โจ๐ฅ๐ฅฆ์๋ฆฌ์ฌ์ ์์ก์๐๐๐ถ๏ธโจ
์ก์๋ช
๊ฐ ํด๋ง์์ ์ ์กฐํ์ฌ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ฎ์ถ๊ณ ํ์ง์ ์ฌ๋ ธ์ฌ์!๐ฅ ๊ตญ๋ด์ฐ ์ ๊ธฐ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ์๋ฌผ์ ๋ง์ ๊ทธ๋๋ก ๋ด์ ํ๋ฏธ ๊ทธ๋ .. โจ
๋ฐ์ ์ฐ๋ฆฌ๋ค์ ์ํ.. ๊ณ ๋ง์ด ํ ์.. ์ ์ก์..๐ฅ
์์ธํ ์ค๋ช
์ ์ด๊ณณ์ผ๋ก! โก๏ธ: smartstore.nav...
( ๋ณธ ์์์ ์๋ฆฌ์ฌ์์ ์ ๋ฃ๊ด๊ณ ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. )
๐ฅ๋ฏธ๋ ์ค์นด์น์๊ทธ ๋์๋ฝ๐ฅ
์ฌ๋ฃ : ๋ค์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ํ ํฉ, ๋ฉ์ถ๋ฆฌ์, ๋ํ ์ด๋ก ๋ถ๋ถ, ๋ค์ง๋ง๋ 1, ์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ 2, ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ 1(์๋ต๊ฐ๋ฅ), ์๊ธ, ํ์ถ
ํ๊น์ท : ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ๋, ๋นต๊ฐ๋ฃจ
๐ณ. ๋ค์ง ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ํํฉ์ ์๊ฒ ์ฌ ๋ํ์ ๋ค์ง๋ง๋ 1, ์ ๋ถ๊ฐ๋ฃจ 2, ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ 1, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฐฐ๊ธฐ๊ฐ ์๊ธฐ๋๋ก ์ฃผ๋ฌผ์ฃผ๋ฌผ ํ์ฌ ๋ฐ์ฃฝํด์ค๋๋ค.
๐ณ. ์ถ์ ๋ฉ์ถ๋ฆฌ์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์ ์ ๊ฑฐํด์ฃผ๊ณ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฌปํ์ค๋๋ค. ( ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ ์ ๋ถ๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด )
๐ณ. ๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ์ฃฝ์ ์๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ ๊ทธ ์์ ๋ฉ์ถ๋ฆฌ์์ ์ฌ๋ ค ๊ฐ์ธ์ค๋๋ค. ( ๊ณ ๊ธฐ๋ฐ์ฃฝ ์๊ฒ ๋ถ์ด๋๊ฒ ํฌ์ธํธ! ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋ง๊ณ ๋ฉ์ถ๋ฆฌ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ด์ง ๊ธด? ๋๋์ผ๋ก ๋ชจ์์ ์ก์์ค์! ๊ทธ๋์ผ ๋จ๋ฉด์ด ์๋ป์๐ธ )
๐ณ. ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ - ๊ณ๋๋ฌผ - ๋นต๊ฐ๋ฃจ ์์ผ๋ก ํ๊น์ท์ ์
ํ์ฃผ๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ์ 3-4๋ถ ํ๊ฒจ์ฃผ๋ฉด ์์ฑ!๐
๐ฅ๋ก๋ณถ์ด๐ฅ
์ฌ๋ฃ : ๋ก๋ณถ์ด ๋ก, ์ค๋
, ์์ธ์ง, ๋ํ, ์๋ฐฐ์ถ ๋ฑ๋ฑ.. ์ข์ํ๋ ์ฌ๋ฆฌ ์ถ๊ฐ !
์๋
: ๋งค์ด ๋ผ์ง๊ฐ๋น ์๋
3, ๋ถ๋ญ์์ค 1, ๊ณ ์ถ์ฅ1, ๊ฐ์ฅ 1, ์คํ 1, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1, ๋ค์๋ค 0.5
๐ผ. ๋ก์ด ์ ๊ธธ๋งํผ ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ์คํ 1์ ๋ฃ์ด ์ ์ ๋์ฌ์ค๋๋ค.
๐ผ. ๋ณด๊ธ๋ณด๊ธ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ง๋ค์ด๋ ์๋
์ฅ๊ณผ ์์งํด๋ ์ค๋
, ์์ธ์ง ๋ฑ๋ฑ์ ๋ฃ๊ณ ์์ํ๊ฒ ์กธ์ฌ์ค๋๋ค.
๐๋ช
๋ ๋ฒํฐ ํ์คํ๐
์ฌ๋ฃ : ๋ช
๋์ , ๋ฒํฐ 1์กฐ๊ฐ, ์คํ๊ฒํฐ๋ฉด, ๋ง๋ 4~5๊ฐ, ํํ๋ก ์น๋
ธ, ํ์ถ, ์ก์ (์ ์ผ ๋ช
๋์ผ ๊ฒฝ์ฐ)
โจ. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ๋ฅผ ๋๋ฅธ ํฌ์ ๋ง๋ 4~5๊ฐ๋ฅผ ํธ์ฐ์ด ๋ฃ๊ณ ๋
ธ๋ฆํ๊ฒ ๋ณถ์์ค๋๋ค.
โจ. ๋ฒํฐ 1 ์กฐ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋
น์ฌ์ค ๋ค, 8๋ถ ์ตํ ์คํ๊ฒํฐ ๋ฉด๊ณผ ๋ฉด์ ํ ๊ตญ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ป์ง์ ์ ๊ฑฐํ ๋ช
๋์ , ํํ๋ก ์น๋
ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์์ค๋๋ค.
โจ. ๋ช
๋์ด ๋๋ฌด ์ต์ง ์๋๋ก ์ ๋นํ ๋ณถ์์ฃผ๊ณ ์ ์ผ ๋ช
๋์ ์ผ๊ฑฐ๋ ๋ช
๋ ์์ด ์ ์ผ๋ฉด ๊น๋๋ฆฌ ์ก์ ์ ๋ฃ์ด ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ์ฃผ๋ฉด ์์ฑ!
๐ตBGM๐ต
Oneul ๋
- โข ๋ก์ง์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์! (Lovely Day...
- โข ์ฑ์น์ฑ์น ์ฒญ์์๊ฐ! (Soap): ๊ท์ฌ์ด...
- โข Oneul - ์ธ์์ ๋ฌผ์ํํฌ์ฑ์ด (Cu...
#๋์๋ฝvlog #๋์๋ฝ๋ฉ๋ด์ถ์ฒ #๋์๋ฝ#๋์๋ฝ์ธ๊ธฐ #๋์๋ฝ๋ธ์ด๋ก๊ทธ#์ง์ฅ์ธ๋์๋ฝ#๋์๋ฝ๋ง๋ค๊ธฐ#์ ์ฌ๋์๋ฝ#์ง๋ฐฅ#์์ทจ์๋ฆฌ#์์ทจ์์ง๋ฐฅ#์์ทจ์๋์๋ฝ #์ง๋ฐฅ๋ธ์ด๋ก๊ทธ#๋์๋ฝ์์#๋์๋ฝ๋ง๋ค๊ธฐ#๋์๋ฝ์ถ์ฒ#์บ๋ฆญํฐ๋์๋ฝ#์ด๋ฑํ์๋์๋ฝ#๋๋ฌด๋์๋ฝ#๋์๋ฝํต#๋์๋ฝํต์ถ์ฒ#๋๋ฌด๋์๋ฝํต#๋์๋ฝ์ฉํ#๋์๋ฝํฝ#๋ฏธ๋์ค์นด์น์๊ทธ#์ค์นด์น์๊ทธ๋ง๋ค๊ธฐ#๋ก๋ณถ์ด๋์๋ฝ#๋ก๋ณถ์ด๋ง๋ค๊ธฐ#์๋#๋ถ์๋์๋ฝ#๋ช
๋์๋ฆฌ#๋ช
๋ํ์คํ#ํ์คํ๋์๋ฝ#lunchboxtime#lunchbox#korealunchbox
#์๋ฆฌ์ฌ์#์๋ฆฌ์ฌ์์์ก์#์์ก์
17 ะพะบั 2024