Videoconferencia | TDAH en adultos: Manejo del tiempo 

Yo viendo esto a la 1 a.m. con tarea pendiente y un parcial a las 7:30 a.m. y tengo ganas de hacer otras cosas y a la vez lo pendiente jajaj

De lo mejor que he escuchado sobre TDAH, con sugerencias sencillas y claras. Mil gracias por este esfuerzo.

🎉me siento identificada con tus estrategias, gracias Dra.

A mi me sirve mucho hacer una lista de detalles de lo que tengo hacer, desde lo que pareciera que es obvio como tender la cama hasta cocinar a las 12 pm, irme a acostar a las 9 pm , Etc.. por que necesito ver las cosas tachadas y con hora por que cronoometreando es estimulante para mi.

El mindfulness es lo más parecido al efecto de la medicación en el cerebro, sirve para desarrollar el lóbulo frontal que es lo que está fallando. Es por lo primero que hay que empezar!!! Suerte a todos.

Agregó a mi comentario anterior .

Muchas gracias me resultan muy útiles tus recomendaciones

El problema que detecto es que todos estos excelentes consejos obvian el punto neurálgico: la persona con TDAH no puede actuar así, pese a darse cuenta de que es conveniente. Básicamente, es decirle a la persona con este trastorno, bueno, chica, hace todo esto y ya está...pero el problemita sigue estando ahí. Decirme, no te distraigas, sé organizada es como decirle al miope no necesitas más que poner voluntad y ya verás bien.

Hola, soy María soledad de Argentina.

Todo eso cuando no nos gusta y es obligación, porque cuando nos interesa lo hacemos súper bien!

Gracias por la información, ya hago muchas cosas de las que recomendaste y funcionan para mi! ❤

Y es que conforme uno crece adquiere más responsabilidades. Y uno quiere hacer muchas cosas y hay que hacer pagos, hy que hacer trámites burocráticos, hay curiosidades, acumulamos muchas amistades, a las que escribimos con mucha frecuencia gracias a la permisividad del what's, etc. , nos tenemos que cocinar cuando dejamos de vivir con nuestros padres, etc.

Lo amé!!! Mil gracias

Muchísimas gracias

Gracias.

Me encantó este webinar!! Súperclarito👏🏽

Excelentente, gracias!!!

No estoy de acuerdo, hay trabajos que son perfectamente compatibles con una atención o lineal.

Muchas gracias por tu gran ayuda

Lo explicaste súper!!