Да, Катя потрясающая. С обстановкой на курорте вероятно ничего и не поменяется. Позже нашли в скалах канистры из под масла для снегоходов, недалеко от стоянки кучу использованных ремней ГРМ и так далее😔
Стояли лагерем в приэльбрусье, на 2600 примерно. 5 днеи гроза не отпускала, ходила по кругу. Так в последнюб ночь собрали все железо из палатки и отнесли метров за 50.а вы смелые, под железный молниелов😂😂😂😂А вообще видео хорошее, мягкое. Отлично смотреть на диване и радоваться что 30 кг в гору не тащишь. Спасибо.
)) а я подумал наоборот, покажу что даже спортивное восхождение не такое тяжёлое как может показаться, смотрите позже вторую часть, возможно передумаете обратно
Правильная акклиматизация и хорошая физическая форма, и такой отек вам не грозит. Отек это впринципе нормально, он присутствовал и у меня. Критические ситуации встречаются в день восхождения, когда человек идёт на вершину из последних сил без запаса на обратно и должной акклиматизации(спасибо коммерческим восхождениям за 5-7 дней от прилёта).
В это время была только минеральная вода+ценник 150 или 200р за 1.5л, за сутки расходовали более 5 литров, да и не вижу проблемы в талой воде, она кипятится, выше на 4100 аналогично набирали все кроме туристов заброшенных на снегоходах. Если вы про отсутствие минерализации, то у нас с собой изотоник был.
Вред талой воды настолько секретен, что про него не знает даже Всемирная органищация здравоохранения: "Также имеет место потребление упакованной воды с очень низким содержанием минеральных веществ, например дистиллированной или деминерализованной воды. Существующей научной информации о выгодах или опасностях долгосрочного употребления воды с очень низким содержанием минеральных веществ недостаточно для вынесения каких-либо рекомендаций по этому поводу" - Всемирная организация здравоохранения. (2017). Руководство по обеспечению качества питьевой воды, 4-е изд., с. 132 Может, хватит распространять суеверия?
@@Autumnate спасибо, хорошее замечание. Хочу вставить, не противореча вышеописанному - мы находимся в высокогорье и употребляем воду до 4-5 л/сутки, в отличии от повседневного, рацион нашего питания так же сильно отличается. Экскреция натрия с мочой примерно равна его потребности, но при сниженном его потреблении конечно снижается, но его потери будут неминуемо выше, если не использовать соль в большем количестве или изотоник с содержанием натрия. Плюс всасывание в кишечнике ионов натрия при гипоксии не может оставаться прежним. Далее о возможном развитии последствий применимо к высоте. Развитие дефицита натрия приводит к снижению внеклеточной жидкости, даже при условии достаточного поступления воды может развиваться обезвоживание. Опять же, за счёт костных депо потеря натрия может достаточно долго компенсироваться. Ну и при натриевом истощении продолжающееся поступление чистой воды уже будет вести к развитию внутриклеточного отёка(отёка мозга вообщем), но это крайнее, так или иначе присутствие гипоксии всегда усугубляет. Ладно, нужно подитожить, а то долго могу рассуждать. За время восхождения на Эльбрус вашего депо и подсоленной пищи хватит, что бы не получить значимых проблем, но длительные и регулярные восхождения или горные походы требуют контроля в приёме электролитов. Даже в походах, при использовании родниковой обеденной воды возникают отеки уже на 4-5 день и при использовании регидрона, в частности, проходят на следующий. Проверено на себе и не только. Безусловно исследований не хватает, но проводить исследования на высоте с неясными последствиями не будут. Плюсом организм будет компенсировать содержание натрия в плазме крови до последнего, соответственно диагностика не будет адекватной, нужно смотреть уровни альдостерона, вазопрессина, минералокортикойдов и ph как минимум, ставя людей в рамки дефицита приема из вне. Ps.: ледниковая вода может быть даже полезной, а также, учитывая, что в медицине я уже давно, я отношусь скептически к исследованиям ВОЗ применимо к спорту и неблагоприятным условиям. Не выборка, ни условия не могут быть использованы для аналогичных выводов касаемо вышеописанных условий. Ещё раз спасибо за ваше мнение
