VITAMINA B12: Sintomas da deficiência, níveis ideais no exame de sangue e como SUPLEMENTAR

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Bem-vindo a esse vídeo, onde vou te explicar tudo sobre a Vitamina B12, vitamina essencial para a nossa saúde cerebral e intestinal também.
Tópicos Abordados:
- Descubra porque essa vitamina é tão importante para o seu corpo.
- Benefícios para a Saúde: Explore os incríveis benefícios que a Vitamina B12 oferece, desde a saúde do sistema nervoso até a energia.
- Fontes Alimentares: Saiba quais alimentos são ricos em Vitamina B12 e como incorporá-los em sua dieta.
- Exame de Sangue: Qual o nível ideal dessa vitamina no seu exame de sangue.
- Suplementação: Como suplementar, caso esteja deficiente.
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Опубликовано:

9 сен 2023

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Комментарии : 128

@SOSIntestino 5 месяцев назад

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@estelacleto9138 10 месяцев назад

Mto bem esclarecido! 👏👏 Gratidão 🙏🌹

@ismaelbarros1835 9 месяцев назад

Parabéns pelo vídeo

@orieloliveira405 6 месяцев назад

Gostei muito. Foi logo direto ao assunto e falou tudo em pouco tempo. Vlw. Patos PB

@alicerosa4043 10 месяцев назад

Gratidão 🙏 🌷❤️🌹

@renatakarina2873 10 месяцев назад

Eu curti, e compartilhei doutora. Muito importante esse vídeo.

@SOSIntestino 10 месяцев назад

Que bom que gostou 🙏🏻🙏🏻 obrigada por compartilhar 😘😘

@simonemadureiracavali2341 2 дня назад

Obrigadíssima!

@joicebarros9497 3 месяца назад

Sua explicação é excelente!!!

@SOSIntestino 3 месяца назад

Obrigado pelo elogio

@marcilenesalles3598 10 месяцев назад

Excelente dicas 👏👏👏👏

@SOSIntestino 10 месяцев назад

Que bom que gostou!

@Sol-fu6yx 10 месяцев назад

Excelente vídeo 👏👏👏👏👏

@SOSIntestino 10 месяцев назад

Obrigada 🙏🏻🙏🏻

@alessandrosantosramos7068 7 месяцев назад

Video de pura sabedoria

@SOSIntestino 7 месяцев назад

Que bom que gostou 🙌🏻

@sandrolimalimaviajante 7 месяцев назад

Doutora tiro o meu chapéu pra vc vc está de parabéns 👏👏👏👏

@SOSIntestino 7 месяцев назад

Obrigada! Que bom que gostou do vídeo!

@martinerezendefariapinto9343 10 месяцев назад

Que maravilha de vídeo !!! Q explicação 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@SOSIntestino 10 месяцев назад

Que bom que gostou 🤜🏻🤛🏻

@MsFatimapereira 5 месяцев назад

Já me inscrevi no seu canal ! Parabéns pelo conteúdo do video ! Se precisar entro em contato ! Obrigada !

@Gil.rodriguesdossantos 10 месяцев назад

Doutora vc é 10 Deus abençoe sua vida

@SOSIntestino 10 месяцев назад

Amém! A sua tbem 🙏🏻❤️

@fabiamachado6158 9 месяцев назад

Gente eu amei essa nutri.. que maravilhosa❤

@SOSIntestino 8 месяцев назад

Oii!! Ah obrigada! Feliz que gostou do vídeo e da minha pessoa 😍😍😘😘

@robertasouza7733 Месяц назад

Falou com propriedade

@daniellisboadias196 5 месяцев назад

Que aulaaaa

@SOSIntestino 5 месяцев назад

Que bom que gostou!!

@socristosalva5818 Месяц назад

Nossa como consegue falar tão rápido

@Weric1000 6 месяцев назад

Doutora, gostaria de agradecer muito suas informações, me ajudaram bastante. Uma dúvida por gentileza, usei durante 2 meses e deu resultado, volto a usar novamente a B12 sublingual depois de quanto tempo se tratando de dietas deficientes (vegetarianismo) ?

@SOSIntestino 6 месяцев назад

Olá!! Tudo bem? Então, não existe uma regra sabe... o ideal é você suplementar e ir fazendo exames para ver como seu organismo responde, pois pode mudar de organismo para organismo. Bom seria conseguir manter níveis de 600 pelo menos. Se usou por 2 meses para corrigir deficiência, teria que refazer exame dela e ver como ficou após essa suplementação. Se ajustou, eu manteria metade da dose diariamente, ou a dose que estava tomando - dia sim, dia não. Ai faria exame novamente depois de 2 meses... So mesmo nessa fase até você identificar qual a dose suficiente para manter níveis adequados. Deu para entender?

@geraldomocellin8566 10 месяцев назад

Mais um show!!

@SOSIntestino 10 месяцев назад

😍😍

@BrunaSilva-cx4yi 2 месяца назад

Oii doutora a minha esta 385 esta baixa ?? Fico muito mal sem disposição fraqueza demais e meu medico aimda tem coragem de dize que e normal??? Queria uma medica com vc

@marta5462 7 дней назад

Doutora a minha deu 100 estou com h pilory vou fazer o tratamento para a bactéria mas devo suplementar?

@lexpaxleiepaz1267 8 месяцев назад

Sei que são várias perguntas, mas se puder ajudar....agradeço

@cristianoaires946 4 месяца назад

Muito boa explicação, direta e objetiva!! Minha vitamina B12 está 284, muito baixa, tô chocado 😲 e bem sintomático 😢😢😢 preciso suplementar. Minha homocisteina está alta. Qto deveria ingerir? Obrigado Doutora!!

@SOSIntestino 4 месяца назад

Então... pode começar usando 1000 mcg sublingual, consegue comprar na farmacia...

@Genesisapocalipse1 3 месяца назад

@@SOSIntestinoacabei de pegar o resultado da vitamina B12. Estou com 337 teria que tomar ? Qual vc me indica ???

@elainebarbosa9089 Месяц назад

A minha está em 276 e eu me sinto exausta sem disposição, comendo doce a torto e a direita 😢

@pamelalopesmuller9863 6 месяцев назад

Minha b12 deu 130 😮. Achei que fosse problema na tireoide mas os sintomas são todos esses mesmo que apresento. E o exame confirmou. Tireoide normal e vitamina D 17 e b12 130.

@SOSIntestino 6 месяцев назад

Precisa suplementar ambos já, estao bem baixos. E principalmente, investigar o porque essa B12 está tão baixa assim. Consulte um gastro e veja se não tem alguma alteração em estômago - h. pilory ou disbiose, que está impedindo absorção...

@beapalvim 2 месяца назад

a minha está 616 porém fui na cardiologista, fizemos uns exames, conversei com ela sobre a minha situação atual e ela disse que seria bom eu usar 3 vezes (1 por mes) do citroneurin injetável para atingir uns 800… algum risco?

@SOSIntestino 2 месяца назад

Não haverá risco, mas talvez não fosse necessário injetável... uma suplementação em cápsulas ou sublingual já seria suficiente... ao meu ver!

@MartinaReichert Месяц назад

Doutora, tomar 2 comprimidos de Dozemast por dia substitui a injeção? É seguro tomar essa dose?

@SOSIntestino Месяц назад

Geralmente 1 dose de 1000 mg por dia é suficiente! Se quiser usar dose dupla, separa, usa manhã e noite por um período tipo 30 dias… depois mantém 1 dose!

@raquelrodriguescostasilva5065 4 месяца назад

A minha deu 608 devo suplementar? Obrigada

@SOSIntestino 4 месяца назад

Nesse caso se ela se manter assim sem suplementação, nao precisa...

@ritaborges2921 2 месяца назад

Bom dia. Por favor qual o tipo de exame de sangue que indentifica que a vitamina b12 está baixa?

@SOSIntestino 2 месяца назад

Se chama “Vitamina B12”

@ritaborges2921 2 месяца назад

@@SOSIntestino Obrigada

@lexpaxleiepaz1267 8 месяцев назад

vc trabalha no Rio de Janeiro???

@SOSIntestino 8 месяцев назад

Sou do Cascavel PR

@reginasantos1247 6 месяцев назад

Doutora me ajuda por favor. O resultado do meu exame b12 deu 311. Ta muito baixa? E da vitamina D 25 (oh) deu 20,0 . Estou com problema?

@SOSIntestino 5 месяцев назад

Então Regina, eu expliquei no vídeo qual a dose ideal de vitamina B12, se prestou atenção, deve ter visto que 311 é baixa sim e nesse caso tem que suplementar.

@rosangelamendes3396 2 месяца назад

@@SOSIntestino boa noite a minha vitamina B12 deu 328 precisa de suplementação? ferritina deu 43 tá baixa tbm ??

@beatrizrodrigues4511 9 месяцев назад

Qual exame fazer para saber se esta com a vitamina B12 está baixa ?

@SOSIntestino 9 месяцев назад

B12 sérica 😘

@diegobenesson4722 4 месяца назад

Dr . Eu suplementei b12 ta com 45 dias , refiz o enxame e agr normalizou ta quase 900 , mais ainda sinto sintomas e normal ? Os sintomas so sai aos poucos ?

@biadqueiroz 4 месяца назад

@SOSIntestino 4 месяца назад

Geralmente é para sentir uma melhora, mas sim, se a deficiência for crônica, de muito tempo, precisa considerar que a falta daquela vitamina gerou uma consequência, e essa consequência pode demorar mais a normalizar... mas é importante tbem considerar outras deficiências, avaliar vitamina D, ferritina, ácido fólico, zinco, selênio...

@alfadog7351 10 месяцев назад

Por qto tempo é necessário usar a b12 sublingual?

@SOSIntestino 10 месяцев назад

Aí isso depende do grau de deficiência! Eu prescrevo geralmente 2 meses e depois repito o exame!

@zedascuie 24 дня назад

olá. tomar b12 injetável altera exame de sangue? obg.

@SOSIntestino 17 дней назад

A B12 vai subir no exame de sangue após ter feito a aplicação, pelo menos é o esperado...

@lexpaxleiepaz1267 8 месяцев назад

É indicado usar vit B12 em jejum ou após as principais refeições???

@SOSIntestino 8 месяцев назад

Tanto faz na verdade!!

@lexpaxleiepaz1267 8 месяцев назад

Seu consultório fica no Rio de Janeiro???

@tamires3270 10 месяцев назад

O remedio sublingual tbm precisa prescrito do medico?

@SOSIntestino 10 месяцев назад

Não Sublingual vc encontra até pronto na farmácia, se chama Dozemast.

@tiagomendes3436 3 месяца назад

A minha b12 ta 240 ,os psiquiatras passam é remédio pra ansiedade generalizada o tag ,isso é normal?

@SOSIntestino 3 месяца назад

Pois é, é normal fazerem isso o que não significa que está certo. Primeiro, ajustar as vitaminas em deficiência é essencial. A carência de B12 pode dar sintomas de ansiedade e depressão. Suplemente.

@CarlosMiranda-fm6uq 8 месяцев назад

a minha está 728,0 pg/mL, porem me sinto indisposto, devo suplementar ?

@russellconrad9272 8 месяцев назад

Esse número tá ótimo!

@SOSIntestino 7 месяцев назад

A causa deve ser outra, nesse caso nao precisaria suplementar, mas avaliar outros motivos - estresse, vitamina D, etc.

@jobarquot5900 Месяц назад

Excellent video.. Bom día estou com 973 de b12 ,devo parar de suplementar? Obrigado

@gilmaramoreira4808 4 месяца назад

Boa tarde doutora eu fiz exame deu verme e a minha vitamina B12 deu 500 e a vitamina D 23

@SOSIntestino 4 месяца назад

Precisa desparasitar então né... e depois repor essa vitamina D que está muito baixa...

@gilmaramoreira4808 4 месяца назад

@@SOSIntestino tá bom

@marlenenogueira3878 3 месяца назад

Bom dia! A minha B12 deu 366 E dr:disse estar normal 😢

@Kmj83572 3 месяца назад

@@marlenenogueira3878está baixa

@Kmj83572 3 месяца назад

A minha está 326? Está baixa?😢

@rosangelamendes3396 2 месяца назад

queria saber tbm a minha deu 328

@Dudu-rl4nu 2 месяца назад

A minha está 700. 326 baixa demais

@marciaandrade7271 Месяц назад

A minha também estava 326 , está baixa sim , não estou suplementado deve ter baixado mais e estou com alguns sintomas que ela falou ...

@robertasouza7733 Месяц назад

A minha está 250. A Dra: tudo normal

@andressacorrea1445 18 дней назад

121 a minha,me sinto super cansada,irritada

@sigma99717 6 месяцев назад

A minha esta em 265... O que faço doutora?

@SOSIntestino 6 месяцев назад

Precisa suplementar B12. Na Farmácia tradicional você encontra marcas de B12 sublingual. :)

@sigma99717 6 месяцев назад

@@SOSIntestino me indique algumas e como tomar, por favor! ❤️

@danybonzio 3 месяца назад

A minha está 193 pmol

@morenop9723 3 месяца назад

Nossa tá se arrastando! 😂

@andressacorrea1445 18 дней назад

A minha 121

@marta5462 6 дней назад

@@andressacorrea1445a minha 100

@MarcosVinicius-jn3kr 7 месяцев назад

A minha esta em 416 devo suplementar?

@SOSIntestino 7 месяцев назад

Acho bom sim, pode melhorar um pouco 😉

@gilvanfontes5680 7 месяцев назад

416 de B12 está no chão

@ageulopes424 6 месяцев назад

A minha b12 esta 272 esta baixinha sinto fomigamentos nos pes cansaço falta de concentração insonia dores no corpp

@gilvanfontes5680 6 месяцев назад

@@ageulopes424 272 de B12 está no chão melhor tomar injeções pra subir logo

@sodeussabetudo5483 4 месяца назад

Quarta feira meu médico falou pra mim parar de tomar a vitamina B12 porque esta alta, 1101, o que vc acha ❓ obrigado

@SOSIntestino 4 месяца назад

Sim! Pode suspender ou eu manteria 2x na semana pelo menos para não cair muito se ficar totalmente sem usar (que pode ocorrer)

@SoniaDominguez-dq9pn 4 месяца назад

😔minha b12 deu 200. Endócrino passou sublingual 1000g mecobalamiba. N passou metilcobalamina 😢. Perguntei se precisa tomar injetavel, disse não. Sera gastei dinheiro a toa??😔

@SOSIntestino 4 месяца назад

Possivelmente foi metilcobalamina que ele te passou sublingual sim, uma forma excelente de suplementar. Não existe mecobalamiba... ??

@SoniaDominguez-dq9pn 4 месяца назад

@@SOSIntestino foi outra doutora, sem ser metil, daí assistindo vários vídeos até fiquei com dúvida se o que eu tomei vai redolver

@alanricciricci3378 10 месяцев назад

minha vitamina D esta baixissima ( 24) e a B12 esta 310.. minha médica mando eu suplementar com a CITONEURIN 5000 1ml por 3 dias.. injetavél... e VITAMINA D 50.000UI POR 8 semanas.

@SOSIntestino 10 месяцев назад

Perfeito!