VIDE PLACARDS épisode 1: Je cuisine toute la semaine les fonds de placards  

Tres bonne idée ❤ tu l as fait tropbrire avec tlitli 🥰👍

C'est qq chose que je ne fais jamais et je devrais ..très bonne idée !! D'ailleurs j'y pense, j'ai 1 boite de tomates séchées qui dort dans mon armoire ça fait un moment 😂 Sinon une idée de plat..Tagliatelles à a crème avec du thon c'est un plat que je fais qq fois et c'est très bon 😊 J'attends tes retours de recette ..👍🏻💪

Pour le quinoa boulgour je le vois bien dans tes meal prép de la semaine en remplacement des pâtes complètes ou même en mode taboulé !

Bonjour des idées de recettes. Salade de riz thon tomate. Bacon poivre Salade avocats

Salam Super concept de vidéo! Hate d'avoir tes retours de menu Je vais me lancer aussi 😘

As salam aleykoum Nabila merci pour cette vidéo. Moi ça fait maintenant 5ans que chaque 2 mois j'accorde 1 semaine vide cuisine ça inculque aussi aux enfants le savoir consommer. Et cest fou ce quon peut faire avec "les fonds de placards" Pour ton quinoa/ boulgour tu peux le manger chaud ou froid. Froid dans une bonne salade composée comme qd tu prépare une salade de pâte ou de riz sauf que là la base cest ton melange quinoa/boulgour et pour la composition la limite est ton imagination ( poulet/ crevettes/ artichauts marinés/ tomates cerises/ Maïs/ comcombre/ avocat/ brie etc... c'est un plat complet à lui tout seul. En chaud tu fait cuire ton melange comme indiqué sur ton paquet tu accompagne duune sauce oignons et de brochettes de poulet par exemple Ou d'un caviar d'aubergines avec du thon Ou tu peux farcir tes Aubergines avec le melange quinoa/ boulgour que tu auras préalablement cuit ds une sauce tomate Voilà bonne journée

Moi j’ai l’habitude de faire des salades avec le quinoa boulgour ( type taboulé avec tomate concombre menthe fraîche ) et c’est super bon , sinon tu peux juste le cuire et l’utiliser comme base de bowl , puis dessus tu mets un peu ce que tu veux : du thon , du maïs , des légumes grillés , des crudités etc Et j’ai vu que tu as de la betterave j’aurai fait un houmous de betterave avec la boîte de pois chiche , c’est super simple et super bon et tu peux le rajouter dans ton bowl au quinoa

Hâte de voir tout ce que tu vas préparer avec tes fonds de placard 🤗 Pour les falafels il me semble que les pois chiches doivent être secs et non cuits. J'opterais plutôt pour le houmous, ou encore en salade. Ou même en protéine pour tes healthy meal prep. Ou encore écrasés dans un sandwich comme en Algérie 😋

Et si tu veux changer du tlitli j’avais vu une recette de langues d’oiseau façon risotto avec des épinards ça avait l’air super bon

Chez moi c'est impossible, j'ai plus tendance à manquer qu'a avoir en trop. Lorsque je fais les courses c'est par obligation parce-que placards et frigo vides.. C'est dommage, j'aurais bien aimé voir vos recettes, je ne les connait pas, j'aurais bien aimé découvrir. 😊😊

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