Jejum foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida. Já perdi 13 kgs em dois meses .. isso mesmo dois meses. 1Edt: como de tudo e faço de 16hrs. 2Edt: perdi no total de 30kgs em 1 ano ! Agora o difícil é manter rsrs
Jejum é vida. Já perdi 12kg. Quero perder mais 15! Além de fazer uma limpeza no corpo a pele melhora, você desintoxica naturalmente dando um tempo pro seu corpo. Muita gente me chamava de doida mas tô sempre observando essas mesmas pessoas fazendo dieta e engordando tudo de novo.. já fiz dieta certinho mas oq me fez perder peso e demorar a engordar foi o jejum . A indústria alimentícia jamais vai dizer que é bom. Pq desse jeito ela não lucra !!!!
Começei hoje a fazer, da ultima vez que fiz perdi 12kg igual vc,mais parei nas festas de fim de ano pra comer de tudo e hj to voltando p fzr dnv kkkk gostei muito do j.i porque ele dá mais saciedade e eu não senti um pingo de fome pela manhã
Q legal queria fazer mais não sei por onde começar tipo os horários bons pra comer e fazer o jejum vc podee dizer como faço estou com 83 kilos preciso fazer
Tá de brincadeira né !? Não vejo a hora de acordar e comer e até a última hora antes de dormir estou comendo 😁 46 a 47,5 desde que nasci ! Nunca pude doar sangue 😔
@@tiaraquelleme5478 foquei em comer bastante proteína, verduras, legumes e frutas. Cortei até o arroz e feijão. Muito raramente eu como. Como besteiras final de semana, mas sem exagero, só em uma refeição. Já tem mais de 3 anos no meu peso. Continuo com essa alimentação e estou mantendo
@@FlaviaNrArtes Primeiramente Parabens pela força... vc tem alguma dica sobre o cafe da manha?? Ja eliminei 10k... queria cortar o carboidrato tbem..., mas nao consigo ficar sem o pao com cafe com leite.Vc sabe se existe algum pao que nao tenha carboidrato?? Algo que substitui o pao.
Fiz o jejum durante um mes, mas foi um proposito q fiz pra conseguir uma bençao. Comia ate as 6 hrs da noite, depois so ia comer por volta das 10 hrs da manha. Perdi 6 kg em um mês sem saber q era benefico a saúde. Desde entao continuo fazendo.
Eu estava super inchada semana passada, sábado parecia que estava grávida de 6 meses, comecei segunda as 17:30 e estou fazendo 14h, depois de 5 dias parece que estou grávida de 3 meses. Tá funcionando 💪
Estou a 8 dias de jejum emagreci 6,1 kg, tirando que em dois dias comi doces... Diminuiu muito minha fome, e vontade de doces.... Comecei com 105 kg, graças a Deus já sai dos 3 dígitos!!! Em menos de uma semana
É bom ter cuidado, comida NN é só pra engordar ou satisfazer desejo, a gente precisa dos nutrientes, das proteínas, de tudo mais. NN pense só no peso, mas tbm em ter tudo q o seu corpo precisa receber cada dia
@@cleticiaas00 fique tranquila, da minha alimentação eu estou cuidando, o peso baixando está sendo consequência!! Morrer de Fome não será o meu caso e nem muito menos chegar am algum nível de desnutrição, pois junto com o jejum, eu faço academia e uma alimentação bem regrada, coisa que todos que almejam emagrecimento devem fazer!!
Segunda feira volto pra falar quantos kilos perdi.....estou fazendo de 18 horas e 4 minuto de hits todo dia...como verduras proteínas saladas.menos arroz.....já sentir muito mais leve
Eu faço dês de sempre e nem sabia! Não consigo comer pela manhã, pois amanheço sempre com gastura e só começo a comer no almoço.. sempre fui assim, até hoje e não sabia que que era bom pra mim. Tenho 2 filhos e sou magra e é isso! Te amo Kelly sou sua fã dês de pequena❤
Parabéns pela iniciativa de trazer um médico que tem propriedade para falar sobre o assunto, em vez de simplesmente expor somente seu ponto de vista. Amei o vídeo!
Perdi 24kg com jejum intermitente, fiz protocolo até de 24h. Não desistam galera! Usem qualquer coisa como motivação. Tô até gravando para o youtube e postando meus resultados para nunca desistir, vai dar certo! 🙏
Eu não estou conseguindo, milhões de informações na internet, sem profissional na cidade, por onde começar. Minha prima faz, está neurótica, olha no aplicativo cada 10 segundos para ver há quanto tempo está em jejum. Ela não fala outro assunto não ser esse, de fato ela saiu dos 87 para 55kg...Mas da medo de emagrecer e ficar com neurose e praticamente rejeitar todo alimento a ponto de abominar os alimentos. E não tenha um que agente fale que ela não coloca defeito. Então eu preciso emagrecer por conta que ganhei peso no tratamento de depressão. Mas como se todo alimento e inimigo.
Faço Jejum a algum tempo e nunca me senti tão bem na minha vida ,escuto muito miimimis.. por aí mais nem ligo ,cada um sabe de seu corpo e saúde me informei e consegui vencer barreiras da fome, hoje sou outra pessoa graças a Jejum Intermitente .
Jejum intermitente é vida já faço a 2 meses o de 16 hrs e perdi 14 kg claro junto à atividade física e dietas .agr pretendo aumentar pra 18 hrs . Falta 7 kg ainda 💪🏻 #fooco #jejum intermitente é vida , vc se acostuma a fazer e n consegue mais parar , me ajudou mto na compulsão alimentar , e a controlar as vontades de doces 🧁 ...
Vou começar a faze o jejum intermitente. Hoje e 01/07/2020 Tenho 1.65 de altura Peso:78 kilos Minha meta e chega a 65 a 62 kilos. Se deus quiser vou chega lá. Bjs meninas
Eu fiz jejum pra um propósito com Deus, de 10 Dias de 16 horas ,emagreci quase 3 kilos, depois disso contínuo fazendo o jejum pra conseguir imagrecer...ameiii pois eu não estava conseguindo imagrecer.
Eu amo!!!! Faço de 48 horas!!! Sim, fico 2 dias sem comer. Minha família me chama de doida, dizem que vou ficar doente.. Mas to aqui com o corpo cada vez mais modelado, magra, bem disposta e com o corpo limpo!!! Enquanto eles estão acima do peso e com problemas de saúde. Detalhe: Quando quero sair da dieta, meto o pé na jaca mesmo e não egordo nem 1 grama de gordura. Apenas retenho líquido e pronto. Sejam adeptos do jejum intermitente porque é vida!!!!!
Faço . Reduzi 13 kg em 5 meses. E treino em jejum e me sinto mto bem. Outro nível. Eu tambem tenho hipotireoidismo mesmo assim eu eliminei os 13 kg. Beijo kelly 😍😍
Já perdi 4 kg em 2 meses e meio fazendo exercícios e reeducação alimentar. Agora vou incluir o jejum intermitente de 16 horas pra perder 8 kg em 30 dias. Volto aqui dia 22/02/21 pra contar meu resultado.
Eu estou a dois meses fazendo jejum 16/8 e uma vz na semana de 24. Eliminei 8 kilos. Meta 14 kilos Tenho 1,63 estava com 73,700 hj estou com 65,500 ...faltam 5,500 mais um mês e meio eu acho q chego lá. Foi a melhor coisa q fiz nada estava me trazendo resultados. Só com jejum consegui 🙏🏾
Comecei ontem fiquei 16 horas em jejum, meu nome é mariane estou com 99.7kg e tenho 26 anos e 1.57 de altura... tenho um filho deficiente AUTISTA, acho que entrei em depressão mas estou com esperança de transformar minha vida mas vou fazer o jejum e exercícios e ter uma alimentação saudável. Enfim Viver é Lutar
Amei!!! Quando tem um profissional pra explicar fica ainda melhor. Faço o jejum a um pouco mais de um ano. E perdi 10kg. Foi sensacional. Um beijo e obrigada por compartilhar o que fez bem a você com todos. 😘🤗😊
Eu voltei a fazer jejum intermitente a 3 meses eliminei 20 kilos era pra ter sido mais mas tive algumas jacadas mas tá tudo certo daqui a pouco chego no meu objetivo que é 60 kilos estou feliz da vida digo sempre JI é vida levo isso como estilo de vida
Kelly, parabéns pelas coisas que você conquistou! Uma linda casa e uma linda família! Em um simples vídeo dá para ver como vc é uma mulher forte, carismática e linda
O jejum é demais mesmo né facilita demais o emagrecimento fora que parece que nosso estômago diminui com o tempo eu tô conseguindo graças ao grupo no face ajuda demais você vê o resultado das pessoas e quanto tá desanimado as pessoas vim te dar apoio graças a Deus já consegui perder 15 kilos tava com 93 kilos já tava até sem esperança amei o vídeo 😘
Estou fazendo o jejum há vinte três dias e já perdi 4.5 kg e estou me sentindo muito bem a minha pressão arterial deu uma baixada legal e estou tirando o remédio voltei a malhar há pouco mais de uma semana e estou muito feliz ,e realmente é engraçado com um tempo a gente passa a gostar da prática aí fica mais fácil pô tá deixar de comer as tais comidas sujas .um beijão kele ..
Estou sentindo falta do shippei... Gosto dos outros videos mas quando tem shippei gosto mais pois algumas coisas coisas acaba nos ajudando e nos indentificamos
Não conhecia o canal e fiquei muito feliz. 3m saber que você tem um canal voltado justamente pelo nicho que eu procuro. Já havia feito o jejum intermitente a dois anos atrás e obtive muito bom resultado com perda de gordura corporal e peso de 10 kg e ganho de massa muscular sem falar que o corpo fica elétrico e também o raciocínio lógico fica a mil eu fazia o jejum de 12h depois aumentei pra 16 3 depois pra 24 tudo isto contando com as horas dormidas e exercícios aeróbicos em jejum muito bom com cortes de açúcar carboidratos refrigerante e cerveja utilizando cafeína junto com ioimbina e água com limão na parte da manhã
@@WendelVSouza emagreci 8 kilos. Eu ñ sou muito correta com jejum ñ, têm dias que eu ñ consigo, dói o estômago. Mais jejum e corridas 3 vezes na semana ajudou a perder os kilos desejados.
Comecei o jejum intermitente há dois dias primeiro dia protocolo 12/12 e no segundo 16/08 (vou manter esse protocolo) + dieta low carb/cetogênica há 5 dias ou seja 05/12/20, a mudança no meu corpo já está bem visível, fiz um procedimento estético também chamado criolipolise para certas áreas para potencializar, e retorno a academia para a pele não ficar flácida focando mais no cardio. Na quarentena de 50KG fui para 60Kg o que é uma mudança enorme, já que sempre fui sarada e fisicamente ativa na academia, e possuo 1,60 de altura. Retorno aqui para dar meus resultados perto do Natal :)
Faz 2 semanas e 3 dias que estou fazendo o jejum de 24hrs. Me pesei hoje já perdi 6,2kg. Tenho 1,70 estava com 64kg quando iniciei no jejum, hoje estou com 57,8kg
Amei a entrevista, pois descobri que fazia errado. Na janela de alimentação não tinha uma qtdade de refeições, embora eu como coisas saudáveis, não é dieta low carb. Gratidão!
Acho mega interessante dessa vez vc e sua equipe fazer a escolha porque nada contra a ganhadora,porém ela foi privilegiada pela quantidade de seguidores e no nosso grupo tivemos uma concorrente onde ela obteve um resultado grande entre perca de peso, alimentação enfim. Quem não adoraria vencer esse desafio 🙏🙏🙏🙏🙏
Eu sou fã do jejum intermitente. Faço a quase quatro anos. Não conto as horas, mas sempre passa de 14 horas. Eu pensava 72k. Há um bom tempo peso 57k e mantenho. Mas o que mais gosto do jejum é que acabou meu desespero por comida, pois ele diminuiu a fome. Hoje posso ficar quase o dia todo sem comer e fico bem.
Gente o Jejum já foi indicado desde a época de Jesus Cristo. Mas hoje virou essa moda. E realmente os benefícios são maravilhosos, mente e corpo funcionam melhor. Comer a todo momento, isso sim na real faz mal. Obrigada pelo vídeo Kelly.
Muito bom o vídeo Kelly...Faço Jejum intermitente a 1 ano e consegui perder 30 kgs e chegar a 10% de gordura. Claro com dieta e treino juntos. Vlw pelas dicas
Eu comecei fazer com 6 horas pois eu decidi fazer de acordo com a minha Rotina, pq tem pessoas que começa com muitas horas, aí acaba desistindo, então eu comia de meio dia e a noite; 18h ,se eu fosse dormir muito tarde comia uma fruta, e quando comia , eu comia coisas nutritivas, depois fui aumentando o protocolo, tomava muita água, café, e eu não deixei de comer as coisas que eu gostava, só que comia em menos quantidade, fui adaptando.
Oiii, eu tava com 67kg fiz dieta e caminhada agr tô com 62kg isso com 1.55, em 3 semanas perdi 5kg e agr ñ tô conseguindo perder mais nada, vou fzr esse jejum e só comer de 12h e 18h quero chegar nos 57kg
@@yasmimribeiro6326 Oi, você vai perder logo , vi que você tem facilidade em perder peso, Eu tomo remédios com corticóide e perdi, mas eu fiz do jeito que eu falei aí em cima nos comentários , adaptei a minha Rotina. E da sim pra perder , só você achar a melhor maneira possível, e colocar na cabeça que não é uma dieta, porque se você achar que é uma dieta, sei cérebro entende como se vc tivesse se sacrificando aí não deixa vc emagrecer muito. Pq na maioria das vezes as pessoas diz que dieta é um sacrifício, tanto é que uma amiga minha começou o Jejum e não está conseguindo, Pq está achando difícil pesado. Mas eu digo tomo remédios com corticóide e perdi.
Comecei a fazer o jejum intermitente vai fazer uma semana (nesta terça), e em apenas 3 dias de jejum perdi 2 kg. E comendo normalmente (sem exagerar tbm), almoço normal, um docinho pq não sou de ferro e o jantar tbm, sem passar vontade de nada.
Estou me habituando, mas eu pensei que seria pior. Comecei com 16 horas e depois de uma semana, passei para o de 18 horas, está sendo tranquilo e eu não me pesei ainda, vou ver os resultados depois de um mês, claro, a alimentação mudou drasticamente, e é incrível, eu não sinto fome! Bebo muita água e chá, cortei o café com açúcar, sucos industrializados, frituras, refrigerante. Dá certo sim, é só ter foco.
Nunca me adaptei a tomar café da manhã, desde muito nova. Minha última refeição é as 21h ou 22h e só como no almoço do dia seguinte. E nunca tive problemas com isso. Mas não sabia que existiam tantos benefícios, adorei o vídeo!
Ganhos da quarentena! 75 kg meta 65 kg... iniciando hoje... última refeição ontem as 20 hs e hoje 06/07 não comi absolutamente nada... 🤞🏾💪🏻 volto segunda-feira que vem... ops: se eu lembrar 🤦🏼♀️
Eu estou fazendo o jejum intermitente desde outubro de 2020,,, E consegui perder 8kls . Agradeço a todos que criaram as redes sociais falando desse assunto.
Depois da Reeducação alimentar eu perdi 07 kg, e não consegui emagrecer mais nenhum quilinho, mesmo malhando muitooooooooo, e comendo certinho, fiz o jejum e em uma semana perdi 02 kg tô muito feliz
Meu primeiro Jejum intermitente foi de 16 horas, o segundo foi de 36 horas, pq não consegui fechar dois dias. Mas no próximo pretendo fechar 48 horas. Achei muito bom o resultado do jejum 👏👏
Eu faço kel há quase dois anos,minha janela tbm é de 16 hs.estou muito satisfeita,perdir bastante peso de forma saudável e tranquila sem estresse e o melhor é q msmo q eu saia um pouco da rotina comendo bobagem eu não ganho peso acredita? 🙌🏼.me encontrei nessa modalidade de vida ,minha rotina habitual.
Sua linda eu faço o jejum intermitente de 24 horas se vc quiser me acompanhar neste desafio vou deixar meu whatsapp pra vc conversar comigo sobre este assunto 87 981591203
Oi Kelly ! Seus vídeos São muito bem explicados vc realmente tenta passa pra Nós seu melhor conteúdo . Tenho hipotiroididmo e gostaria muito desse video. Obrigada por didivir com a gente. 😘
Amei Kelly tirou bastante minhas dúvidas sobre o jejum parabéns adora seu canal vc é uma pessoa de luz ajudando quem quer ser ajudada obrigado meu Deus pela vida da Kelly te admiro sempre
Amo fazer Jejum faço nos Protocolos 16/8 e 18/8 e já eliminei 9kg e mantenho o meu peso, ainda to no foco pq ainda preciso de menos 4kg pra chegar aonde quero.
Olá Kelly vou iniciar hoje com 12hs de jejum parei de comer as 20hs 31/12/19 só vou comer amanhã às 08hs...espero que continuo até o final de 2020😅 Força e foco🤐💪
Faço o jejum intermitente poucas vezes. Não gosto da sensação de fome rs. Prefiro comer poucas porções, no intervalo de 3-4 horas. Comigo funciona melhor!
Pessoal esses artistas recorre as cirurgias plásticas e depois conta que emagreceu com muito sacrifício. Alguns procedimentos estéticos estão publicados aqui no RU-vid só pesquisar.
Eu já estou a 1 mês variando entre o de 16, 20 e 24 horas e realmente foi a melhor coisa que já fiz eu não sei quanto perdi porque não pesei quando comecei porém ontem que fez um mês pesei e estou com 80 kilos daqui um mês vou pesar de novo e ver quanto foi volto e digo. Edit 05/03 um mês depois e estou com 75kg ou seja emagreci 5kg em um mês
Kelly sou do Rio tbm. Vc podia marcar algum exercício ao ar livre com os fãs. Eu iria com certeza. Mas eu sei que é difícil, vai O Rio inteiro kkkkk seu público é enorme e é perigoso tbm. Beijokas
