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nutriologo sergio llerenas
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🍏 Te ayudo a bajar de 5 a 15 kg en 3 meses o menos 💪 sin dietas estrictas ni ejercicio extremo ✨️
frase que te ayudará a bajar de peso
1:17
6 месяцев назад
ansiedad para comer ¿que hago?
5:00
10 месяцев назад
platica a niños
1:09
Год назад
06 pescado en freidora de aire
2:23
Год назад
Комментарии
@jayare6351
@jayare6351 15 дней назад
Que es esto??? No me sirvio!!!
@alopez7227
@alopez7227 27 дней назад
Es mi vicio le pongo a veces ciruelas pasas o arándanos
@melanijoseph8081
@melanijoseph8081 Месяц назад
Lo prove así hoy y me encanto espero que no me caiga mal en un ratito 😅
@j.as.r9645
@j.as.r9645 Месяц назад
Te equivocas
@soporteist
@soporteist 2 месяца назад
excelente video.
@nutriologosergiollerenas8958
@nutriologosergiollerenas8958 2 месяца назад
Gracias 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
@aschkenazalteme2690
@aschkenazalteme2690 2 месяца назад
Es bueno tomar proteina con Yogurt ?
@nutriologosergiollerenas8958
@nutriologosergiollerenas8958 2 месяца назад
puede ser bueno o no, dependiendo de las necesides de la persona. el consumo de proteina total durante el dia es lo que se debe de cuantificar, es decir, cuanta proteina consumes y cuanto es lo que necesitas. saludos
@hijadedios4191
@hijadedios4191 3 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤
@danielcarrero1089
@danielcarrero1089 4 месяца назад
Que belleza
@NotPokeSam
@NotPokeSam 5 месяцев назад
parece diarrea, pero es bueno?
@elvenoso6549
@elvenoso6549 4 месяца назад
Así se ven todas las comidas para los Que van al gym y quieren ganar masa muscular
@nutriologosergiollerenas8958
@nutriologosergiollerenas8958 2 месяца назад
jaja si parece, pero está muy bueno, saludos
@designio1813
@designio1813 5 месяцев назад
Como desprestigiar tus servicios en 48 seg
@anthonyhilariorojas2889
@anthonyhilariorojas2889 5 месяцев назад
ok jaja
@user-fw2dz2bs5p
@user-fw2dz2bs5p 6 месяцев назад
🙏
@user-fw2dz2bs5p
@user-fw2dz2bs5p 6 месяцев назад
😅
@gustavoadolfovillegasgonzalez
@gustavoadolfovillegasgonzalez 6 месяцев назад
Cuántas series haces y cuántas repeticiones?
@jofer2512
@jofer2512 7 месяцев назад
Se parece a Walter Jr de Breaking Bad zd
@una-jugada
@una-jugada 9 месяцев назад
Si no le creo porque antes mi primo pesaba 99 kilos peros despues me di cuenta que empezo a delgazar y ahora pesa 47 kilos
@hammermach9738
@hammermach9738 10 месяцев назад
Que babas se escuchan los que hablan en diminutivo.
@antoniorivera4506
@antoniorivera4506 10 месяцев назад
No conocia el caldo seco pero; Ya!!😂
@nutriologosergiollerenas8958
@nutriologosergiollerenas8958 10 месяцев назад
Todos los días se aprende algo nuevo jaja
@juanHernandez-iz5ll
@juanHernandez-iz5ll 10 месяцев назад
Dónde está el pinche caldo
@nutriologosergiollerenas8958
@nutriologosergiollerenas8958 10 месяцев назад
Jaja abajo quedó poco.
@nellycatarinalopezjoachin1098
@nellycatarinalopezjoachin1098 10 месяцев назад
Yo si hice ejercicio adelgace también hice dietas baje 20 kilos
@marianelaceballosvega1456
@marianelaceballosvega1456 11 месяцев назад
Creo que literalmente dice algo, pero quiere decir lo contrario, parece que no supo expresarse o estoy equivocada😊
@user-zs6we1pb1f
@user-zs6we1pb1f Год назад
Para q es eso?
@Omniversal175
@Omniversal175 9 месяцев назад
Sirve para la recuperación de masa muscular cuando haigas dañado las fibras musculares en el gimnasio al hacer pesas y cuando consumes eso el músculo se recupera y crece y se vuelve más grande y fuerte
@ElRoger-cc6kd
@ElRoger-cc6kd 4 месяца назад
​@@Omniversal175 que tal para la cena?
@Omniversal175
@Omniversal175 4 месяца назад
@@ElRoger-cc6kd te viene excelente
@dairus18
@dairus18 Год назад
No sabe de lo que habla, yo en 1 mes en bicicleta estática y sin apenas dieta estricta he bajado 2 kilos, imaginense si hacen dieta y después de bastante tiempo
@marnegro8079
@marnegro8079 6 месяцев назад
Cuántos minutos haces diario ?
@RobertoHernandez-lw8ir
@RobertoHernandez-lw8ir Год назад
Este wey esta bueno para politico 🤣
@nico-desi
@nico-desi Год назад
Yo no me puedo permitir ni esta consola pero creo que si la quiero no es exactamente para jugar a la mayor calidad grafica sino simplemente para jugar ,poder jugar juegos como red dead 2 y que valla bien y se vea bien ,no necesito mas si un dia viene gta 6 poder jugarlo sin que paresca el mundo real solo poder jugarlo y disfrutar su historia,los mismo con juegos online como fortnite que valla bien no tenga tirones y que se vea bien simplemente no espectacular solo bien ,saludos desde Argentina
@user-zr9xo5sk6b
@user-zr9xo5sk6b Год назад
No en tendi
@franciscojaviergomez9540
@franciscojaviergomez9540 Год назад
Solo los wevones y pendejos seguirían a este señor 😂😂😂😂
@Bunnyb23
@Bunnyb23 Год назад
Creo que no sabes qué es la cavitación
@marcovelarde234
@marcovelarde234 Год назад
Yo siento más espalda q abs 🥲
@manuelkumul4391
@manuelkumul4391 Год назад
Trata de flexionar solo la parte del torso superior y dejar quieta lo mas posible la zona lumbar
@perromendieta978
@perromendieta978 Год назад
La mayoría de los que critican no han entendido. Pensé que solo en Paraguay existía el analfabetismo funcional.
@felixalbertoortizrojas8192
@felixalbertoortizrojas8192 Год назад
El esta hablando ridiculeses solo para que vayan a consultarse con el, hay mejores manera de promocionarse ya que puede ser caminadora o bicicleta estacionaria porque además de mejorar tu sistema Cardiovascular al usarla tambien aumenta tu Sistema Inmunologico no importa si es mucho o poco, si llevas una buena dieta y una simple bicicleta tendras grandes resultados para tu cuerpo.
@agripinagonzalez5583
@agripinagonzalez5583 Год назад
ESO ES VERDAD
@joaquincontrerasgarcia3766
@joaquincontrerasgarcia3766 Год назад
Yo no hago nada
@viviendoconautismo3381
@viviendoconautismo3381 Год назад
Yo voy a senderismo ciclismo y yoga m todo el mundo me dice invítame tu siempre me ponen un pretexto de por qué nunca aceptan la invitación...
@josevisa2360
@josevisa2360 Год назад
Wow eres un genio bro 😂😂😂
@D3ZTRVCT0R
@D3ZTRVCT0R Год назад
TIEMPO
@marcela36642
@marcela36642 Год назад
Jajaja mi bicicleta estacionaria no la vendo por nada a mi me ha servido mucho gracias a ella estoy muy bien
@fernandocampos3823
@fernandocampos3823 Год назад
Para lograr un cuerpo de campeonato ,no basta solamente con una buena alimentación,un buen entrenamiento,y un monton de años entrenando.sino que el uso de anabólicos en cantidades industriales
@calebalbertomongecastillo9920
Verdades XD
@alphaphonk1342
@alphaphonk1342 Год назад
Piensan que de una día para el otro van a quedar como Ronnie Coleman, buen vídeo bro!
@esvineliezerchuymux400
@esvineliezerchuymux400 Год назад
Gracias por el consejo de verdad gracias 😃
@nutriologosergiollerenas8958
Animo saludos 🤗
@hugoveraopazo4306
@hugoveraopazo4306 Год назад
Wn. Chanta
@sebastiangp4380
@sebastiangp4380 Год назад
Se puede hacer de pie?
@nutriologosergiollerenas8958
Nunca lo he hecho de pie
@santiagob7987
@santiagob7987 6 месяцев назад
Si pero es más inestable e incomodo
@derekz9930
@derekz9930 Год назад
Gracias
@nutriologosergiollerenas8958
saludos =)
@urielahumada9390
@urielahumada9390 Год назад
Re feo no
@ian9142
@ian9142 Год назад
ᑭᖇOᗰOᔕᗰ
@vloncaesk.2726
@vloncaesk.2726 Год назад
a
@marcoantoniocotaescalante3343
me ha pasado jajaja
@nutriologosergiollerenas8958
🤣🤣🤣
@marcoantoniocotaescalante3343
no creo que sea falta de información, yo creo que es miedo al cambio o simplemente aun no necesitan realmente hacer un cambio
@nutriologosergiollerenas8958
Si. Puede ser falta de interés así de sencillo
@DryceZ
@DryceZ Год назад
esófago al fallo😯🥶