Xin chào các bạn, ở video sổ 5 này, kênh võ thuật tổng hợp sẽ giới thiệu đến các bạn kiều thủ tiếp theo trong vịnh xuân quyền là: thượng hạ canh thủ và nghịch thượng hạ canh thủ hay còn gọi là cổn thủ.
Kiều thủ thứ nhất: thượng hạ canh thủ.
Thượng hạ canh thủ xuất hiện khá nhiều trong hệ thống các bài quyền của vịnh xuân hongkong như: tiêu chỉ, mộc nhân trang quyền pháp,…là 1 kiều thủ khá quan trọng và phức tạp trong cách sử dụng và giao chiến.
Thực chất, thượng hạ canh thủ là sự kết hợp của hạ canh thủ và thượng than thủ, tức tay hạ là canh thủ, tay thượng là than thủ thi triển cùng lúc và giữ trung tâm tuyến.
Các bạn chú ý khi thi triển thượng hạ canh thủ, cơ thể luôn ở thế tấn trắc thân kiềm dương mã để đạt được hiệu quả cao nhất, trắc thân kiềm dương mã là thế tấn thứ 2 của vịnh xuân với 30 phần trăm trọng lượng cơ thể ở chân trước và 70 phần trăm ở chân sau. Khi thi triển phải luôn nhớ nguyên tắc giữ trung tâm tuyến cho cả ta và địch, không xoay lưng lại phía đối thủ.
Ban đầu, khi thi triển thượng hạ canh thủ, các bạn sẽ gặp khó khăn vì phải thực hiện 2 động tác cùng 1 lúc. Các bạn có thể chia ra tập Than thủ trước, tiến hành thi triển than thủ và trắc thân kiềm dương mã cùng lúc, giữ trung tâm tuyến. mỗi bên thực hiện 10 - 15 lần cho mỗi lần tập. có thể tập nhiều lần trong 1 buổi tập
Các bạn cũng tập tương tự với Canh thủ, thi triển Canh thủ và trắc thân kiềm dương mã, giữ trung tấm tuyến. mỗi bên thực hiện 10-15 lần cho mỗi lần tập. tập nhiều lần trong mỗi buổi tập.
Khi đã nhuần nhuyễn, các bạn có thể kết hợp thượng hạ canh thủ với các kiều thủ khác của vịnh xuân hongkong như: trắc chưởng, khấu thủ, tiêu chỉ thủ…v..v để thi triển hiệu quả. Khi luyện tập nhớ giữ bộ pháp và trung tâm tuyền, có thể thi triển trên trắc thân kiềm dương mã khi đứng im, hoặc khi di chuyển bộ pháp.
Trong đoạn 1 của bài 116 thế mộc nhân, đã có sự kết hợp thượng hạ canh thủ khá là nhuần nhuyễn với các kiều thủ như: than thủ, trắc trưởng, bàng thủ, cổn thủ..v..v các bạn nên luyện tập cho thuần thục.
#vinhxuanquyen #diepvan #vothuattonghop
6 мар 2020
