Někde hluboko v nás se nachází prostor nekonečného klidu a míru. Během meditace se s tímto prostorem spojíme, abychom tu mohli odpočívat, načerpat klid a novou energii.
Toto místo nám potom zůstane kdykoliv k dispozici. Kdykoliv sem budeme moci opět vstoupit a spojit se se svou silou a svými zdroji. Abychom v sobě toto místo ukotvili a upevnili, tak se doporučuje tuto meditaci praktikovat pravidelně.
Tato vedená meditace je inspirovaná různými texty, kurzem imaginace a také Tréninkem terapeutické kundaliní jógy, kde nás podobnou vizualizací doprovázela Anja Lührs z Německa.
Meditace bez vedení lektora obecně obvykle není vhodná v případě neurologických onemocnění a psychických poruch (schizofrenie, deprese, úzkosti, panická ataka, hraniční poruchy).
Autorka meditace:
Gábina Janská
www.BeTheLight.cz
www. jogabethelight
29 сен 2024
