Merci! Ce que j'aime faire pour mieux m'aider c'est de renommer la situation que je vis, à la troisième personne. Je deviens ainsi témoin de la situation donc, plus en mesure d'être objective. Je reprends un certain contrôle sur mes choix, plutôt que de devenir contrôler par le stress!
Auelle technique inspirante ! C'est une excellente manière de prendre de la distance et de gagner en objectivité. C'est formidable de voir comment cette méthode vous aide à reprendre le contrôle face au stress. Merci beaucoup pour ce partage précieux, qui, j'en suis sûr, inspirera d'autres personnes à adopter une perspective similaire. Continuez votre beau parcours de gestion du stress !
Merci d'avoir regardé la vidéo. La suite de la série est ici : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BSubnYXJ89A.html 🌟Je vous rappelle aussi les questions. Je suis curieux de vous lire ! - Avez-vous déjà identifié des signes de stress en vous ? Comment se manifestent-ils ? - Comment évaluez-vous les situations stressantes dans votre vie ? Avez-vous des exemples où une réévaluation a changé votre perception ? - Quelles sont vos principales ressources et stratégies de coping face au stress ? - Comment les techniques de relaxation et de pleine conscience vous aident-elles à gérer le stress ? - Avez-vous déjà expérimenté un changement de perspective qui a réduit votre stress ? Votre parcours personnel peut grandement inspirer et aider les autres membres de notre communauté à mieux gérer leur stress. Ensemble, nous pouvons apprendre à mieux vivre en maîtrisant le stress. Participez à la conversation et n'oubliez pas de vous abonner pour plus de contenus enrichissants. Restons connectés et soutenons-nous dans notre quête du bien-être ! 🌈
