Danke Satya für die tollen Anregungen und Beschreibungen! TRE funktioniert wirklich sehr gut! Du bist für mich wirklich die kompetenteste Therapeutin, die ich kenne.
Einfach grossartig, dieser "4-Teiler"... Habe wohl schon fast alle Videos von dir, Satya, gesehen, aber immer wieder kommen neue Aspekte und Infos dazu und das Verständnis vertieft sich. Bin sehr dankbar, auf dich gestossen zu sein, fühle mich wirklich endlich verstanden! (Das Zittern habe ich zwar noch nicht ausprobiert, werde es aber auf jeden Fall tun und hab schon mal das Buch vib H. Niebel/K. Fischer gekauft). Was mir noch nicht ganz klar ist: Muss man das Zittern täglich praktizieren, damit es wirkt? (Ich meine mich zu erinnern, irgendwo gehört oder gelesen zu haben, ca. 3x pro Woche sei eine gute Option). Liebe Grüsse!
Es ist mit der Wintersonnenwende zu vergleichen. Am 21.12. werden die Tage definitiv wieder länger. Aber bemerken wird man es erst ca. Mitte Januar. Auch das Zittern wirkt sofort, aber bevor Du die Verbesserungen spürst, braucht es einige Zeit. Bitte praktiziere täglich, auch mehrfach, aber nicht länger als jeweils 10 Minuten.
Liebe Satya, danke für diese tolle Serie mit euch beiden. Ich nehme seit einiger Zeit diese Art Schnaufen bei mir wahr. Also zweimal ein kurzes Einatmen im Bauch und dann Ausatmen. Ich fühle dadurch eine große Entspannung und mich sehr präsent in dem Moment. Bisher wusste ich nicht, was das sein könnte. Könnte das mit der Verbindung zum ventralen Vagusnerv zu tun haben, wie du es nach Weinen oder auch von Tieren beschrieben hast? Ich weiß leider nicht, wodurch es bei mir ausgelöst wird. Es passiert einfach. Ich habe 2021 angefangen mit TRE, erst regelmäßig (bis zu einer Stunde), dann unregelmäßiger und kürzlich wieder regelmäßig mit 10 Minuten, nachdem ich dich entdeckt habe. Dieses Schnaufen begann schon vorher. Liebe Grüße, Sindhu
Hallo Ihr Beiden, ganz toller Beitrag. Kann es sein dass durch das Zittern vorhandene Schmerzen (ich hab Kiefer und Gesichtsschmerzen) erst Mal stärker werden können? Bei mir ist es im Moment so, weiß aber nicht ob es dadurch ist. Vielen Dank für Alles😘😘
Das ist schwer pauschal zu beantworten. Ganz sicher kannst Du aber sein, dass das TRE niemals "neue" Beschwerdebilder generiert. Lass also bitte Deine Schmerzen ärztlich begleiten.
Ja hatte ich auch, aber vergeht dann nach ner Zeit. Wenn zu schnell zu viele Verspannungen gelöst werden erzeugt das am selben Tag oder 2,3 Tage später noch stärkere schmerzen bis es dann komplett abgeschwächt wird. Stell es dir vor wie einen Muskelkater :)
Vielen Dank für die interessanten Interviews! Sollte man in den beschriebenen 8-12 Wochen täglich Tre praktizieren oder sind auch Pausen zuzur Integration zu empfehlen? Danke und Gruß Alex
Ich möchte nochmal genauer nachfragen: ist es dann so, dass der Körper früher nicht zittern konnte, weil er zu stark verschaltet wurde? Ich bekomme die Transverleistung (der Körper zittert doch automatisch durch Schock, aber nicht bei Entwicklungstrauma?) nicht hin von damals und jetzt. Ganz lieben Gruß! Sibylle
Der Körper zittert immer dann automatisch, wenn gerade eine Gefahr überstanden wurde. Entwicklungs- und Bindungstrauma liegen schon zu lange zurück, als dass der Körper das Zittern noch freiwillig anbieten würde, deshalb muss es provoziert werden.
