vale la pena comprar una bicicleta estacionaria? 

En el video, reflexiono sobre la decisión de comprar una bicicleta estática o una caminadora para comenzar a hacer ejercicio y cumplir el propósito de año nuevo. Destaco la importancia de analizar el costo-beneficio antes de realizar una inversión en estos equipos. Menciono que una bicicleta estática ronda los 3000 a 5000 pesos, mientras que una caminadora es un poco más cara, con un precio que va de los 6000 a los 9000 pesos. Comparo estos costos con el precio promedio de una clase en el gimnasio, que ronda los 500 pesos, y resalto que este análisis nos muestra que la inversión en equipos de ejercicio puede cubrir muchos meses de entrenamiento en un gimnasio. Por ello, recomiendo comenzar con videos gratuitos de RU-vid durante al menos un mes, preferiblemente dos, para establecer la constancia y el hábito en el entrenamiento antes de realizar cualquier compra. Una vez que se tenga la constancia y el hábito, se puede considerar la adquisición de equipos como la bicicleta, la caminadora, bandas elásticas, polainas, mancuernas, u otros. Esta reflexión busca orientar a las personas hacia una decisión informada y consciente en su camino hacia el bienestar físico. 🚴‍♀️🏋️‍♂️
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