VÝŽIVA SPORTOVCE V TRÉNINKU A PŘI ZÁVODĚ S KÁJOU TYRPEKLEM- vše co potřebujete vědět 

Super rozhovor, clovek by nerekl co dela vsechno spatne a jaka je za tim veda.. teda vlastne zase takova veda ne, hlavne sacharidy a doplnovat jontaky. Skoda, ze se to cloveku vykouri z hlavy. Ale taky jsem mel za to, ze dokud z cloveka nelije a domu nedojede temer mrtvej, nestalo to za to. A ted vidim, jak jsem se mylil! Jinak me potesilo, ze moje telo to ma za jedno s nazorem, ze na lacno ne. Kdybych mel rano vyrazit neco delat, pri vyssi nameze by mi bylo hned soufl. Jedine, cemu porad asi nerozumim jsou ty zony. Znamena to, ze bez navstevy odvornika a testu, nezjistim jakemu tepu odpovidaji moje zony? A pro zlepseni vytrvalosti pak mam trenovat v jakych zonach? Kdyby toto slo jeste nejak prechroustat prosim. Diky

@@michalsedy547na zóny máme v plánu natáčet video dneska, další v pořadí bude zátěžový test. Máte se na co těšit! 😁

Děkujeme za pochvalu a za tip. Zkusíme do budoucna něco vymyslet. Aktuálně tyhle videa fungují hlavně tak, že si nějakou problematiku nastudujeme primárně díky tomu, že nás samotné zajímá a potom když už ty informace dáme dohromady, přijde mi škoda se o ně nepodělit. Rozhovory s odborníky jsou ještě další level, takže jsme moc rádi, když si s námi někdo chce popovídat. Je za tím vším ale dost času a studia. Aby byl člověk schopný dát dohromady “jednoduché” obrázkové video, musí mít to téma celkem dost nastudované. Oba pracujeme na celý úvazek a do toho celkem dost trénujeme, takže na koníček jako je RU-vid ne vždy zbývá dostatek času 😅

Tohle video je zaměřené na výživu, ale chystáme teď i video přímo na zóny. Pokusíme se tam vysvětlit, jak to s nimi opravdu je. Tohle je dobrej bod a zamerim se tam na nej. Mimochodem v běhu držet Z2 je poměrně náročný a je to spis úkol pro zdatnejsi sportovce, na kole to jde snáž. Do kopce by možná pomohly lehčí převody, například kazeta s větším rozsahem nebo lehčí převodníky. Pravděpodobně ale bude chyba v tom, ze ty zóny nejsou správně stanovené, ale je to jen můj odhad.

@@MartinMatuska-zw5wk Já vím, reagoval jsem tu pasáž, kde Kája zmiňoval tu Z2ku. Těším se na video a pak na něj určitě budu reagovat, pač mi to moc nedá spát. Zrovna dneska jsem byl na vyjíždce na horským, kde waťák nemám a měl jsem až nezvykle nízkou tepovku, i když jsem se moc neflákal a vše bylo do kopců, prakticky jsem se pohyboval celou dobu Z2-Z3. Občas tomu mýmu srdci nerozumim. Obzvlášť, když jsem byl po noční a tak spánek nebyl určitě optimální.