Vertrauen und Loslassen: Deine Einschlafmeditation für tiefen Frieden

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Hallo und herzlich Willkommen zu dieser Einschlafmeditation. Ich lade dich wie immer ein, dir alles so herzurichten, dass du während der Meditation jederzeit einschlafen kannst. Atme tief und ruhig ein und aus, lass alle Gedanken und Sorgen los und gleite in einen wunderschönen und erholsamen Schlaf. Alles ist gut, und du bist sicher und geborgen. Gute Nacht.
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Text: Felicitas Schneider
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem RU-vid-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.

Опубликовано:

22 июн 2024

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Комментарии : 32

@herlindedevich9704 7 дней назад

Deine Stimme Raphael: sie ist wunderbar❣️🙏🥰🙏❣️

@anetakessler 7 дней назад

Sooo froh, dass ich dich gefunden habe. So eine angenehm schöne Stimme, das erste mal dass ich mich bei der Meditation komplett fallen lassen kann. Danke 🙏

@bavarianhoney9454 7 дней назад

Ich manifestiere mir immer „das perfekte Video“ für mich und meine Situationen. So bin ich auf dich gestoßen, darüber bin ich sehr froh!🥰 höre deine Meditationen so zu sagen jeden Abend 🙏🏻🤗

@sandyherold2843 4 дня назад

Schönen guten Abend lieber Rafael vielen herzlichen Dank für deine gute heilareit und deine schönen meditations Videos das beruhigt und hilft mir wirklich mich gut weiter zu entwickeln dein sandy ❤❤❤🎉🎉🎉

@nelly4748 7 дней назад

Ich habe mir heute vorgenommen eine Meditation zu loslassen zu suchen und siehe hier es kam wie gerufen. Danke dir🙏

@sandyherold2843 7 дней назад

Schönen guten Abend lieber Rafael vielen herzlichen Dank für deine positiven meditations Videos und deine gute Arbeit das beruhigt mich wirklich sehr und hilft mir ruhiger und zufriedener zu werden gut das es dich gibt bleib bitte gesund und mach bitte so lange wie möglich weiter ich liebe deine ruhige Stimme ❤❤❤😊😊😊

@loreen190 7 дней назад

Irgendwie kann ich bei all deinen Meditationen loslassen, atmen und zur Ruhe finden.Wenn du läufst dann ist das einfach wohltuend,heilsam und sehr angenehm.Durch deine Arbeit hab ich mich erst Mal richtig kennengelernt.Danke für dein unermüdliches Schaffen 🙏🙏🙏

@RitaFlickenschild 3 дня назад

Bin heute Abend hier Liebster.☀️🙏🌹🌹🌹

@martinaraj8989 7 дней назад

Deine wunderbare Stimme ist Gold und absolut beruhigend . 💛🙏⭐🙏🌟🙏

@meikeheinrich9882 7 дней назад

Erst einmal Danke für die Interviews mit Dr.Marc Stollreiter. Echt Klasse. Deine Meditation höre ich später. Bis nachher sozusagen...

@uei5162 7 дней назад

Genau das habe ich mir heute gewünscht und war ganz gespannt auf deine heutige Meditation. Vielen lieben Dank dafür 🙏💚

@Caro2023Fuchs 6 дней назад

Das empfinde ich genauso wie Du es sagst ❤

@kerstinlis5735 7 дней назад

Wie schön, mit dieser Meditation jetzt einschlafen zu können 💫✨🥰🙏

@claudiastein.official 7 дней назад

Insta follow ✅️ War ein guter Impuls. Danke. Jetzt geht's in den Schlaf mit dieser Meditation. Die letzten Nächte habe ich eine chakrenmedi von dir genutzt ☺️👌 gute Nacht an alle da draußen.

@juliehellbach9976 7 дней назад

Perfekt gerade zum richtigen Zeitpunkt💖

@gudrunfreimuth7423 4 дня назад

Danke sei Umarmt

@christin9906 6 дней назад

Danke für diese heilsame Meditation. Alles kommt alles geht..alles was sich zeigt möchte gehen..angenommen werden in Liebe und gebe mir den Raum der Akzeptanz. 💖🙏

@mabu08031979 6 дней назад

Ein weiteres mal, vielen Dank, ich durfte in Frieden losslassen und in Friede einschlafen!!! Dies ist für mich immer GOLD Wert 🥱🥱🥱🥱🥱

@DINEdine 6 дней назад

Fühle mich seit Wochen zum ersten Mal vieeel besser und richtig fit am Tag danach. Danke dafür! Einfach wow.

@anja-md8cg 6 дней назад

Hallo Rsphael Vielen Dank für deine tollen Meditationen Was ich schade finde dass die Reihe das Tor zur Seele nicht mehr online ist ( bzw. jetzt nur noch kostenpflichtig zu hören ist. ) Sie hat mir in einer sehr schweren Zeit extrem gut geholfen, leider kann ich mir es nicht leisten dafür zu zahlen

@LucaDAmbrosio-st7gl 6 дней назад

❤ Danke sehr, sehr Lieb von dir ❤

@RitaFlickenschild 7 дней назад

Danke liebes Herz ich wollte nicht einschlafen es wäre viel zu schade um deine wieder mal gelungene Meditation. Du bist ein wieklicher Künstler und mein Sonnenstrahl. Dein Schmetterling. 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🌹🌿🌹💞🌿🌹🌿💞

@danielacammalleri7170 7 дней назад

Ich danke dir GANZ 🤍

@ameliebirkmeyer2290 5 дней назад

Vielen Dank für diese tolle Meditation. Ich bin momentan noch dabei zu lernen, wie ich meine Gefühle akzeptieren kann und bin momentan in einer Sotuation, in der meine Emotionen sehr schmerzhaft sind. Hat jemand einen Tipp wie ich in dem Moment eine Schmerzhafte Emotion leichter akzeptieren kann das ich trotzdem mein Leben genießen kann?