comme d'habitude ce video est genial. Encore mieux avec les explications orales. Merci et compliments. Je n'ai pas de mot pour décrire mon enthousiasme pour une réalisation parfaite.
lol merci, je m'étais demandé si j'ignorai un mot technique! donc vous dites qu'une bonne position de la colonne vertébrale serait lorsqu'on s'agrandit et que, concernant l'autograndissement, certains pensent qu'il correspond au changement des courbures et d'autres à la réduction des courbures, c'est bien ça?
Non, je dis que certains auteurs contestent la réalité de l'autograndissement par l'action des muscles profonds. Une bonne position de la colonne = respect des courbures vertébrales (cf cette vidéo).
Bonjour et merci pour le partage des connaissances. Vous avez des infos fiables sur la capacité d'adaptation des processus articulaires ? Pensez - vous qu'une supplémentation en collagene accélèrerait leur régénération suite à un entraînement musculaire régulier ?
L'activité physique rend l'appareil locomoteur plus résistant aux contraintes. Au contraire, la sédentarité rend très rapidement (en qq jours) l'appareil locomoteur beaucoup plus fragile. Quant aux supplémentations, leur intérêt reste discuté. Les médecins francophones du Canada concluent sur leur site : "même si certaines études montrent des avantages à consommer du collagène, il n’est pas clair si c’est sa consommation en particulier qui est nécessaire, ou si un apport adéquat en protéines en général permettrait d’obtenir les mêmes résultats. Il est à noter que de nombreuses études existantes sur les bienfaits du collagène ont été financées par l’industrie." N'oublions pas que ces supplémentations sont d'abord un juteux "business" et qu'une bonne alimentation vous apporte les nutriments nécessaires.
Bonjour j'ai mal en bas à gauche du dos je crois que c'est musculaire mais ça ne "guérit" pas; avez vous déjà vu ce symptome? C'est une douleur périodique qui à qon paroxysme m'empêche de me tenir droit... merci d'avance
Je vous référerais au livre: Soigner votre Dos vous-même du Dr McKenzie... cela vous aiderai à comprendre et régler le problème. Mieux encore une clinique McKenzie si il y en a une dans votre région. Il utilise une technique qui permet de centraliser, réduire et éliminer la douleur. C'est très efficace et peut-être fait par soi-même
