Viva Sem Dor em 60 minutos - COSTOCONDRITE 

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Estou tratando desde dezembro, indo diariamente a fisioterapia, minha profissão também não ajuda. Professora de educação física. Por isso acabei demorando muito a começar a tratar. Parei quando sentia dor ao respirar. É uma luta diária. Parabéns pela aula. Dificilmente vemos alguém tratar desse assunto.

Boa tarde seus execicios sao maravillhosos Deus. te abencoe sempre

Eu tenho costocondrite pós covid.... Tem mais de 2 anos! A dor intensifica no inverno e quando estou muito ansiosa/ tensa! Além de que, dependendo do que eu pego de peso, piora! Já fui para o hospital por diversas vezes, fiz eletrocardiograma e graças a Deus não era nada relacionado ao coração. Dói muito 😢... Eu vou ouvir por diversas vezes e tentar fazer esses alongamentos!

Ótima explicação Doutor eu tive isso o Senhor me ajudou desde o início, estou quase normal agora, que Deus te abençoe sempre e muito, obrigada de coração!

Meu deus esse canal vai resolver a minha vida toda tô impactada

Tenho feito os exercícios e estou muito melhor. Muito obrigada.

dr eu estava entupido nao conseguia respirar, estava com medo e me causando ansiedade pois achava que era covid, vi os videos do senhor estralei as costas minha respiração voltou, em seguida voltei a ficar sem ar fiz esses exercicios e ja estou bem melhor, voce é demais!

Acabei de fazer os exercícios pela primeira vez. E aliviou muito a dor! Parabéns!!! E obrigado 🙏🏼

Finalmente um canal com respostas não genéricas! Obrigado, isso ajuda MUITO!

Muito bom seus exercício tina muitas câimbras nas pernas de madrugada tinha que levantar andar ficar esfregando até passar depois que comecei a fazer o exercício ja faz uma semana que não estou tendo mais câimbras obrigado nunca vou deichar de fazer ❤❤🤗

Nossa, que aula maravilhosa!!!! Obrigada

Que aula!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Esse vídeo é utilidade pública. Tem mais de 1 semana que fui diagnosticada com costocondrite e tenho sofrido muito. Tomei anti-inflamatório e analgésico e não resolveu . Preciso praticar esses alongamentos.

Meu Deus, achei vc com muita dor no meio do peito. Vou fazer porque sou costureira e não aguento mais tanta dor.

Ontem estava muito ruim ! Fiz os alongamentos e em seguida senti muitas dores ! Hoje sumiu quase todas !🙏 Obs, parabéns doutor você descreveu exatamente o que o processo que sofri até chegar a costocondrite ! As causas e o desenvolvimento da dor .... obrigada por me ajudar!

Comecei a ter falta de ar constante de uns anos para cá, e automaticamente essa dor no osso entre os seios, parece que te algo inchando ali por dentro, me incomoda muito, eu achava que era ansiedade ou problema de coração.... Foi ótimo ter visto esse vídeo, vou procurar um médico

Vou acompanhar o canal, sofro de costocondrite há 3 anos, e ainda tenho asma, vai me ajudar.

Que Deus te abençoe grandemente!!!

Parabéns pela explicação

A meses venho sofrendo com essa dor e pela primeira vez encontro um vídeo super completo que explica exatamente o que eu sinto realmente a dor é insuportável as vezes da a impressão de que vai dar até um infarto doutor o senhor é um anjo que caiu do céu meus parabéns pela explicação

Q explicação maravilhosa.!!!! Parabéns doutor!!!

Excelente explicação

Parabéns dr adorei sua explicação sinto no momento estas dores das costas p o tórax 😔 agora mais tranquila c sua explicação 🙏

Excelente live.

Muito obrigada parabéns 👏👏

Parabéns. Demonstração perfeota

Grato por tudo que você disse.

Parabéns excelente vídeo👏👏👏

Faz muito tempo que sofro com essa dor, fiz muita fisioterapia e não adianta, volta a dor... Nunca ninguém falou da Costocondrite, é bem isso mesmo. Obrigado!

Obrigada doutor por nos passar seus conhecimentos.

Nossa...q bom q te encontrei. Excelentes informações. Muito esclarecedor. Obg

Amei maravilhoso sou grata a Deus por sua vida é sua família desejo muita saúde

Da compressão até na garganta...da pressão nos ouvidos entre outros,isso é terrível...dificulta o falar e engolir alimentos... Ótimo canal... Parabéns 🙏🏽🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Nossa muito OBRIGADO estou bem melhor voçe salvo meu dia 🙏

Bom dia Dr. Comecei a te seguir hoje 16-05-22 com certeza estou com costocondrite, sou um paciente oncológico, fiz uma nefrectomia radical direita, com metástase pulmonar e após a torocotomia, comecei a desenvolver dores nas costas, após a minha terceira cirurgia para retirar um linfonódulo no mediastino, comecei a desenvolver dores no osso externo e costelas. Fiz proloterapia e eletroneuromiografia para descobrir e tratar as dores, más sem sucesso, hoje faço muito uso de opioides como tramadol para alívio medicamentoso, e procurando entender o meu caso eu mesmo descobri a síndrome de tietze ou costocondrite.O Senhor relatou muito bem as dores que sinto como cãibras no tórax , pontos doloridos nas costelas, dores no externo ao respirar, dores nas vertebras T1 a t11...vou começar a investir nestes alongamentos e tratamentos com este perfil. Sou eternamente grato!!! Muito obrigado pela ajuda!!!!

🎉🎉🎉🎉🎉🎉OTIMAS informaçoes.

Obrigada Dr pelo ensino, já fui em vários médicos, já gastei demais. Agora sei o q eu tenho 🙌🏻 vc é uma benção. Que Deus abençoe sua vida🙌🏻 Já mandei msg no WhatsApp.

Extraordinário!!!!! Gratidão.

Estou sentindo muita dor no tórax devido a uma queda, bati com muita força no chão , escorreguei e caí sentada ,a partir daí veio essas dores,vou fazer os exercícios que o Sr indicou , não gosto de tomar remédios , mas se for preciso...essa dor reflete nas costas !

Esse exercício para de doer meu queixo direto para de doer 😊🎶

Eu sinto isso é muito ruim ótima explicação doutor

Amei Dr. Muito obrigada descobri a costocondrite a pouco tempo mais essa semana foi impossível de dormi achei seu vídeo fiz os exercícios só gratidão Deus abençoe vcs...uma dor insuportável só por Deus dia 18/02/2022 hoje tive que tomar Tramal pq a dor insuportável desesperadora e dói tudo...

Explicação excelente obrigado Dr

Eu tenho muitas dores nas costelas,sim tenho todos esses sintomas que o Dr está falando no começo do vídeo

Muito obrigada tava sofrendo de mais

Vou começar a me alongar conforme a orientações, sofro de costocondrite há 3 anos e nenhum tratamento resolve. A única coisa q alivia e compressa de gelo. Obrigada pelo video

AMEI E COMPARTILHEI

Muito bem explicado, tira todas dúvidas que nunca eu tinha visto nota 1.000

Boa noite a todos!

Queria saber se tem um série de exercícios pra aliviar dor de constransitet e descomprir coluna .vídeos para poder fazer amo seus vídeos

Muito bom muito bom

Gratidão 🙏 ótimas explicações.

Dr, essa dor que começou abaixo do peito, se estender para a lateral do seio e parece que tem um buraco nas minhas costas, começou depois de duas semanas tossindo muito, uma tosse seca e persistente. Fui a emergência e a médica pediu um raiox do tórax e um eletro cardiograma que deram resultados normais. Relatei a médica sobre essa dor no peito que só aumenta e que não consigo respirar fundo nem deitar, ela pouco deu importância.

Acordei no sábado de madrugada com uma dor no lado esquerdo do peito , nunca havia sentido isso, achei que fosse o coração pois foi bem no lugar . Tomei 2 aas , massa-geei o local , mas no momento da dor eu estava corado , sem palidez, era uma dor local não irradiou pra outros lugares , não tenho histórico de problema no coração, sou jovem, só pode ser a Costocondrite. Nas horas que sucederam o acontecimento , percebi que doía mais quando respirava e fazia certos movimentos com os braços. Hoje 3 dias após isso, tô respirando normal sem incomodo , mexo todo o corpo e não doi, só doi quando eu toco no lugar que ainda está sensível . Pelos relatos percebo que anti-inflamatório não faz muita diferença, e é o que tb tenho percebido . Em nome de Jesus espero ficar 100% e não sentir mais isso. Não sei o que desencadeou , talvez uma junção de fatores. A algum tempo cuidei por quase 15 dias do meu gato em estado terminal , fiquei exausto , tanto fisicamente como emocionalmente. Tenho outro gato que pego ele varias vezes ao dia, já é um esforço, e nesse meio tempo tb malhei , peguei peso. Porém o que acredito que tenha sido o principal fator, foi o fato de dormir sempre do mesmo lado esquerdo , num colchão que está meio duro.

Sinto muito isso. Passa e volta é muito ruim

O som ta ótimo

Eu comecei a ter há uns 8 meses, logo que voltei a fazer pilates. Do nada acordei com o tórax estralando e desde então não parou mais. É um estralo com dor e quando não estrala dóí, é horrível, já tomei remedios e nada resolveu, parei minhas atividades físicas. Percebi que pode ter sido o pilates ou o período de home office que fiquei em casa e a carga de trabalho aumentou. Marquei um reumatologista pois desconfio de artrite/artrose. Mas a explicação da escoliose tem muito a ver. Vejo mtas pessoas reclamando nos vídeos que assisto sobre esse problema, nao achei que afetasse tantas pessoas :(

Quem dera que os profissionais dessa área vejam este vídeo

Fiz ressonância magnética e o resultado foi; leve edema ósseo nas junções interpostas do manúbrio external. Nunca consegui resolver

Nossa vc disse tudo. Tou sentido isso,tenho hérnia de disco. Hoje sinto dores no peito e falta de ar.

Doutor, comecei a sentir uma dor no peito essa semana, é uma dor leve, que dá para suportar mas incomoda bastante. Minha respiração de vez em quando eu tenho que puxar mais ar do que o normal. Antes dessa dor começar eu estava com uma dor nas costas (acho que era por ficar bastante tempo sentado) aí eu tomei alguns dipirona e deu uma melhorada. Mas agora, veio essa dor no peito. Está localizado mais próximo do peito esquerdo. Estou sentindo isso a umas 24 horas.

Eu estou com essas dores estava do lado direito tive 2 episódio ruins,parei no hospital achando que estava enfartando mas fiz eletrocardiograma n deu nada de enfarto Graças a Deus mas doi,e terrível choro todo dia vou no ortopedista Quinta 😢

Amo seus vídeos

Melhor vídeo que assisti sobre coluna. É normal senti mal estar por causa da coluna doutor?

Meu esposo sente dor no peito com formigamento no braço D, já fez todos os exames cardíacos, tudo negativo, e ainda mais meu esposo está ficando corcunda, eu vi nos seus vídeos que é tudo da coluna

Doutor junto com esses sintomas também sinto os ossos estalando do peito e da costela também faz parte desse problema? Os exercícios resolve

Meu beaco direto doi demais nao estou aguentando mais tanta dor

Me inscrevi hoje 😊30/04/2023 do Japão 🇯🇵 minhas dores no peito começa na boca do esôfago e se expande até as mandíbulas, pensei que era problema cardíaco mas nos exames não constou nada até hoje sofro com essas dores que vem derrepente não importando a hora seja quando estou dormindo ou acordado ou trabalhando e’ uma agonia será que estou com costocondrite?

Tenho bastante dor choro muito principalmente quando bou formir pra levantar doi demais e dor nas cstelas

Depois que fui diagnosticada com a hernia de disco e escoliose e artrose adeus sorriso sinto dores todos os dias no tórax

Já faz 1 mês que sinto esse desconforto.... mal consigo me virar na cama estou com dificuldade pra achar uma postura pra dormir.....nunca escutei estalar como muitos falam mas tem dias que percebi um leve inchaço bem no meio do osso externo e dói demais😭

Dr. Audinei, boa noite! Meu filho foi vítima de arma de fogo, em uma discussão de trânsito, e está tetraplegico. Fez implante de FVC, e descompressão da medula, pois teve fratura na C7 e lesão medular. Há um programa específico de fisioterapia para o caso dele?

Me ajude a ter uma vida sem dor no corpo.

Alguém sente bem no centro do peito na região entre os seios em forma de pressa forte e repentina? Eu estava dormindo de bruços e acordei com a dor repentina (pressão) no meio do peito não conseguia me mover direito, tomei um calmante pois tive crise de ansiedade, tenho TAG. Depois de cinco dias, a dot novamente surgiu ao acordar pela manhã e fui trabalhar, tive crise de ansiedade no trabalho e sai mais cedo. Três dias depois fui ao médico e me avaliou fisicamente apertando o local da dor, nas costas e costelas, fez a anamnese e na minha família há casos de doenças cardíacas. Ele disse que tenho costocondrite, não passou nenhum exame cardíaco, somente fazer uso de paracetamol. Oito dias depois após ir ao médico, estou aqui com dores que começaram de leve de manhã e aumentaram quando cheguei ao trabalho e pioraram depois de um desrespeito por parte da minha patroa, trabalhei muito triste e agora de madrugada, outro calmante e paracetamol. O médico e minha psicóloga dizem que o emocinal pode aumentar ou causar as dores.

Tenho todos esses sintomas.

Em que estado do Brasil o senhor está estabelecido? Temos apreciado os seus vídeos e eles são muito esclarecedores. O senhor está praticando a telemedicina?

Tenho dor crônica há mais de dez anos. Não aguento mais tomar remédio. A um ano mais ou menos, sinto dor no peito e costas e dificuldade para completar a respiração. Tá difícil. Já passei por vários médico e ninguém descobre o que possa ser. Obrigada pelas as dicas vou fazer.

Eu estou com 2 meses sentindo essas dores meu Deus q situação difícil

Brother... tu manja... fiz aqui vendo o vindo os exercícios sensacional... parabéns... profissional sabe o quê está falando... tem contato de zap para consultas sei lá... abraços

Parabens Doutor tenho td isso que o senhor explicou tenho hérnia cervical ja enradoiu pro ombro braço e maos muito formigamento. E queimaçao

Eu sinto tudo isso fiz um monte de exame e deu escoliose lombar, sério tem dias q eu n aguento parece q to tendo infarto já corri p o hospital várias vezes preciso de ajuda

Tenho dores como se estivesse uma facada na escápula saindo no seio. Na altura da escapula queima. Na altura do peito dói ao respirar, ao engolir, etc. Já tomei de tudo. Desespero é o meu nome!

Minha mãe estava buscando uma vida mais saudavel, entrou na academia e tbm começou a praticar musculação, começou a sentir essa dor intensa, ja foi descartado problemas cardiacos ou de pulmão, ela deve interromper a academia e o pilates ? ela tem 50 anos e ja tinha problemas na coluna.

Meu problema é costocondrite, trabalhei na constrição durante 7 anos e agora 20 anos como representante comercial andando de moto sustentando capacete na cabeça o dia todo, nem dormir consigo

Venho acompanhando seu trabalho faz algum tempo e vi que o Senhor e contra a musculação, mas como posso desenvolver um corpo com uma massa muscular considerável sem a musculação? Alguma dica ?

Sinto umas fisgadas do lado esquerdo parece um choque rapido dirijo o dia todo ja fiz eletrocardiograma algumas vezes e não da nada vou tentar alongamentos

Preciso de ajudar os médicos só me passa antiflamatorios e não resolve já fiz cardiograma , raioX e está tudo ok só não aguento mais essa dor , eu não posso pegar algo pesado q já sinto dor, e uma dor ardida q corre pras costas 😢

Apresentei depois d Pneumonia e covid

Boa noite ! Doutor faz uma live sobre joelho valgo gonartrose bilateral. Deus te abençoe.

Sofri por mais de dez anos com dores nas costas e tórax só ontem que tive meu diagnóstico ,que é costocondrite , estou sentindo muito dor mas aliviada por saber como tratar

Eu tenho escoliose e sinto muitas dores no externo...dores na torácica mais lombar.

Fui dianosticada com ostocondrite,estou a sentir sentir mta dor

Passei a ter estas dores somente nas costas, depois que completei os 60 anos de idade, oque não consigo entender é que estas dores somente acontecem quando fico deitado para dormir a noite, com isso não consigo pegar no sono e tenho que levantar e ficar sentado em uma poltrona com inclinação para mudar a posição do corpo ... Durante o dia estas dores vão diminuindo, ficando sentado ou em pé , e procuro dormir logo após o almoço para corrigir um pouco as horas de sono que perdi a noite, faço tbem exercícios de alongamento do tipo esticar os braços, inclinação da coluna , marinheiro , flexão das pernas e abdominal três vezes por semana más não tem resolvido em nada. Gostaria muito que o doutor desse uma explicação o porque isso acontece, se é que tem uma explicação , não somente a mim , acredito que outras pessoas tbem devem passar por problemas semelhantes e se existe tratamento , remédio, etc... Desde já eu agradeço . Muito obrigado dr.

Doutor descobri que eu tenho isso ontem e tô sentindo muita dor Eu quero saber como faz pra dormir

Boa noite, exercicios para costocondrite estão somente nesse video, ou tem um video específico somente com os exercícios ?

Dr estou com sintomas assim uma preçao no peito uma sensação de falta de ar cansaço

Desde 2018 que sinto uma dor muito forte no tórax é uma dor imensa insuportável. Procurei um cardiologista ele pediu vários exames fiz mas ele me informou formou que não tinha nada no ❤. Mas continuo sentindo essa dor que penso que não vou resistir. O que faço então pra melhorar ?

Porque ás vezes acordo com a costela doendo? Tem dia q direita, ou esquerda. Tenho um pouco de abaulamento da lombar, tô tendo dor no ciático lado esquerdo, trabalho o dia inteiro em pé, já tenho fascite plantar que está voltando a doer e acordo com quadril esquerdo doendo, tem vez que dói enquanto trabalho em pé também. Olhaaa só coisa boa depois dos 30😪

Quem tem costocondrite pode jogar bola, e pega peso? Ou não. Gostei demais das suas análises, tenho interesse no material.