Lasst euch nicht verarschen!. Sie können sich das Lachen nicht verkneifen. Mein Opa hatte Krebs, er hat täglich sehr viel D3 eingenommen und auf Zucker verzichtet, nach 6 Jahren ist er gesund, mehr gibt es nicht zu sagen. Er feiert nächste Woche seinen 97 Geburtstag
Würde mich auch interessieren, ob er es mit K2 eingenommen hat bzw. Noch K2 dazu. Muss man ja nicht in einem Präparat einnehmen. Ich würde sowieso nur Kurmässig Sublemente einnehmen. Aber das muss jeder selber wissen.
Jeder Stoffwechsel ist anders, deshalb verbraucht jeder Körper anders und er baut auch anders auf. Wenn das, was dein Opa gemacht hat, dann Glück gehabt.
@Alex 35: sehr interessant. Könnten Sie bitte “ sehr viel D3” etwas präziser quantifizieren? 3000, 5000, 10000 I. E. pro Tag?? Gleiche Frage für K2 ,- wenn das Supplement beigemischt war Danke!
Ein paar Anmerkungen, 1. Vitamin K1 wird nicht essentiell benötigt sonst würden bestimmte Carnivore nicht so gesund leben können! 2. Vitamin K2 ist vor allem in Leber am besten die aus biodynamisch er Weidetierhaltung 3. Wir brauchen keine Faserstoffe, das Mikrobiom passt sich an und zusätzlich es gibt auch viele lösliche Ballaststoffe. 4. Bei Ölen gibt es einen wichtigen Grundsatz, nur tierische Fette liefern Vitamin A, D und K. 5. Was die Fette betrifft gilt es alle Pflanzenöle( vor allem Sonnenblumen, Distel, Soja, Rapsöl) zu meiden, Ausnahme sehr gutes Olivenöl mit nachgewiesen geringen Anteil von Omega 6 Fettsäuren. Chia, Leinsamenöl nur sehr frisch und kalt gepresst, zügig verbrauchen! Warum sage ich das, nun Omega 6 wird bei Überversorgung in die Mitochondrien Membranen eingebaut und zerstört die Cardiolipide mit einer Halbwertszeit von 620 Tagen wenn ich es noch richtig aus dem Gedächtnis ziehe. Da Tiere Omega 6 akkumulieren gilt es auf die komplette Nahrungskette zu achten. Kein Schweine und Geflügelfleisch, Rinder akkumulierem weniger, kein Fisch aus Aquakulturen....Selbst Bioeier sind oft mit hohem Omega 6 versehen, am Besten sind Hühner die Freilauf haben und auch Insekten picken können. Das Ganze wurde intensiv letztes Jahr in den USA diskutiert, wer Englisch versteht sucht mal polyunsaturated fats, vegetable oils und Paul Saladino, Dr. Berg... Schaut einfach mal im Supermarkt wo überall aus Kostengründen das billige Sonnenblumenöl drin ist😉
Wieder die Ernährungsreligion. Carnivore MD aka Paul Saladino, welche NEMs in diesem Bereich vertreibt, der angeblich nur Fleisch und Früchte isst. Welcher am Anfang noch nicht mal Früchte gegessen hat. Vergessen hat man den Shawn Baker, Liver King oder rawmeatexperiment. Letztere ist jetzt auf 50/50 zurück gerudert. Es ist ein ähnlicher Livestyle wie der Veganismus und ebenso nicht für jeden Menschen ratsam. Hier wird nur wieder die nächste Kuh durchs Dorf getrieben. Alleine wenn man das Fleisch nicht roh ist sondern anbrät, fehlen einem die Antioxidantien, welche mit den oxidierten Stoffen konkurrieren. Der Körper kann zwar selbst einige Radialfänger selbst synthetisieren, aber auf Dauer kommt hier das Gleichgewicht zum schwanken. Vitamin C musste ja jetzt auch durch Früchte ersetzt werden, vorher waren viele noch laut stark man bekäme über das nur Fleisch essen genug Vitamin C. Das Vitamin C welches in der Wurst ist wird zugesetzt. Wie viel Leber will man verzehren um den Bedarf zu decken ohne Retinolüberschuss zu bekommen ? Das gleiche ist jetzt noch mit den Ballaststoffen. Abwarten und Tee trinken. Darmkrebs in coming. Leider merkt man wie beim Veganismus erst schleichend und langsam über Jahre was man seinem Körper damit angetan hat. Die Zeit wird es bei solchen extremen Personen zeigen. Ob Vegan oder Carnivore.
@@wocket42 ja alles ohne Studien nur Behauptungen muss man schon sehr gläubig sein. Sag ja Religon. Die Mikrobiomforschung ist erst am Anfang aber jetzt ist schon klar vieles hängt von einer guten Diversität ab und das Mikrobiom ist weit wichtiger für den ganzen Körper als man ahnen kann ebenso fürs Gehirn. Ballaststoffe braucht ein gutes Mikrobiom auch die Urvölker essen viele Wurzeln und somit auch Ballaststoffreich. 10 Jahre sind nichts. Durch die westliche Ernährung kommen die Probleme ja auch erst viel später. Der Körper kann halt gut kompensieren am Anfang. Carnivore und Vegane Diäten helfen am Anfang und verbessern die Gesundheit weil erstens bei beiden meist Fast Food und Zucker und einfache KH und hochverarbeitete Lebesmittel weggelassen werden und die Probleme der vorangegangen Diät erstmal beseitigen. Bei Carnivore ist es der reizte Darm mit Unverträglichkeiten in rohkost oder pflanzlichen Inhaltsstoffen, welchem Fleisch nicht enthalten sind. Genau so anders rum, wenn man Probleme mit der Verdauung von Fleisch hat wegen fehlenden Verdauungsenzymen etc.. die meisten wissen nicht welche Ursache wirklich zu Grunde liegt. Sie suchen den Feind in einzelnen Lebesmittel welche sie nicht vertragen, bei ist es ihr schlechter Metabolismus. Diäten welche die Lebensmittel stark eingrenzen führen über sehr lange Zeit zu Defiziten. Vegan und Carnivore sind beide gleich schlimm. Es sind Versuchskarninchen man wird je nach Alter der Carnivore in längerer Zeit sehen, wo die Krankheiten kommen werden. Vielleicht nicht bei allen weil manche einfach nur sich als Produkt verkaufen und im wahren Leben nicht sich so ernähren wie sie sich online präsentieren. Manche predigen Wasser aber saufen Wein.
@@wocket42 müsstest ja erkennen das du die gleichen Argumente bringt wie ein Veganer. Die sagen auch immer solche Sachen wie bin schon über Jahre Vegan und kerngesund oder ich konnte durch veganismus alle meine Krankheiten heilen.
Tilo, Du arbeitest doch wahrscheinlich auch nicht um Geld mitzubringen! Die ges. Kasse zahlt es nicht!! Meine Ärztin bekam von der KV folgendes Schreiben: Sehr geehrte-bla bla bla;: Sie haben im letzten Quartal Ihr Budget, um 468% gegenüber dem Durschnitt überzogen! Bla bla, bla: Die Konsequenzen sind Ihnen bekannt!! Anm: Sie darf die Kosten übernehmen. Klasse, oder? Wenn Dir allerdings Deine Gesundheit nichts wert ist, musst Du es lassen!
Deswegen ist es dringend notwendig, dass wir endlich zu einem freien Markt an Gesundheitsleistungen kommen. Es kann doch nicht sein, dass ein normaler Angestellter hunderte Euros im Monat für die Zwangskrankenkasse ausgibt, die ihm aber nichts bringt, und dann kein Geld mehr für andere Gesundheitsleistungen übrig hat
viel bla,bla aber keine antwort auf die in der überschrift gestellte frage..."kombination von k2 mit d3 ungünstig????"oder war das nur ne rethorische frage,um interesse zu erzeugen???
Die haben keine Antwort, weil sie nicht wirklich etwas wissen . Darmbakterien wandeln K1in K2 um , dazu brauch ich aber Grünzeug. 7-10 Hände voll, dazu braucht man funktionstüchtigen Darm. Und die Quintessenz-Fleisch und Sauerkraut-bla bla bla -Unwissenheit! Keiner kann was erkennen! Nicht Ottonormalverbraucher ! Nicht sinnvoll das bla bla!
Für mich eine unangenehme Gesprächskultur. Häufige Unterbrechung von Herrn Wiechert bei Herrn Philipp. Unbeantwortet oder ungeklärt bleibt das Eingangsthema " Kombination mit Vitamin D ungünstig ". Es wird nur darauf hingewiesen, dass die Veränderung der Kombieinnahme nicht immer sinnvoll ist! Aber warum das so ist und die genaue Abhängigkeit hierzu bleib für mich offen. Vielleicht kann das noch mal erklärt werden.
Für mich eine unangenehme Kommentierung. Hier gibt es Menschen, welche nie verstehen werden, dass Medizin keine Ik-Wisseenschaft ist. Phys - ik , Mathematik - ik, z.B. Wie jeder leidvoll weiß, werden hierbei natürliche Gegebenheiten beim optimierten Labordenker einfach weggelassen und es gibt immer eine verliebte einzigartige Lösung. Eine Gleichung mit zwei Unbekannten ist ..... für diese Menschlein unlösbar.....!!!!! Woher soll Doc Wiechert wissen, ob ihre Darmflora äääähhtsxhuldigung, IHR Mikrobiom ausreichend oder zuwenig mk4 bildet??? Hääää?!?? Hören und verstehen sind Myriaden von Welten dazwischen. Messen, evtl. supplementieren, wieder messen you know ?!!! Ihre Suche nach dem einzig alleinigem Wunderweg ist die heilige Gralssuche, viel Erfolg dabei ! und intuitiv behaupte ich, ist das Video geschnitten um den roten Faden zu halten. Es gibt viele Dinge zu beachten, eine individuelle Ausgangslage, ebenso eine individuelle Verwertungslage, eine individuelle dynamische Veränderungslage... Und dies bedarf das Messen und Nochmals MESSEN.... was ist daran unverständlich gewesen, Das einzig unangenehme bei dieser exzellenten Gesprächsführung ist, dass man weiß, der Krankenkassendirektor will die ganze wichtige Messerei nicht bezahlen... und dann haben wir ein Problemchen, sind wir bereit auch mal etwas zu tun und zu bezahlen? Viel Spaß bei Ihrer Suche nach der Gralsheillehre und Dr. Wiechert ist ein genialer Wegweiser, wenn man es versteht und verstehen will! VG und mein Sonntagmorgen ist hier schön bei Sonne,Schnee und blauen Himmel in Forchheim nicht weit von Erlangen. ... denn sie suchten das Himmelreich zu ERLANGEN....👍 Nix fprnungut, aber vertrauen Sie dem Hexenwerk der Mutter Natur und nicht dem Lineardenken von Vater Staat und seiner curricularen Verblödungsstrategie!!!!! Will heißen: messen, evtl. supplementieren, dann wieder messen.... so wurde für mich verständlich gesagt....
@@susannewagner7856also ich war schön mich sonnen im sommer und hab nen spiegel von 60, wer sagt das mach hier kein vitamin d aufnehmen kann, muss sich hier nur rausglegen im sommer....
Für mich sind sie der wichtigste Mensch auf RU-vid... Ihre Erfahrungen sind die größten, weil sie auch direkt mit den Blutwerten zutun haben, wo man ja sieht wann was anschlägt..
Nach einigen Videos vom Dr. Wiechert habe ich den Eindruck gewonnen, dass Ernährung und auch die Gabe von NeM so komplex ist, dass man ohne einen Besuch in seiner Praxis nicht auskommt.
Ich glaube mittlerweile, dass es bei dem Thema am Ende wie mit Medikamenten geht. Über den gänzlichen, letztendlichen Nutzen oder auch Schaden weiss niemand 100% Bescheid. Und künstlich ist halt künstlich.
@@sonrisaflores7776 Da hast Recht. Wir brauchen wieder natürliche Lebensmittel, die aus einer intakten Umwelt kommen. Wir sollten uns alle fragen, warum wir das nicht mehr geboten bekommen, warum unsere Regierungen nichts unternehmen, damit unsere Böden geschützt werden und warum unser Nutzvieh nicht artgerecht gehalten wird. Mag sein, dass man sich mit Supplementierung da und dort "drüberschummeln" kann, aber das Alles kann kein Ersatz für ganze und vitale Lebensmittel aus der Natur sein.
@@g.j.o.5269 Den Eindruck den Sie haben, habe ich leider auch immer mehr in den letzten Jahren gewonnen, seit der Pandemie ohnehin. Und noch was macht es für den Bürger der versucht die Dinge "richtig" zu machen extrem schwer: Wir leben im sogenannten Informationszeitalter. Information ist nach meiner Erfahrung aber kein Wissen. Wissen, das vor allem für die Umsetzung in die Praxis wichtig ist, ist es erst, wenn die richtigen Informationen richtig zusammengefügt und interpretiert worden sind und auch die Prüfung in der Praxis bestanden wurde. Nun kann sich wohl jeder vorstellen, je mehr Informationen es gibt, das der wichtige Teil um zu echtem Wissen zu kommen immer schwieriger wird, je mehr sogenannte Informationen herumschwirren (in Medien, Internet, Studien....). Der viel gepriesenen Wissenschaft geht es da sicherlich auch ganz genauso und auch wenn es oft so dargestellt wird: Echte Wunderwuzis sind immer die wenigsten in einer Berufsgruppe, auch bei den Wissenschaftlern gibt es hautpsächlich Mitläufer.
Wenn ich in der Überschrift etwas Frage, muss ich es auch beantworten im Beitrag. Es wurde alles wunderbar beschrieben, aber ob nun die Kombination ungünstig ist , wurde nicht beantwortet.
@@reginagenan2670Was für 'ne Krankheit hast Du denn bekommen? Und führst die die Erkrankung echt auf die Einnahme von Vit. D und K2 zurück? Ich hatte 2020 Brustkrebs (hormonell bedingt), muss jetzt Tabletten nehmen, die die Östrogene reduzieren, aber Vit. D und K2 nehme ich nach wie vor. Andere Nahrungsergänzungsmittel musste ich absetzen, weil sie Phytohormone enthielten.
Ja, für mich klingt der Titel auch so, als könnte man von der kombinierten Einnahme Vit. D und K2 Krebs bekommen. Aber im Video habe ich's dann wieder so verstanden, wie sonst in vielen Quellen gelesen, nämlich dass es gut ist, Vit. D und K2 zu nehmen.
Da wird man doch bekloppt bei den vielen unterschiedlichen Aussagen ....Wenn die Experten das hier so genau schildern ,warum wird nicht ein Veto bei der Herstellung der Tropfen eingelegt ...
Ich nehme jede zweite Tag 30 000 EI vitamin D3 und vitamin K2 - in Form von tropfen, vitamin A,Magnesium,Kalium. Wir alle haben Mangel an Vitamin D3. Ich brauche nich kontrollieren ob ich wenig habe oder genug. Mir geht's gut. Kann ich nur empfehlen 🤗
Alle 2 Tage ist vielleicht doch in Ordnung, da immer noch unter den physiologischen 20.000ie/Tag, die man durch Sonne am Equator kriegen kann. Trotzdem testen, man braucht auch nicht unbedingt einen Arzt dazu. Einfach zum nächsten Labor fahren, und morgens nüchtern eine Calcium-Blutuntersuchung machen. Kostet gerade mal 2 bis 3€.
Womit ich nicht ganz durchsteige ist, soll man jetzt lieber MK 4 statt MK 7 nehmen oder doch umgedreht? Und noch eine Frage, die hier leider zwar angesprochen wurde, Aber nicht beantwortet, es hieß, man kannleicht über dosieren, aber was passiert bei einer Überdosierung, ist das wirklich problematisch oder zu vernachlässigen? Wäre sehr erfreut über Antworten und schon mal ein Dankeschön!
Hallo Herr Dr. Wiechert: Ja, was denn nun? Ist die Kombination Vit-D mit Vit-K2 günstig oder ungünstig? Und wie ist das mit K2-MK4? Soll man das nehmen? Oder soll man nur dafür sorgen, dass K2-MK4 im eigenen Darm gebildet werden kann. Und dann: Was soll das Geraune von "Überdosierung"? Kann man Vit-K2-MK7-all-trans, die häufigste angebotene Form, überdosieren? Wenn Sie ja sagen, wäre ich für eine Quellenangabe für diese Behauptung dankbar. Ansonsten: Danke, dass Sie so "schwere" Themen anpacken!
Also ich bin nun auch nicht so ganz schlau aus dem Video geworden. Ich nehme jeden Tag D3+K2 auf Kokosölbasis und vollkommen vegan zu mir und zwar 10 000 IE Vit. D3 und 200 mikrogramm K2 MK7 + Magnesiumkomplex bestehend aus 5 Magnesiumformen + Kalium (400mg) + OPC (800mg) + MSM (2g), Chrompicolinat, Vit. C, L-Tryptophan und B-Vitaminkomplex zu mir und fühle mich nicht vergiftet. Auch habe ich Inulin und Bitterstoffe zu Hause, ebenso Q10 und naturtrüben Apfelessig. Wenn ich das alles nehme, wird daraus ein ca. 15 minütiges Ritual.
@@andrebarget7885 Hi, ich halte mich was Vitamin D angeht sehr an Fachleute wie Dr. von Helden. Ich mach es so, dass ich pro 10kg Körpergewicht einfach 1000IE Vitamin D3 nehme und ich strebe die 100ng/mL an oder auch 120ng/mL. Laut Studie haben die Menschen in Ostafrika einen Durchschnittswert von 115ng/mL. Ich vertrage alles super und es gibt auch keine Studien dazu, dass man das nicht verträgt. Was ich aber verändert habe ist, dass ich nun auch Vitamin A, Zink, Bor und Magnesium dazu nehme, weil es dann besser in die Zellen kommt. Ich denke, so wirklich bewusst nimmt man das gar nicht wahr, dass sich was verändert. Es ist nur irgendwann vielleicht so, dass einem auffällt, dass man weniger krank ist und wenn, dann wird man auch wieder schneller gesund. Vitamin D3 reguliert auch schlechte Gene, sodass man präventiv arbeiten kann, indem man es einfach nimmt. Was ich jedem rate ist, Wert bestimmen lassen und täglich supplementieren und einmal im Jahr Wert erneut bestimmen. Im Bestfall pendelt man sich auf Werte zwischen 100 und 150ng/mL ein, völlig gefahrlos. Allergien sollen ab 80-100ng/mL verschwinden, ab 40ng/mL ist man schon in der Krebsprvention. Schau dir einfach mal Videos von Dr. von Helden an. Er gibt auch immer Studien an.
Als Nahrungsmittel gibt es noch die Möglichkeit KIMCHI = ein koreanischer fermentierter Chinakohl in Weckgläsern selbst herzustellen und regelmässig zu essen. Schmeckt gut. Rezept siehe z.B. den RU-vid Kanal: Thomas kocht
Wenn ich etwas an Vitamin D verändere, verändere ich auch etwas an Vitamin K. Dieses Thema kommt später nicht mehr vor, oder habe ich es nicht richtig verstanden. Mir fehlt die Antwort auf die Frage, wie das Vitamin D3 und Vitamin K2 am Besten eingenommen wird. Ich nehme es nämlich auch zur Zeit zusammen in einem Öl. Wären zwei getrennte Öle besser? oder gar nicht in Öl, also als Kapsel?
@@DrmedDirkWiechert Welche Studien gibt es denn, die zeigen, dass Vitamin K2 überdosiert werden könnte? Bei Ratten konnte selbst mit Megadosen keine Probleme hervorgerufen werden. Nach allem, was ich bisher gelesen habe, lässt sich K2 nicht überdosieren.
@@DrmedDirkWiechert Hallo, ich nehme aus dem Grund Vit D und K2 als getrennte Tropfen ein. So kann ich beides individuell und unabhängig voneinander dosieren. Liebe Grüße
Sehr geehrter Herr Wiechert: Ist eine Überdosierung von Vitamin K2 also möglich und gefährlich, durch einer nach diagnostiziertem VitaminD3-Mangel anfangs hochdosierten Einnahme über ein Kombipräparat VitD3 + K2 MK7? Ich habe den Verdacht dadurch eine Totgeburt erlitten zu haben. Wie kann ich meinen individuellen Bedarf (nicht Schwanger) an VitD3 + K2 nun ermitteln lassen, ohne Gefahr zu laufen das die Zusammensetzung nicht optimal ist? Und welche Rolle spielt Magnesium bei der Aufnahme von VitD3? Ich (31) habe wieder, trotz Spätsommerurlaub im Süden, einen starken Mangel.
Hallo Johanna, ich kann dir die Videos von Dr. Arman Edalatpour empfehlen ... ist über Vitamin K2. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1Hr9lpnROiY.html
Habe es jetzt erst gelesen, leider! Wenn Sie Vitamin D3/K2 nehmen, benötigen Sie dringend Co-Faktoren wie Magnesium, B-Vitamine, Vitamin A, C, E, aber auch Selen, Eisen, Zink u.a. Sie sollten unbedingt das Buch "Nährstoff-Therapie" von Dr. Orfanos-Boeckel lesen, um hier nichts falsch zu machen. Einfach Vitamin D und K ohne die Co-Faktoren zu nehmen, kann die Erklärung für einen (Wieder-)Mangel, aber auch für andere gesundheitliche Probleme sein!!!
Keine. Es wurde berichtet, dass ein paar Idioten bei 25mg Probleme hatten. Das sind mindestens 125 Tabletten. Wie gesagt, Idioten. Kein Mensch der noch dicht im Kopf ist, schluckt 125 Tabletten an einem Tag 😑
Naja bei manchen Produkten wären bei einer HWZ von 57h ja schon K2 Dosen bis 6mg möglich, wenn man es macht wie Dr. Wiechert in dem Video sagt und die Vit. D Dosis bei Kombi Präparaten hochlevelt. Aber keine Ahnung ob das schon eine bedenkliche Menge darstellt.
Sehr geehrter Herr Dr. Wiechert Zwei Fragen zur analytik. Zerfällt K2 (Mk4) nach der Blutentnahme weiterhin im Röhrchen und sollte deshalb lieber direkt im Labor abgenommen werden? Bei der Blutabnahme von vitamin D wurde das Röhrchen früher Lichtdicht mit alufolie umwickelt, um keine falsch negativen Werte zu erhalten. Ist dies heute auch noch anzuraten? Vielen Dank.
@@DrmedDirkWiechert guten Tag! Ich suche schon länger nach k2 mk4 in Tropfenform. Selbst in der Apotheke konnten die nichts finden. Wo bekommt man diese? Danke !
Sollte man es nicht eingefroren versenden ? Es soll im Serum eine sehr geringe Stabilität aufweisen. Ich sehe bei allen Laboren, welche Vitamin K2 mk4 und mk7 anbieten, dass es sofort eingefroren werden sollte. Vitamin K2 Mk7 ohne Supplementation von Mk7 zu messen ist auch quatsch, da es im normalen Lebensmitteln bis auf Natto so gut wie gar nicht vorkommt. Wenn man nichts einnimmt oder Natto isst, wieso dann Mk7 messen ? Im Endeffekt will ich doch wissen, ob meine Zufuhr an Vitamin K1 (Dann wenn ausreichend Umwandlung durch Darmbakterien auf Mk4) bzw. Vitamin K2 ausreichend ist um die Proteine Matrix-Gla und OC alle ausreichend zu aktivieren. Kann ich wissen bei welcher Person ab welchem Spiegel von Vitamin K2 Mk4 oder Mk7 alle zugehörigen Proteine aktiviert sind ? Eine Überdosierung ist bisher nicht bekannt von Vitamin K2, da es ja auch nur die Proteine aktiviert und wenn alles gesättigt ist nicht weiter passieren soll. Leider weiß man nicht was Vitamin K2 noch bewirkt, allwissend sind wir nie. Wie sieht es mit dem Ersatz als Elektronencarrier in der Atmungskette aus als Q10 Ersatz ? Können dort irgendwann erhöhte Spiegel mit einem negativen Effekt behaftet sein ? Wieso misst man nicht unOC und Matrix-Gla-Protein anstelle der Vitamin K direkt ?
Kurze Frage abweichend vom Thema. Ab Minute 3:44 zeigen Sie kurz des Resultatbogen eines Labos. Um welche Auswertung/Analyse handelt es sich und welches Labor bietet solche tolle aussagekräftigen Ergebnisse an? Ich würde das gerne meiner Ärztin hier in Düsseldorf empfehlen. Danke.
Blut checken d spiegel D3 und k2 getrennt nehmen. Magnesium muss dazu !!!! Ladephase...zb 500.000ie D3...k2 entsprechen anpassen...neues Blutbild.. wert sollte 70 bis 100 sein... Erhalt ca 1.000ie pro 10kg d2...also 100kg man ca 10.000ie tgl als erhalt. Zu empfehlen hanfprotein und maca...magnesium und Kalzium.... So geht das und nicht anders !
@@petrah56 nein...500.000 Meinte ich ! Ich habe fast 2mill.geladen...um gefüllt zu sein...sollte sich von selbst erklären...logischerweise . Hast du keine Ahnung...frag einfach.😉
@@roccoschwede7028 krass , ich hab ne zeit lang mal 200.000 ie genommen, aber ...noch mehr hab ich mich nicht getraut.....wie ist es dir da bekommen????😳😳😳😳 sehr sehr mutig....wie lange hast das gemacht?
Guten Tag.. ich habe folgende Frage. 1. Ich hatte eine sehr schwere Lungenembolie in Verbindung mit Corona gehabt. Ich nahm ca 1 Jahr Eliquis Tabletten welches vor ca 3 Wochen abgesetzt wurde 2. Bei mir wurde eine angeborene Thrombophilie Neigung festgestellt. 3. Die letzte Blutuntersuchung ergab, dass meine Werte ok sind, daher die Absetzung von Eliquis. Nun zu meiner Frage : Könnte ich Vitamin K Tabletten (K1 K2 ) als Nahrungsergänzungsmittel nehmen ? Beugt Vitamin K einer Thrombose/Lungenembolie vor ?
Vitamin K sorgt dafür, dass sich keine Ablagerungen in den Arterien bilden, es beugt also indirekt einer Thrombose vor, wirkt aber nicht blutverdünnend. Zur Vorbeugung sollte man zusätzlich natürliche Blutverdünner wie Omega 3 und Knoblauch (entweder regelmäßig über die Nahrung oder als Kapseln bzw. in flüssiger Form) zu sich nehmen!
@@emmi7041 super vielen Dank für Ihre schnelle Rückmeldung. Noch zwei Frage. Ich hatte geschrieben, dass bei mir eine angeborene Thrombophilie neigung festgestellt wurde. Damit meinte ich ein Protein S Mangel.. Nach mehreren Internetrecherchen bekam ich die Infos, dass Vitami K2 für diesen Protein Mangel helfen kann. 1. Was sagen Sie dazu ? 2. Aufgrund meiner Darstellung meiner Situation wieviel Vitam K pro Tag wäre empfehlenswert?
Also ist die Einnahme von Vitamin D3 mit MK 7 nicht zu empfehlen, weil MK7 überdosiert. In allen bisher veröffentlichten Studien wird D3 mit K2 als unablässig gesehen. Wie sieht es mit Magnesium aus.
K kann man nicht überdosieren. Auch nicht als MK7. Was er da erzählt ist Unfug. Das Niveau stabilisiert sich relativ schnell, selbst bei täglicher Einnahme.
Ich denke auch das sich der Herr Dr. Wiechert dort irrt..., die beste verwertbare Form des Vitamin K2 ist definitiv die langkettige Form MK7... und nicht Mk4! Viele Studien unterscheiden noch nicht mal die einzelnen Vitamin K Formen... dass muss man sich mal vorstellen! K2 Mk4 verbleibt nur 3-4 Stunden im Körper..., die K2 MK7 dagegen 2-3 Tage... Die meisten ängstlichen Deutschen nehmen viel zu wenig K2 MK7! 250 Mycro Gramm K2 MK7 bei 5000 IE D3 oder 400 micro Gramm K2 bei 10000 IE D3 (zuzüglich Mg) ist sehr knapp bemessen, wie vieles in deutschen Empfehlungen! Es gibt Studien die zeigen ganz klar, daß bei 10k IE D3 und 400 micro gramm K2 eben nur knapp über 80 % der Kalzium Vorstufe umgewandelt werden, um in die Knochen eingelagert werden können. Da nehme ich doch lieber 100%! Und wer mitdenkt der nimmt, orientiert sich an des gesunden Japanern aus Ost Japan. Dort ist man seit Jahrhunderten 80-100 G Natto (vergärte Soja) zur Mahlzeit dazu. Und Ihr dürft jetzt raten, wieviel K2 MK7 (und nicht Mk4!) in 100g NATTO enthalten ist? Na?... richtig, 900-1200 micro gramm K2 MK7... Wer erzählt das wäre zu viel, hat mit Verlaub gesagt von K2 MK7 keine Ahnung. Die alten Japaner haben mit über 70 J. gesunde Knochen, stürzen sicher genauso oft wie deutsche 70 jährige, aber weil sie sich eben nicht die Knochen, das Becken brechen, oder viel seltener! Sterben sie auch seltener durch Knochenbruch Tage später im Krankenhaus! So einfach ist das. Im Ausland wird auch nicht jeder 90 jährige an der Schlagader operiert nur weil sie zu 90 % zu ist wie hier in Deutschland! Viel zu riskant, allein schon wegen der Narkose! Im Ausland gibt man für einige Monate L- Arginin 25g über den Tag, Folsäure,... und Vitamin K2 MK7... ... Das macht dann die Arterien frei... ... aber davon können die teuren Krankenhäuser halt nicht überleben.... Nur viel öfter der Patient 😉!
Man sollte vorsichtig mit Magnesium sein. Viele Präparate sind nicht empfehlenswert (vor allem Brausetabletten). Wenn man Magnesium einnimmt sollte es im richtigen Verhältnis zu Calzium zugeführt werden, nicht NUR Magnesium. Dieses Verhältnis besteht in Sango-Meeereskoralle. Außerdem wird Calzium/Magnesium vom Körper gut aufgenommen, wenn man gleichzeitig Boron zu sich nimmt
Biofilm wäre schön, bevor man Nahrungsergaenzung Mittel nimmt. Da so was sehr entscheidend ist. Wie auch einmal parasiten kur. Und zu viel Fleisch Produkte mach ein negatives blut plasma.
d3 5000 I.E pro Tag mit k2 Mk7 200 mcg ist jeden Tag kombiniert also falsch...!!? also ich benutze Öl wo beide zusammen gemischt sind.. das ist die frage was jeder wissen will.. oder man soll beide getrennt nehmen... dann aber wieviel von beiden am Tag..!!?
Die Frage ist, was passiert bei einer Überdosierung von Vitamin K2 bezüglich der Blutgerinnung ??? Kann das zu Thrombosen kommen oder nimmt sich der Körper nur so viel K2 wie er braucht ?
Also ich habe mir sagen lassen, das K2 nichts mit der Blutgerinnung zu tun hat. Sondern nur K1 hat etwas damit zu tun. Am besten auch mal schauen bei Raimund von Helden. Der sagt das ganz genau. Ich hab es hier von RU-vid. Mein Hausarzt hat keine Ahnung davon. Der weiß nicht mal, das es zwei Werte bei D3 gibt. Also nanogram und nanomol. Und das ist echt schlimm!
Wie ist der Stand der Forschung bei Supplementierung von Magnesium 8 Fach und vit d ( vit d Ratio gemessen bei 0,7 ) k2 mk7 UND der Einnahme von Marcumar ? INR bei 2 !
Getrennt nehmen, da mk7 eine halbwertszeit von 56 std. hat. Deshalb sollte k2 mk7 nicht jeden tag eingenommen werden, jeden 3.ten müsste reichen....so habe ich das jedenfalls in etwa verstanden. Bei taglicher einnahme kann sonst eine schleichende Überdosierung entstehen.
Das ist Blödsinn. Man kann Vitamin K nicht überdosieren. Das Niveau stabilisiert sich bei konstanter täglicher Einnahme auch bei einem gleichbleibenden Level, genau wie Vitamin D, obwohl Vitamin D eine Halbwertszeit von 24 Stunden, und somit theoretisch eine Versorgung jeden zweiten Tag reicht. Da passiert gar nix, wenn man es täglich nimmt.
@@sassuki Sorry das ich widerspreche, aber man kann alles überdosieren…. Nehmen Sie auf keinen Fall 100.000 I.U‘s Vitamin D täglich über mehrere Monate hinweg, nur unter strenger ärztlicher Überwachung (siehe Coimbra Protokoll für MS oder andere Autominuten Krankheiten). Das gleiche gilt für Vitamin K2. Und sogar Wasser sie werden nach einigen Tagen sterben wenn sie jeden Tag sechs Liter Wasser trinken, garantiert.
@@contact2001 D kann man überdosieren, K jedoch nicht. Die Aussage bezug sich auf die Sättigung des Spiegels. Dass bei einer bestimmten konstanten Einnahme der Spiegel nach einer gewissen Zeit nicht mehr steigt. Das gilt sowohl für D als auch für K. Es wurden Nebenwirkungen bei 25mg K2-MK7 beobachtet, jedoch frage ich mich wie man überhaupt 25mg damit erreichen kann. Das sind 125 Tabletten!! man muss verrückt sein um jeden Tag 125 Tabletten zu schlucken!!
@@sibylleschefczik3544 gibt es nicht. Tierische Produkte sind ein Muss für jedermann. Auch wegen dem B12. Und viele andere Vitamine und Mineralien, die aus Pflanzen schlecht resorbierbar sind (A, B6, Zink, Eisen, Omega-3, etc.)
@@sassuki dies ist ein Irrglaube....bitte umfassender informieren.....woher bekommst du,,glaubst du,denn die Tiere ihr B12...:-)?Natürlich von den Pflanzen....auch das pflanzliche Eiweiß ist besser.siehe Fleisch u.Darmkrebs(Archidonsäure)....etc. Die Vitamine u.Mineralien tun dem Körper viel besser pflanzlich,weil keine schädlichen Stoffe dabei sind...ich konnte das selbst vom Arzt messen lassen.... besser versorgt mit Mineralien sls zu meiner" tierischen" Zeit.....tierische Produkte wirken auch entzündungsfördernd...lt.Arzt
danke erstmal bei Unsicherheit könnte man ja auch alle 3 Tage sein K2 nehmen aufgrund der Halbwertszeit von 3 Tagen. bin auch etwas unversichert ob man es täglich nehmen soll mit dem D3 dazu. daher werde ich erstmal alle 3 Tage k2 und täglich Vit d3 versuchen. Lg
Der Interviewpartner war teilweise schwer zu verstehen. 5:40 bis 5:52 habe ich 8mal angehört, immer noch nicht verstanden. Der soll sich mal ein besseres Mikro anschaffen !
Ich finde ja diejenigen Leute geil, die mit „cui bono?“ kommen, aber dann zum nächstbesten Scharlatan rennen, um ihm sein Geld in den Rachen zu werfen. 😂
Ich nehme seit einem Jahr vitamin d3+k2 mk7 5000ie +200yg und habe jetzt mal den vitamin d Spiegel beim Hausarzt bestimmen lassen,der lag bei 150. Ist das zu hoch und was kann man tun um zu senken?
Das kommt ganz drauf an in welcher Einheit der OH-25 Spiegel von 150 gemessen wurde ;-) es gibt da ng/ml oder auch nmol/l - beide Einheiten trennt ein Faktor/Divisor von 2,5 ... Da sie ja Angelika heißen und eine Frau sind, gehe ich jetzt mal von 60-65 kg aus - ohne das ich von ihnen weis, in welcher Einheit die 150 vorliegen... kann ich eigentlich schon mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass es sehr wahrscheinlich 150 nmol/l sind - das wären dann in der Umrechnung geteilt durch 2,5 - ein Wert von 60 ng/ml - also ein richtig guter Vitamin D3 OH-25 Spiegel, nicht zu hoch, aber auch nicht zu tief! ;-) Warum weis ich das so genau: weil man mit 5000 IE D3 täglich nie und nimmer auf 150 ng/ml kommen würde - wirklich nie! Ein Mensch der ca. 70 kg wiegt verbraucht täglich 4000 IE D3 - mit 5000 IE D3 kommt also nicht täglich viel dazu... als Faustformel ungefähr kann man sagen: ein 70 kg Mensch der 10000 IE D3 täglich zu sich nimmt, der steigert sein ng/ml Spiegel um 1ng/ml (täglich) - wer also 10k IE D3 ... 30 Tage nimmt - und vorher 20 ng/ml hatte der hat jetzt ungefähr 20+30=50 ng/ml ; mit täglich 20000 IE D3 (in der Phase wo man D3 auffüllt) steigt es dann um 2 ng/ml täglich und in einem Monat wären das dann schon 20+60=80 ng/ml eine leichte Überversorgung von D3 aber noch im sehr sicheren Bereich (bis 100 ng/ml). Wer schneller den Vitamin D Spiegel auffüllen will - kann das auch in 7-10 Tagen machen - muss dann aber eventuell 30...40 IE D3 einnehmen. Dafür gibt es im Internet gute Vitamin D Rechner, wo man seinen gemessenen Istwert aus dem Labor einträgt (in ng/ml), sein Körpergewicht, und den Zielwert (50-80 ng/ml) Vitamin D3 welchen man anstrebt. Ich selbst wiege z.B. 85 kg bei 186 cm nach einer Auffüllung von 27 ng/ml im Febuar 2021 auf ca. 95 ng/ml wollte ich den Wert in etwa halten. Dazu nahm ich nach der Auffüllung täglich 10000 IE D3 , dazu täglich K7 Mk7 mind. 20 Tropfen also 400 mycro g (in der Regel nehmen ich mehr K2 MK7 ein - ca. 600-800 mycro g, warum? Nun warum sollten man nicht so gesund leben wie die Japaner in Ost-Japan seit Jahrhunderten ... die essen täglich Natto, ein kleines Schälchen von 80-100g ! Und die enthalten ca. 900-1200 mycro g K2 - und das essen die täglich - nix mit Überdosierung 350-400 mycro g K2 MK7 reichen zwar locker zu um bei höheren Vitamin D gaben (10000-20000 IE D3) nicht zu viel Kalzium im Blut zu belassen - diese Menge bringt dann schon mal ca. knapp 80 Prozent des Kalziums in die Form die es braucht um mittels Co-Faktor Mg in die Knochen,Zähne zu kommen. Etwas mehr K2 MK7 ist aber nicht schädlich, im Gegenteil... Studien haben klar gezeigt das allein schon 400 mycro g (K2 MK7) über mehrere Jahre eingenommen (mit Vitamin D3, Mg, L-Arginin, Folsäure, Vitamin C etc. und Bewegung ;-) ) die Aterien Verkalkung abbauen kann - das dauert natürlich etwas Zeit. Du Japaner werden unter anderem deshalb auch so alt, weil sie wenn sie schon stürzen im Alter sich nicht gleich das Becken brechen (vor allem Frauen nach der Meno Pause) um dann durch das lange liegen nicht am Sturz sondern an einer Thrombose zu sterben, wie das oft hier in Deutschland der Fall ist (auch bei Männern). Vitamin K in seinen Formen ist bei den auch meisten Medizinern noch ein total unterschätztes Vitamin (Herr Dr. Wiechert ist hier eine positive Ausnahme ;-) ) Viele Mediziner auf anderen Kanälen unterscheiden ja noch nicht mal K1, K2, K3 ... - und weil sie mal gelernt haben, das man Vitamin K nicht überdosieren darf - wenn man bestimmte Blutdrucksenker nimmt - verwirren sie mehr also sie aufklären, weil sie die K Vitamine überhaupt nicht klassifizieren, unterscheiden. Mein Blutdruck war auch mal leicht zu hoch 129 zu 88 ... seit dem ich täglich L-Arginin nehme (10-15g verteilt) 400-800 mycro g K2 MK7, D3 10k, Mg tri-citrat 400-500 mg, 2x OPC Kapseln, Vitamin C als Natiumascobat 3-4g tag verteilt, mitunter auch liposomal, ist mein Blutdruck "Bilderbuch" 120 zu 80 manchmal auch 117 zu 77
Wenn du Vitamin K supplementierst, solltest du nach 1 Monat zu deinem Arzt gehen, damit er die Marcumar-Dosis anpasst. Wobei ich an deiner Stelle nach Alternativen zu Marcumar suchen würde. Hochdosiertes Vitamin E soll gut sein, um auf Marcumar verzichten zu können. Da steigert man die Dosis langsam bis man auf 1.000ie pro Tag kommt. Am besten natürliches Vitamin E mit gemischten Tocotrienolen.
👏👏👏🎈✌ schaut doc uli tv. Auch ein Hammerarzt. Wenn mich nicht alles täuscht ist k2 wie auch immer in Petersilie drin....also einfach kaufen/anbauen und trocknen auf Vorrat. Kann überall drüber gestreut werden. Natürlich auch frisch😉 Bitte mal über Eier alte, Milch alter und Käse alter....bis wann (alter) kann soll man es nehmen oder nicht Video machen 🙏
Petersilie ist eine ausgezeichnete Quelle von Phyllochinon - das ist Vitamin K1. Aber das nach Gewicht. Es ist schwierig 100g Petersilie zu essen, auch wegen ihres hohen Gehaltes an Oxalsäure. Vitamin K2 dagegen ist vorwiegend in tierischen oder in fermentierten Lebensmitteln enthalten. Optimal ist Natto (traditionelle fermentierte japanische Sojabohnen) mit nur 4 g für die optimale Tagesdosis. Oder 58 g Hartkäse, oder 670 g Sauerkraut oder 610 Gramm Hackfleisch. Die letzteren würde man kaum jeden Tag konsumieren können. Also eher Natto, oder halt Extraktionen daraus. Ausserdem wird MK4 normalerweise ständig von unseren Darmbakterien erzeugt - das ist die normale Quelle. Wenn Sie sicher sind, dass Ihre Darmflora in Ordnung ist hätten Sie davon schon mal genug. Leider ist das aber häufig nicht der Fall, auch weil das Microbiom durch Antibiotika-Behandlungen verarmt. Schaun Sie sich die Rotterdam Studie (mit 4807 Teilnehmern) an, um über den Vitamin K-Status und seine Vorteile zu lernen (Studie hier: academic.oup.com/jn/article/134/11/3100/4688389 ) Mein Text dazu: tocotrienol.de/?thema=BLOG&seite=200109-Vitamin-K-gegen-Herzkrankheiten
