📍ONGLI OZISH bepul darsida qatnashing → bit.ly/Bepul_dars
Charchab, uyquga to'ymasdan o'yg'onayotgna bo'lsangiz - bu videoni ko’rib, to’yib uxlash siri nimada ekanligini bilib olasiz. Videoda aytilgan uyqu rejimiga rioya qilsangiz sifatli uyquga erishasiz.
Qo'shimcha tavsiyalar:
- elektron qurulmalarni o’chiring
- kechasi televizor yoki boshqa nur taratadigan qurilmalar ishlatmang
- to'g'ri ovqatlaning, shunda maroqli uxlay olasiz
Men Feruz, Taomlanish ilmi doktoriman. 10 yildan beri insonlarni ovqatlanish odatlarini ijobiy tomonga o’zgartirib, ongli ozishiga yordam berib kelaman. Kanalimda tasdiqlangan ilmiy tibbiy ma'lumotlar bilan bo'lishib boraman. Bundan tashqari cheklovlarsiz, sport mashqlarisiz va dorilarsiz samarali ozishni o'rgataman.
Yeb-iching, ME’YORni unutmang
Bu yerda ham kuzatib boring:
Telegram: t.me/doctorferuz
Instagram: / doktorferuz
TikTok: / doctorferuz
25 окт 2023
