VÝŽIVA A IMUNITA: Funguje vitamin C jako prevence infekcí? Je třeba suplementovat vitamin D?

Подписаться 25 тыс.

Просмотров 33 тыс.

50% 1

VÝŽIVA A IMUNITA
- obecné informace o imunitním systému
- dá se imunita "boostnout"?
- klamavá reklama ohledně koronaviru
- mají suplementy na imunitu smysl?
- vitamin C, echinacea, vitamin D, probiotika, česnek, zázvor, zelené potraviny
- doporučení WHO ke stravování do karantény
- doporučení IMV
Děkujeme Vám za odběr našeho RU-vid kanálu!
_____________________________________
►Zmíněné studie a články ve videu:
Komplexní IMV článek o imunitě a koronaviru:
www.institutmodernivyzivy.cz/...
Doporučení WHO ke stravování v karanténě (překlad ČANT)
www.cant.cz/doporuceni-who/
Kuchařka Zdravě kdykoliv a kdekoliv (Sandra Schmidová)
www.martinus.cz/?uItem=808091
Vitamin D u ventilovaných pacientů
www.sciencedirect.com/science...
Vitamin C jako prevence nebo léčba nachlazení
www.cochrane.org/CD000980/ARI...
Vitamin C jako pro-oxidant
www.nature.com/articles/33308
Echinacea
www.cochrane.org/CD000530/ARI...
Zázvor
www.sciencedirect.com/science...
Vitamin C u pacientů s rakovinou
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Vitamin D deficit a COVID-19
onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
Česnek jako prevence proti upírům
europepmc.org/article/med/782...
Probiotika
www.cochranelibrary.com/cdsr/...
__________________________________
► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY
● / modernivyziva
● / institutmodernivyzivy
► IMV PORADNA
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV E-BOOK
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV KONFERENCE
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV AKCE/WEBINÁŘE
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► IMV KNIHA
●www.institutmodernivyzivy.cz/...
► LUKÁŠ ROUBÍK
● / lukasroubik
● / lukasroubik

Опубликовано:

1 ноя 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 70

@TheKondo702 3 года назад

Něco takové tu chybělo :) Dobrá práce! (y) Cením uvedené zdroje pod videem.

@michaelaturkova1978 3 года назад

Skvělé! Vaše videa povinně do všech domácností! Jsem moc ráda, že jste založili tento RU-vid kanál.

@Cathy_WH 3 года назад

Jedno z ďalších výborných videí. Ďakujem zaň. Jediné čo mi asi vadí je to Lukášove neustále pokyvovanie hlavou :))

@barbora.hapova 3 года назад

Skvělý video, díky moc!!

@alenahrebickova3273 2 года назад

No konečně někdo, kdo má zdravý rozum a mluví že to má hlavu a patu. Je opravdu těžké v tomto oboru najít relevantní informace. Děkuji🙂

@janlatal7577 3 года назад

Hoši to nemá chybu. Děkujeme oboum.

@edel9501 3 года назад

Zasa super výživné zaujímavé a skvelo pripravené 👍🏻

@pavlasigutova6686 3 года назад

Děkuji za skvělé video! Zajímalo by mne - ovlivňují nějakým způsobem náš imunitní systém CBD? Díky

@evastenczelova5371 3 года назад

Děkuju,skvělé video

@janarakarova7381 3 года назад

Dobrý deň, skvelé video ako všetky kde sa Vy páni objavíte 😎🙂 Ja by som mala otázku ohľadom vitamínov.. napr spomínaný vitamín C. Vravíte, že vo forme doplnkovej výživy nemá na telo ktovie aký dosah a pozitívny vplyv... Mňa by zaujímalo ci to platí pri vsetkych formách, ktoré sú dostupné.. Napr pilulkovej, lipozomalnej alebo vo forme podávanej intravenozne atď? Nemám momentálne na mysli vstrebatelnost, ale priamy účinok na organizmus 🙂. Som laik a snažím sa zaujímať 🙂 Ďakujem krásne a prajem veľa úspešnej práce 🙂

@miloslavzelina4082 3 года назад

Veľmi príjemné a rozumné počúvanie. Na margo spomínaného vitamínu D3 by ma zaujímalo, v akých denných dávkach by ste odporučili užívanie aby ho bol aj počas zimných mesiacov dostatok? Téma je pre mňa aktuálna, keďže žijem na severe pri Tromso, kde je v podstate skoro pól roka len tma. Vďaka

@dominikzilka9186 3 года назад

Zdravim. Ja som kontaktoval priamo pana doc. Sedliaka. Odporucil mi: Pri beznej strave je v poriadku suplementacia 1500 UI (ucinnych jednotiek cca 40mikrogramov) :)

@Hadriantheemperorofrome 2 года назад

5000-10000 IU

@eriktoupal8437 3 года назад

Těším se na další díl ;-)

@monikavesela6296 3 года назад

Smekám 🎩

@JiriFikejz 3 года назад

Super, diky za kanal. Je to hodne uzitecne. Jen bych decentne poladil zvuk, aby to nebylo prebuzene pri hlasitejsim mluveni.

@LadislavJilek 3 года назад

díky za inspirativní video. Pokud vím tak se také občas mluví o sulforafanu, který by mohl naplnit některá očekávání, které nenaplnil vitamin C a další fytochemikálie. Myslím, že již běží i klinické studie ohledně covidu a sulforafanu, ale zde je asi příliš brzy na nějaké konkrétní vysledky..

@viktorkren2716 2 года назад

Zdravim. Musim vas moc a moc pochvalit , skvela videa , dobra prace ! Jen jsem ocekaval ,ze se neopominete zminit o tez.... ale hlavne ...o udajne nejsilnejsich antioxidantech a doplncich stravy o "Betaglukanech" . 😞 To by me zajimalo opravdu ze vseho nejvice , jelikoz se o tom moc nemluvi. Predem dekuji za napravu. Popripade ,me , prosim muzete sdelit sem pod video , vas nazor. Predem dekuji !!!

@petrach.9143 2 года назад

Krásný den, mohu poprosit o tip, jaký hořčík a vápník si koupit? Děkuji

@natasagym8712 3 года назад

Chlapi, bezva video. Diky za něj. Mám jednu připomínku a jeden dotaz. Když mluvíte o vysokých dávkách, nízkých dávkách, tak by mě zajímalo, kolik to je ta nízká či vysoká dávka. Ať už se to týká čehokoliv. Informace tak bude ucelenější. A dotaz ohledně bílkovin. Vy říkáte, že větší konzumace bílkovin organismu neškodí. Ale hodně lékařů (viděla jsem video, jak komentujete jejich znalosti ohledně výživy a souhlasím ) tvrdí, že vyšší podíl bilkovin ve stravě způsobuje vyšší produkci kyseliny močovinové, která ale pro organismus škodlivá je. A mám kolem sebe spoustu lidí, kteří víc bílkovin jedí a skutečně mají vyšší hladinu kyseliny močovinové v krvi. Ale samozřejmě už nikdo z doktorů nezjišťoval, jestli opravdu to u těchto lidí způsobují ty bílkoviny, pouze to tvrdí. Zajímalo by mě, co je na tom pravdy. Děkuji.

@pavelvales5326 3 года назад

Hezké video, jen tam chybí otužování? A jak to je s tou solí? Když si dám dávku 3g před cvičením, tak už mám skoro vybráno?

@ineassilvian9780 3 года назад

Zdravím, zebrafish je , je sladkovodní, kaprovitá (paprskoploutvá) ryba z oblastí východní Indie. Pro testování chemických látek v toxikologii se doporučuje jako modelový druh (ČSN EN ISO 7346-1). Jinak skvělé shrnutí informací, sdílím a odebírám. :)

@petervazan4700 3 года назад

Parádna tvorba! :) Otázočka. Bude aj na spotify? BTW Držím palce 🤞

@InstitutModerniVyzivy 3 года назад

Ano, bude :))

@NunchakuMan 2 года назад

K tomu zázvoru, doporučuji domácí zázvorový shot 🙂 Kupuji si třeba půl kila zázvoru, oloupu a za studena odšťavním. K tomu odšťavním jeden citron a dochutím si medem. Nechám v shakeru a třeba 4-5 dní si dám panáka. Krásně to prohřeje a bez prohřešků. A k tomu mraženému ovoci a zelenině, někde jsem viděl dokument (tuším Exkurze továrnou), kde dělali srovnávání na ovoci z pultu a zmražené a srovnávali čerstvost (měřená hodnota byla obsah vitamínu C). Ukázalo se, že mražená je lepší. Důvodem bylo, že "čerstvé" se sklidí, naskladní a než se to převeze do obchodu, než to tam zaměstnanci vyskladní, než si to zákazník koupí, klesne ta hladina hodně. Mražené je většinou zamražené co nejdříve po sklizení. V obchodě je to stále zamražené a zákazník si většinou rozmrazí před spotřebou, takže je tam těch hodnotných látek téměř tolik, co hned po sklizni.

@japlesoun2598 3 года назад

zdar chlapi, zajímal by mě názor na tyto otázky, třeba do videa? 1.výživa ve zdravotnictví v souvislosti hojení ran, lepší regenerace po operacích ,zranění nebo třeba ženám po porodu atd.( sám pracuji ve zdravotnictví,takže přibližně vím, co se tam podává za stravu - myslím tím kvalitu potravin, množství atd. )2.výživa dětí ve školách (myslíte si,že je na dobré úrovni ?)

@happykokos 3 года назад

A kolik je tedy ideální denní dávka vit C ? (přibližně )

@RaceKara 3 года назад

15:58 Sice bez podvodných informací, ale najednou někteří tvůrci na YT, eshopy s úplně jiným zbožím, si zkoupili na trhu roušky a doplňky co kde sehnali, nebo si vytvořili "svá" loga a začali nabízet. Osobně jsem u takových někdy i známějších "firem" přestal nakupovat :-/

@lubomirberanek1476 3 года назад

Chlapi, super, děkuji, dlouho Vás sleduji, absolvoval jsem i online seminář. Mám výjimečně dotaz. Nedávno na Fitness007 Petr Havlíček zmínil spol. Probion. Tak jsem si je pročítal, vypadá to docela propracovaně, ale... Díval jsem se na sekci Jak to vidí klienti, mají tam 3 reference a u 2 se opakuje věta : "...ačkoliv v Praze proběhla vleklá chřipková epidemie..." Možná pro někoho drobnost, ale pro mě první vykřičník, že možná není všechno zlato co se třpytí... Zatím jsem na začátku hledání podobných projektů a studií na téma individualizovaných probotik ve světě, ale co si o tom myslíte Vy ? Pokud se nechcete vyjadřovat ke konkrétnímu produktu, můžete se obecně vyjádřit k tématu individualizovaných probiotik ? Tzn. dlouhodobé užívání probiotik připravených na míru ? Není to jen další trend a poměr cena/výkon jsou neprokazatelné ? Díky a pevné zdraví všem

@romanzboril6984 3 года назад

To o čem se zmiňuješ je projekt Ryšávky , infividualizovaná probiotika na míru ... Teď jsem si koupil už podruhé jeho levnější variantu Smartprobio cca 8000 za analýzu mikrobiomu a vyrobu probiotik na míru na půl roku ... Je to super věc . Pomohlo mi to z alergii a můžu doporučit ... Probione varianta je určena spíše lidem se zánětlivými onemocněními střev ...

@MrPATMON12 3 года назад

Skvelé video chlapi. Rád by som si od Vás objednal od Vás e-book suplementuj efektivne. Plánujete v blízkej dobe pred Vianocami urobiť na tento ebook neaký ,, black friday" ? Dík

@InstitutModerniVyzivy 3 года назад

Můžeme prozradit, že akci na e-book Suplementuj efektivně v nejbližší době opravdu chystáme! V dohledné době vydáme také náš nový e-book o terapii bolestí zad od našeho kolegy fyzioterapeuta :)

@MrPATMON12 3 года назад

@@InstitutModerniVyzivy Chlapi ďakujem za skorú odpoveď :) budem netrpezlivo čakať :) Pekný deň

@danielbijok8450 3 года назад

A co dračí krev?

@axelfoo1 3 года назад

Skvělé video a díky za něj. V jednom bodě ale nesouhlasím. A to přehnaná hygiena. Už naše babičky nás učili, že se nemáme neustále mýt, že "špína" je zdravá pro budování jakési obecné imunity. Řídím se tím celý život a jsem zdravý, stejně jako moji rodiče a nyní i moje děti.

@InstitutModerniVyzivy 3 года назад

Děkujeme za feedback, jsme rádi, že se Vám video líbilo :). To, co popisujete, se označuje jako "teorie hygieny". Jedním z možných vysvětlení nárůstu alergií a autoimunitních onemocnění v civilizované společnosti je právě "přehnaná" hygiena a téměř sterilní prostředí. Ostatní naopak tuto teorii zpochybňují. Určitě se nedá říci, že tu panuje vědecký konsenzus, ale je to pouze hypotéza. Ve videu jsme mluvili o obecných zásadách hygieny jako je například mytí rukou po použití toalety nebo po přepravě MHD. Tyto pravidla jsou ještě důležitější právě v dnešní době zvýšeného rizika infekce virem SARS-CoV-2. Samozřejmě ale nějaká rozumná "stimulace" imunitního systému je v pořádku. Existují studie, že např. pořízení domácího mazlíčka nebo kontakt s hospodářskými zvířaty má vliv na naši imunitu a pestřejší mikrobiom :)

@salazar8616 3 года назад

Lukášův 45 minutový trénink krku a zdvihačů hlavy. 😂 Né, sranda Lukáši, jen kdyby jsi to tvoje neustálé a vehementní přikyvování omezil, tak by to asi nebylo na škodu. 😉 Jinak ale super, že jste začali s natáčením těchto videí! Můj odběr máte a těším se na další díly! 👍

@karelkrizek6917 3 года назад

Někdy je potřeba pálit kalorie i při objasňování moderní výživy v karanténě 🙂😂

@SpoonerCz123 3 года назад

ten druhy asi Roubik ve videu vyhral mistrovstvi sveta v kyvani hlavou...

@pavelnovak7520 3 года назад

On kýval hlavou?? Já blb jsem jen poslouchal....

@mirkomalko6657 3 года назад

🤣🤣🤣

@Lawor00 3 года назад

Problem je v tom ze tady pandemii moc nemame

@AdamObr 3 года назад

Jestli svá tvrzení o pro-oxidační kapacitě Cčka opíráte o ten Nature paper, tak to není moc dobrej argument ;-) Oni autoři se sice tvářej, že to je nějak, ale když se kouknete na ten (jeden jedinej) graf v tom článku, tak to s netto effektem asi nebude tak žhavé. Nehledě na to, že použili i "placebo", který jim s tím hýbe taky.

@marketawayhelova3662 3 года назад

"Zebrafish" se překládá jako zebřička. Je jedním z klíčových modelů ve vývojové biologii, buněčné a molekulární biologii a genetice :)

@InstitutModerniVyzivy 3 года назад

Děkujeme za info :))

@janawaisova1818 3 года назад

Žiju v Itálii a tady se říká, že pomáhá vitamín D3

@miroslavtravnicek4521 3 года назад

muj pradeda se dozil 99 let a vyzivu neresil

@prcektomi 3 года назад

Většina tlouštíků to taky neřeší

@radekkohoutek5132 3 года назад

přeju

@leajindrova1516 3 года назад

dožil se a s jakou kvalitou prosím? Vím, že existují výjimky, ale spousta dnešních důchodců přežívá do vysokého věku, ale nežije...

@GuruVlk 3 года назад

Pokud necvicite na balkone - poslouchal jsem to ted behem cviceni na balkone :D

@kristynaholoubkova8767 3 года назад

Uzasne video.

@JohnyFree100 3 года назад

1564546445x WHO doporučuje :-D ...

@bohunogeno911 3 года назад

Ne nefunguje....

@zbynekvalek5711 2 года назад

Ono to zpětně vypadá, že víte vše. A to jste rozhodně sečtělí chlapci. Nicméně to co jste podali za výkon, jsou absolutní hloupisti. Nevěříte asi ničemu, třeba vitamin C v supervysokých dávkách a podle vás to není dokázáno. No asi jste prostě lékaři, nutrientní poradci, východní léčitelé, vědci a samozřejmě laboratorně zkušení výzkumníci