Birde şu modeli var: PC başında oturmaktan vücudunda kas kalmamış 45 kiloluk zargana izlediği videoda 1.90 lik 150 kiloluk iri yarı bir adam görür ve içten içe it gibi kıskanır aslında ve derki: ulan bende bassam iğneyi iki güne patlarim silah çeksem nababilir ki der
@adolf hitler 45 kilo neden metabolizması yavaş olsun, o apayrı bir konu, azdan az gitmesinde haklısın, beslenmeye dikkat ederse aynı şartlarda olup dikkat etmeyene göre daha iyi durumda olur
@@sentexisent5143 Ben zargana olduğum halde ellediler beni tanımadığım kızlar. Elliyenlerin hepsi kızda olmaya bilir. Husyein Hamdullah abi gibi tiplerde elliye bilir. Bunlar tecrübe.
@@creepypasta5594 kendine zargana diyorsan deilsindir bence 😅neyse .knk herşey kas veya vücut deil en önde akıl sonra çekicilik ve yakışıklılık da lazım. Sen yakisiklisindir o zmn
Merhaba savaş ağabey, öncelikle verdiğiniz bilgi ve kattıklarınız için teşekkür ederim. Günümüz dönemlerinde insanların fitness ve beslenme ile ilgili verdiği bilgileri, yıllar önce sizin daha kimse söylemiyorken söylediğinizi farkettim ve takdir ettim. Bir kardeşiniz olarak verdiğiniz bilgiler için tekrardan teşekkür ederim. Lütfen Türk gençlerine yol göstermeye devam edin çünkü aralarında; gelişime, düşünmeye, üretmeye, öğrenmeye, disipline ve çalışma azmine bağlı olanlar da var.
@@freeman5484 ben mutlu olduğum anları düşündüğümde para içermediğinin farkındayım, para bir araçtır mutlu olmamızı sağlayacak imkanları verir o ayrı, senin düşüncene saygım var ben de öyle düşünüyordum bir zamanlar.
@@ghana7378 para yardım etmiştir ama senin mutlu oldugun o anlara. Evet bir araçtır para mutlulugu yakalaman için, benim derdim lüx şeyler değil, insani ve kaliteli bir yaşama yetecek bir para bana mutluluğu verecektir %500 eminim buna.
@@freeman5484 her şey gönlünce olsun kardeşim sağlıkla sıhhatle. Her şey olur biraz çaba ve emekle odaklanırsan ne istersen yaparsın. Emeğine ve odaklanmana bağlı.
@@mertaltan54 Gerçeği kendileri de biliyor da eziklik kompleksi işte ona buna bok atsınlar anca. Lan 33cm koluma bakıp "protein tozu ahahaha" diyenlerde var xD.
Abi seni Azerbaycan sadece 3-4 gündü çox sık izledim tüm videolarını nerdeyse. Hakikaten insan kendi kafasındakı adamı bulunca onun her sözüne güveniyor ve sanki konuştukca rahatlık buluyor. Seninle böyle muhabbet yapa bilme şansımızın olduğu için mutluyum ve mutluyuz biz aynı kafa olanlar! Seni seviyoruz. Azerbeycandan selamlar!
Hayatıma daha yoğun spor ile hatta sporcu olarak devam etmek istiyorum.antrenmanlarda güçlü çıktım yaşıma rağmen.Sabahtan beri doğal ve ilaçlı sporcu konularını değerlendirdiğiniz videolarınızı izliyorum.Çok faydalandım ..Çok teşekkürler...
Hocam sizi gibi bir amcam dayım olmasını isterdim videosunu sardirmadan izlediğim tek kisisinizdir her kahvaltıda veya yemekte videolarınızı izliyorum babamın spor da geçmişi yok ama sizin konuşmanızı oda beğeniyor ekonomi olsun spor olsun hepimize bol sanss
Bro fitnessa vücüt yapmaya gidenler stes atmaya gidenlere göre daha çok bırakıyor spor salonunu kaslı olmak için bir eziyet olarak görmektense ağrılık kaldırmanın tadını çıkarmak lazım
CrossFit ile tanıştıktan sonra spora bakış açım tamamen değişti , artık vücudumu geliştirmek gibi bir hedefim yok . Bu kafadan çıkınca hem kondüsyon , dayanıklılı ve direncim inanılmaz arttı ve günün sonunda vücudum fitness'a göre çok daha iyi gelişti. Spor yapmayan insan bence insan değildir :) ama Crossfit spor konusunda benim için insanüstü devrimdir! Şiddetle tavsiye ederim herkese
Reis gerçekten çok haklısın baya geliştim ve kaslarım baya belirginleşti millet kesin steroid bastın diyor ilaç kullanıyorsun diyorlar ama naturalim böyle insanları siklemeyip yolumuza tam gaz devaaaam BAAAAAS
Hocam bu kötüleme mevzusunda zaten haklisiniz,(isteseler de öyle kolay ulaşamayacakları şeylere laf ediyor insanlar), sonuna kadar ama şu da varki sizin mesela 6 yıl önceki haliniz daha estetikti bunu siz de biliyorsunuz şüphesiz. Ve bence asıl önemli olan, sizin özelinizde söylemek gerekirse, vücuda sahip olan siz, bundan mutluysanız bu hiç kim se yi zerre kadar ilgilendirmez.
Abi ben kimsenin işime karışmam yalnız benim görüşüm tabi vücudun bir kas kütlesine ihtiyacı var ama çok kaslı olanda bence iyi durmuyor. Senin yaptığın işi başarıyı küçük görme gibi bir niyetimde yok sadece benim görüşüm budur
Hocam video sonlarındaki jeneriklerin seslerini biraz daha düşük yapabilirseniz çok daha güzel olur. Normal video sesinden o kadar yüksek ki irkiliyorum resmen :)
1 saat kala enerjin az olacağı için ağır giremez ve kasları yeterince uyaramazsın ve gelişme olmaz, ben olsam iftardan 2-3 sonra yapardım yemeği sindirmene bağlı olarak
Valla hocam 5 yıldır tanıyorum seni senin sayende vücudum çok güzel teşekkür ederim,sizi ve güzel vücutları cekemeyenler oldu olucak ama biz devam edicez seni çok seviyorum hocam ❤
o değil de kas ile başarı ne alaka ?normal bir vücuda sahip bir sürü başarılı adam var ve vücut çalışıp hayatta bir halta sahip olamamışlarda var ki vücut hemen oluyor estetik sağolsun 20 senelik bodybuilding yapanların vücut yapısına bir hafta ya da 2 haftada sahip olabiliyorsun
Aynen dediğiniz gibi o göğüs kası kopma video çok açıklayıcı çok bilimsel oldu. Baska sporcularida takip ederim ama sizdeki bilgi birikim bilimsellik yok onlarda
Bana "kaslı değilsin" diyip moral bozmaya çalışan yakınım daha şınav barfiks çekemiyor Bende kas iyi durmuyormuş, eminim onun cılız kolları ve götü göbeği çok iyi duruyordur
E hocam yakın akrabalarımızdan babamızdan da duyuyoruz bazen bunları babamızda mı bizi kıskanıyor? Herkes böyle diye mi düşünüyorsun yoksa genel mi konuştun
Hocam hiç katılmıyorum, tabi ki haterlar heryerde ama mesela sizin 3 sene önceki 105 kg haliniz bence çok daha iyi duruyordu. Tabi yaş da ilerliyor hiçbirimiz 3 5 10 sene önceki görüntümüzde değiliz ama samimi söylüyorum 105 kg ki haliniz daha iyiydi.
