Ăn Trái Cây sao Tốt cho Sức Khoẻ? Dùng Trái Cây Đúng cách theo tinh thần Thực Dưỡng Hiện Đại ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h3n2T-m0q_o.html
Những bài thuyết giảng của Thầy ngày nào em cũng nghe Nghe đến nổi mà thấm trong máu rất cảm ơn Thầy nhiều lắm hẹn một ngày nào đó em sẽ gặp Thầy tại Hờn Sơn Em ở Huế tại 42 Nguyễn Huy lượng phường Phú Hậu Huế rất cảm ơn Thầy chúc thầy luôn nhiều sức khoẻ để giúp ích cho đời
Duy ơi trước 1975 Tp Đà Nẵng có quán cơm gạo lức miễn phí có nhiều người tìm đến đã lành bệnh .Chúc duy luôn mạnh khỏe phát huy con đường dưỡng sinh này nhé .
Cháu nói quá đúng,chúc gia đình cháu đồi đào sức khỏe,cô biết thầyĐăng ngọc Viển ,mở các lớp dạy miễn phí về thực dưỡng,và cô theo pp này nhiều năm thực sự lợi lạc,thân khỏe,tâm an, ko phải đi bs như trước đây,và tiền làm được nhiêu ,chi ra ko nhiều,nên túi luôn dư,cảm ơn ân Đức của ngài Oshawa
*Hướng dẫn cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” shorten.asia/uWZYtRNy thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iMmAFLEUU-k.html. Ăn mà sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít sẽ kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8pm). ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JmZye2_sfJo.html Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời kết hợp tắm nắng, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt, điều hoà hocmon nội tiết. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. Kết hợp Thiền Vô Niệm ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZzvMQ4IPilU.html và phương pháp hít thở sâu ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8DCa8sJKjVs.html *CÁCH NẤU NƯỚNG: .Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, quý vị không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường trắng, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị chính nhé! .Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất. Khi vị giác được phục hồi thì quý vị mới cảm nhận cái ngon, ngọt từ hương vị thiên nhiên của thực phẩm! *CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ (không nên ăn thường xuyên, cũng không kiêng tuyệt đối): - Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, sữa bò, rượu, cà phê, trà thường, nước đá, mì gói, nước ngọt, bánh ngọt, thực phẩm đóng hộp…Không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ sinh bệnh. *Quan Sát Phân Đi Tiêu - Biết Được Sức Khỏe Tiêu Hoá: - Phân đi tiêu có màu vàng hay nâu đậm: chứng tỏ cơ thể thải độc tốt theo đường mật. - Phân to cỡ ngón chân cái: chứng tỏ ruột già không bị sưng. - Phân nổi trên mặt nước: chứng tỏ ruột non hấp thu dưỡng chất tốt. *Uống Nước Đúng Cách Theo Thực Dưỡng: Xem video Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Tốt Cho Sức Khoẻ? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NZ_m4Ca5rUw.html Vì Sao Bác Sĩ hay Khuyên Bạn Uống Nước Nhiều? Phân tích Đúng Sai và cơ sở Khoa Học. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z4x4TR2rpP0.html *3 Ly nước ấm quan trọng trong ngày (nước đun sôi để nguội hay nước khoáng), uống trước bữa ăn 30 phút. Lắng nghe cơ thể, chỉ uống nước khi khát, uống sau bữa ăn chính 60 phút là tốt nhất cho tiêu hoá. - Sáng 1 ly nước ấm 250ml (nhỏ vào vài giọt chanh tươi). - Trưa và chiều 1 ly nước ấm 250ml trước bữa ăn 30 phút. *Quan sát nước tiểu: nước tiểu trắng là dư nước, nước tiểu vàng nhạt là đủ nước, nước tiểu sẫm màu vàng hổ phách và tiểu nóng là thiếu nước. *********************************** *Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh ru-vid.com/group/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF *********************************** Thực Dưỡng Hiện Đại Là Gì? Cách Ăn Uống Theo Thực Dưỡng Hiện Đại? Các Câu Hỏi Thường Gặp! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UQdCQHr4cAg.html Không Lo Ăn Uống Thiếu Chất nếu Thấu Hiểu Khả Năng Chuyển Hoá Kỳ Diệu Của Cơ Thể. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--2GGfqJwfTo.html Cách Chuyển từ Chế Độ Ăn Bình Thường sang Ăn Theo Thực Dưỡng Hiện Đại Dễ Dàng. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2O5twH7Hwlo.html Những Lưu Ý Nhỏ Quan Trọng khi áp dụng Thực Dưỡng Hiện Đại. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lXuLy5DkDIE.html Cách thay đổi Ăn Uống Lối Sống theo Thực Dưỡng Hiện Đại dễ thực hiện với nhiều lợi ích Sức Khoẻ. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bHxSwHxIicY.html Những Sự Thật Khó Tin Về Protein và Sự Ảnh Hưởng Đến Sức Khoẻ giữa Đạm Động Vật và Thực Vật? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RzHcYZgFv5g.html Mơ Ước về Một Nền Y Học Hiện Đại Mới - Phòng Bệnh hơn Chữa Bệnh. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xcTiR8FuXWU.html 6 Tiêu Chuẩn Giúp Bạn Tự Đánh Giá Sức Khoẻ của Bản Thân. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ydwWsKSGYUk.html 7 Tiêu Chuẩn về Thức Ăn theo triết lý phương Đông - Thức ăn thượng đẳng của con người? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ex_s0U_DDrA.html Cách nấu Cơm Gạo Lứt thật mềm dẻo, thơm ngon cho người già và trẻ em ăn theo Thực Dưỡng Hiện Đại. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UnrvihfjogU.html Bí Quyết nấu Cơm Gạo Lứt đậu Đen Đỏ cùng hạt Kê Quinoa Thơm Ngon Mềm Dẻo giúp ăn Thực Dưỡng lâu dài ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UTHXhk4Sd3c.html Nhai Kỹ Khi Ăn - Những Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Sức Khoẻ và Phòng Bệnh. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iMmAFLEUU-k.html Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Tốt Cho Sức Khoẻ? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NZ_m4Ca5rUw.html Canh Dưỡng Sinh - Vegetable Drink Thức Uống Giàu Xơ và Khoáng Chất rất tốt cho Sức Khoẻ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HRpG3UBBPrE.html Phương Thuốc Chữa Bách Bệnh - Thực Phẩm Toàn Phần Có Nguồn Gốc Thực Vật (WFPB). ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-g_FN7msl2n0.html Sống Vô Bệnh - Sức Khoẻ Trong Tay Bạn. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lFSaq_OVBao.html Ăn Trái Cây sao Tốt cho Sức Khoẻ? Dùng Trái Cây Đúng cách theo tinh thần Thực Dưỡng Hiện Đại ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h3n2T-m0q_o.html *********************************** *KẾT HỢP VẬN ĐỘNG, TẮM NẮNG, HÍT THỞ SÂU MỖI NGÀY GIÚP DUY TRÌ SỨC KHOẺ, TRẺ TRUNG: *Vận động nhẹ nhàng vừa sức, tắm nắng 20-30 phút mỗi ngày, tập hít thở sâu mỗi khi rảnh, ngồi thiền ít nhất 30 phút trước khi ngủ rất tốt. ************************************ Vai Trò Vitamin D3 - Lợi Ích Chế Độ Ăn Từ Thực Vật và Tắm Nắng. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Y3ozDw384FU.html Thiền Vô Niệm - Phương Thức Hỗ Trợ Tự Chữa Lành Kỳ Diệu Cho Cơ Thể - Rối Loạn Hệ Thần Kinh Thực Vật ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZzvMQ4IPilU.html Hít Thở Đúng với Sức Khoẻ và Chữa Lành Tự Nhiên cho Cơ Thể. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8DCa8sJKjVs.html Phương pháp Thở Bụng và những lợi ích của Thở Bụng với Sức Khoẻ và Chữa lành tự nhiên cho cơ thể ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Oyju0J-rH-I.html *Canh Dưỡng Sinh - Vegetable Drink Thức Uống Giàu Xơ và Khoáng Chất rất tốt cho Sức Khoẻ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HRpG3UBBPrE.html Vai trò và Chức năng của Thận - Giải pháp giúp tăng cường Sinh lý và Sức khoẻ của Thận ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-A3jZRvboaxU.html Nguyên Nhân Của Mọi Bệnh Tật Và Cách Chữa Trị Tận Gốc Không Dùng Thuốc ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PpuKS309ssI.html
CHị cứ làm video chia sẻ lại các kiến thức, kinh nghiêm hay đơn giản là các bữa ăn, sinh hoạt hằng ngày của chị là được ạ, quay video bằng điện thoại rồi đăng lên youtube, chắc chăn sẽ có người cần ạ, vì sẽ có nhiều người hữu duyên với a Duy Vo, sẽ có người hữu duyên với chị, với cách nói của chị ạ
Xin bạn vui lòng chia sẻ giúp đỡ nhiều cách chế biến các món ăn uống thực phẩm thực dưỡng đúng cách làm món ngon lành mạnh khỏe vui vẻ,xin cám ơn Anh rất tuyệt vời ok
Mình nghĩ rằng những ai mà áp dụng đc phương pháp thực dưỡng này là có Phật gia hộ sôi sáng dẫn lối , ngay cả người thân bênh cạnh mình mà mình cũng ko thể nào khuyên họ đc
*Những quyển sách về sức khoẻ Duy khuyên quý vị mua đọc: (Mua sách online trên Fahasa, sách ship tới nhà trả tiền khi nhận sách) 1. (The China Study) Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện - T.Colin Campell shorten.asia/uWZYtRNy 2. Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông - Ngô Đức Vượng shorten.asia/pDqtkG5q 3. Bộ sách 4 quyển "Nhân Tố Enzim" - Hiromi Shinya shorten.asia/6taMWCH7 - (Quyển 1) Nhân tố enzim : shorten.asia/vTdPJNMH - (Quyển 2) Thực Hành: shorten.asia/apGb9BFP - (Quyển 3) Trẻ Hóa: shorten.asia/45RfefGe - (Quyển 4) Phương Thức Sống Lành Mạnh: shorten.asia/ntnpApSP 4. Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Cần Phải 3 shorten.asia/a8u71xfr
Anh cho hoi an thuc duong co du suc cho nguoi lao dong k a , va neu an thi thuc don nhu the nao , em dang an gao nut muoi me 2thang nay tu 52kg nay con 47 kg mong anh chia se giup em de em co ngoai hinh do gay om ma van theo thuc duong o sa oa .em cam on anh nhieu .
E nghĩ toàn bộ là do mình cảm thấy có khỏe ko a ah.e chưa ăn thực dưỡng nhưng ăn rất ít toàn ăn nhiều rau củ nên gầy,ai thấy gày cũng kêu mà m thì thấy khỏe re chả bệnh tât j
nhiều ng họ ko tin lắm một phần là do họ nghĩ những ng làm clip khuyên về thực dưỡng mục đích thu lợi từ việc quảng cáo. ví dụ ông lương trùng hưng thì quảng cáo cho canh dưỡng sinh ….
Không phải đâu, Oshawa chết vì bệnh tim, cũng bởi vì ông quá ham việc mà mỗi ngày ông chỉ ngủ có 2-3 tiếng. Uống thuốc độc chỉ là một minh chứng cho việc cân bằng âm dương của ông thôi,nó không dẫn đến cái chết
Thực dưỡng hiện đại khác mà thực dưỡng Ohsawa khác. Trg phái Ohsawa sử dụng quá nhiều muối trong muối mè và các gia vị, vì thế mà dễ bị bệnh về tim về lâu dài. Thực dưỡng hiện đại thì cân bằng hơn: ăn rau củ, trái cây là chính, ngũ cốc nguyên cám chiếm khoảng 30-40%, và đậu và các loại hạt, ăn ít muối.
