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#Verstopfung #Obstipation #Stuhlgang
Wichtig: Verstopfung kann plötzlich und akut auftreten oder chronisch sein.
Ob auf Reisen, während der Schwangerschaft oder nach exotischem Essen, eine Verstopfung kann uns unter Umständen wochenlang plagen. Ca. 15% von uns haben öfter mal eine Verstopfung, das ist also echt viel. In den meisten Fällen erledigt sie sich allerdings schneller und einige Tage später hat sich das Problem häufig von alleine gelöst. Doch es gibt auch gefährliche Formen von Verstopfung, die bleibende gesundheitliche Schäden auslösen und bis zum Darmverschluss gehen können. Bei anhaltender oder neu aufgetretener Verstopfung tut man gut daran, zum Arzt zu gehen, insbesondere im Alter ab 50 Jahren. Also: Obacht!
Was ist überhaupt eine Verstopfung? Hier Kriterien:
- weniger als drei Gänge zur Toilette pro Woche
- dauerhaftes Gefühl einer nicht vollständigen Entleerung
- Blockadegefühl
- harter, fühlbarer Stuhl
- starkes Pressen nötig, um Stuhl absetzen zu können
- weicher Stuhl nur bei Gebrauch von Abführmitteln
- manuelle Hilfe bei der Stuhlentleerung nötig
Welche Ursachen für eine Verstopfung gibt es?
Der Hauptgrund für eine Verstopfung ist eigentlich ganz einfach: eine falsche Ernährung. Besonders bei Kindern ist eine ballaststoffarme Ernährung der Auslöser Nr. 1. Säuglinge leiden besonders nach einer Nahrungsumstellung auf feste Nahrung unter Verstopfung. Neben ballaststoffarmer Nahrung können es bei Kindern aber auch emotionaler Stress oder Schmerzen beim Stuhlgang sein, die zu einer Verstopfung führen. Durch die Schmerzen wird der Stuhlgang aufgeschoben, bis es zu einer Obstipation kommt. Bei Erwachsenen gibt es noch weitere mögliche Ursachen. Viele Menschen leiden bei Reisen unter Verstopfung, denn auch eine Änderung der Lebensumstände kann eine Verstopfung hervorrufen, in diesem Fall dann v.a. durch die Psyche getriggert. Eine weitere Ursache, gerade im Krankenhaus-Setup wichtig: temporäre Bettlägerigkeit. Der Darm ist für eine optimale Funktion auf eine aufrechte Körperhaltung und die Schwerkraft angewiesen. Lange Phasen in waagerechter Lage im Bett wirken dagegen und stören die Darmtätigkeit. Dabei kann es, im Extremfall, auch zu einem vollständigen Darmverschluss kommen.
Für chronische Verstopfung gibt es ebenfalls eine Reihe von möglichen Ursachen.
Mehr dazu und v.a. was Sie dagegen tun können, jetzt bei mir im Video.
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Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. Zusätzlich gehe ich auch ganz bewusst auf das Thema Supplemente und #Nahrungsergänzungsmittel wie #Proteinpulver, Kreatin oder Vitamin D ein.
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24 июл 2024
