Shakti 

नारियल पानी पीने के फायदे और नुकसान | Health Benefits of Coconut Water | Nariyal Pani | Aayu Shakti
इस वीडियो में नारियल पानी पीने का फायदे और नुकसान बताए हैं| किसे नारियल पानी पीना चाहिए, किस नहीं पीना चाहिए, इसके बारे में बताया है| नारियल पानी के बहुत ज्यादा फायदे हैं| नारियल पानी विटामिन-मिनरल्स का खजाना है| इसके अंदर पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम, अमीनो एसिड, फोलिक एसिड, माइक्रोन्यूट्रिएंट, भरपूर मात्रा में भरे हुए हैं|
1. नारियल पानी की तासीर ठंडी होती है, इसलिए जिनकी कफ प्रकृति है, उन्हें नारियल पानी ना पीने की सलाह दी है|
2. जिनके शरीर में वात दोष बढ़ा हुआ है, उन्हें नारियल पानी पीने की सलाह दी है|
3. जिनका पित्त दोष बढ़ा हुआ है, उन्हें भी नारियल पानी पीने के लिए बताया है|
4. नारियल पानी पीने से एजिंग प्रोसेस स्लो हो जाता है, चेहरे पर रिंकल्स नहीं पड़ते, अपनी उम्र से कम दिखाई देते हैं|
5. नारियल पानी हृदय के लिए भी फायदेमंद है, नारियल पानी का सेवन करने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है, क्योंकि नारियल पानी पीने से ब्लड में क्लॉट नहीं बनते|
6. नारियल पानी नर्वस सिस्टम को स्ट्रांग करता है, इसलिए दिमाग से रिलेटेड जितने भी रोग हैं, उन सभी रोगों में नारियल पानी बहुत ज्यादा लाभ करता है|
7. नारियल पानी वजन को कम करने में भी मदद करता है, क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है|
9 . कैंसर रोगों में नारियल पानी पीने की सलाह दी गई है
10 . जिनका डाइजेशन खराब होता है एसिडिटी रहती है या हाइपरएसिडिटी, अल्सर रहता है, उन्हें नारियल पानी पीने की सलाह दी गई है|
11. अगर किसी की किडनी खराब हो, तो उसे नारियल पानी अवॉइड करना चाहिए|
12. जिनका ब्लड प्रेशर लो रहता है, उन्हें भी नारियल पानी ना पीने की सलाह दी गई है,
13. सर्जरी के तुरंत बाद नारियल पानी ना पीने की सलाह दी गई है| सर्जरी के एक महीने से दो महीने बाद नारियल पानी पीने के लिए बताया है|
In this video, the benefits and drawbacks of drinking coconut water are explained. It discusses who should drink coconut water, who shouldn't, and its numerous benefits. Coconut water is a treasure trove of vitamins and minerals. It is rich in potassium, magnesium, calcium, sodium, amino acids, folic acid, micronutrients, and more.
1. Coconut water has a cooling effect, so those with a phlegmatic nature are advised not to drink it.
2. Those with increased Vata dosha in their bodies are advised to drink coconut water.
3. Those with increased Pitta dosha are also advised to drink coconut water.
4. Drinking coconut water slows down the aging process, prevents wrinkles, and makes one look younger than their age.
5. Coconut water is beneficial for the heart; it reduces the risk of heart attacks as it prevents blood clotting.
6. Coconut water strengthens the nervous system, benefiting various brain-related ailments.
7. Coconut water also aids in weight loss due to its low calorie content.
8. Drinking coconut water is advised for cancer patients.
9. Those with poor digestion, acidity, hyperacidity, or ulcers are advised to drink coconut water.
10. Individuals with kidney problems should avoid coconut water.
11. Those with low blood pressure are also advised not to drink coconut water.
12. It's advised not to drink coconut water immediately after surgery; it's recommended to start drinking it one to two months after surgery.
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